月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0		ウォーク
1/02 火	12.0		78分
1/03 水	10.0		100分 ウォーク
1/04 木	11.6		9レーン 80分
1/05 金	10.0		9レーン 95分　ウォーク
1/06 土	14.3	8:00（曇り）ムーミン谷。 9レーン　462m	100分（53分＋46分） ラン＆ウォーク	まだシンデレラを履くには厳しすぎる寒さ！なんと、通勤用のシューズで走る。新しいシューズを買う気にはなれない！
1/07 日	12.2	8:30（曇り）ムーミン谷 9レーン　462m	120分 ウォーク	今日は気温が高め！また来週から雪が。。。。。
1/08 月	10.0	14:30（雨）ムーミン谷。	60分	雨、芝生（裸足）軒下、シューズ
1/09 火	11.4	15:00（曇り）松任体育館 190m、左（大回り）	60分 ※シンデレラ【裸足ラン】	体育館。今年初めて本格的に裸足になった！やっぱ、シューズよりも遥かに軽いは！
1/10 水	10.0	15:00（雪）クロカン体育館 170m	110分 ウォーク	がっつり、雪模様！っです。。。
1/11 木	10.0	15:00(雪）松任体育館 １９０m、左（大回り）	102分 ウォーク	終了後、隣町のコインランドリーへ。駐車場で雪道にはまって立ち往生してる車が！しばらく様子を見てたが、居てもたってもいられず。。。すみません！運転を変わってもらっていいですか？女性二人で四苦八苦してる中を、思い切ってしゃしゃり出てみた！（女性）どうぞ、お願いします。。軽四のAT車！まずそのまま前進させたらガッツリ空回りしてしまった！一度車を降りて状況を把握してみる。。。ネックは前輪が雪の轍にはまってるのが分かる！50m先にスタンドがあるが、ここで諦めたら　大恥をかいてしまう。2度目のトライへ！轍を抜け出すために、まず前輪を若干、左に傾けてアクセルを少し吹かす。少し車が動いたので、今度はハンドルをまっすぐにして後退させる！最後にもう一度、前輪を傾けて思いっきりアクセルを吹かしたら。。。。。ものの見事に脱失成功＾＾　見ていた女性二人から拍手喝采された！助かりました。名前をお聞かせ下さい！名乗るほどのものではない。。。。とっ行きたいところだが、ありがとうございましたー＾＾　で、終わっちゃいました。。てっか、人のことよりも、この自分の乗ってるチャンピオンイエローだが。果たしてこの北陸の冬を乗りこなせるのだろうか？ターボに期待が高まる！
1/12 金	0.0	★
1/13 土	0.0	★
1/14 日	0.0	★
1/15 月	0.0	★
1/16 火	11.7	15:00（雨）クロカン体育館 170m	120分 ウォーク	やっとドーロに積雪がなくなってきた。。
1/17 水	12.5	15:00(雨）松任体育館 190m、左（大回り）	90分（45分＋45分） ラン＆ウォーク	一週間のブランクは大きい！60分まで持たなかった。しかしシューズランは、相変わらず重い！しっ、体に負荷がかかる・・でも、シューズランを絶対に否定はしない！
1/18 木	13.3	15:00(曇り）松任体育館 190m、左（大回り）	93分（59分＋32分） ラン＆ウォーク	2週間ぶりにニスモを走らせる。こんなに軽かったっけ！続っとチャンピオンイエローに乗ってたのでターボの走りに慣れてきたのか、ニスモが軽く感じる！洗車したのに、30分もしないうちに雨が"(-""-)"
1/19 金	6.0	7:30(曇り）ムーミン谷	60分 ウォーク	ガッツリ積雪あり"(-""-　　多いところで50�pはあるか？
1/20 土	12.0	8:00（曇り）ムーミン谷。 9レーン　462m	90分 ラン＆ウォーク	正面スタンド前、決勝審判台〜三千障害の水郷付近！そこまでは雪が解けて走れる状態。残りは、まだがっつり積雪あり！なんと30�p弱の積雪上を歩く。無茶ぶりや"(-""-)"
1/21 日	0.0	★
1/22 月	0.0	★
1/23 火	14.0	15:00(雪）松任体育館 190m、左（大回り）	140分 ウォーク	今日からまた雪！関東じゃ大雪？
1/24 水	14.5	15:00（雪）クロカン体育館	５０分＋６０分 ラン＆ウォーク	8�qラン、６kmウォーク。とにかく寒い！大寒波到来・・・
1/25 木	10.0	15:00（雪）クロカン体育館	100分　ウォーク	。。。。。。
1/26 金	10.0	15:00（雪）クロカン体育館	90分　ウォーク	。。。。。
1/27 土	0.0	★
1/28 日	0.0	★
1/29 月	0.0	★
1/30 火	0.0	★
1/31 水	0.0	★
走行距離	215.5  km