月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	10.5	15:00〔晴れ〕	65分　※シンデレラ【裸足】	とりあえず走り始める！
6/02 金	13.2	7:00〔雨〕ムーミン谷。芝	130分 ※シンデレラ【裸足】	とりあえず歩く！
6/03 土	13.0	8:00〔曇〕ムーミン谷。1レーン	55分＋24分 ※シンデレラ【裸足】	10ｋｍ走って、3ｋｍ歩き！しばらくはこんな感じでいければ。。
6/04 日	14.5	8:00〔曇、時晴れ〕ムーミン谷。	120分　※シンデレラ【裸足】	29分走り、90分歩き！昨日と逆でウォークを長めで取り入れた。
6/05 月	9.0	8:00〔晴れ〕ムーミン谷。芝	90分　※シンデレラ 【裸足ウォーク】	残業覚悟でいたが妥協しなかった分、定時で逃れた！今日はこの距離が限度！
6/06 火	13.0	8:00〔晴れ〕ムーミン谷。芝	130分　 ※シンデレラ【裸足ウォーク】	○勤最終日！とにかく眠い。何とか2時間目処に歩けた！明日はなにが何でもめちゃ走るぞ！
6/07 水	17.0	8:00〔曇り時雨〕ムーミン谷。芝	136分　8ｋｍラン＋9ｋｍウォーク ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	何も食べずに昨夜、爆睡。今朝何も食べずに走り出す。8ｋｍでスタミナ切れ！以後、歩きに変える。。今月もウォークが【多〜く】なるかも？その代わり完全休養は1日もしないつもりです。。明日も走るぞ！
6/08 木	24.5	8:30〔ガッツリ雨〕ムーミン谷。 9レーン462ｍ＋芝	180分　9レーン（63分）＋芝（117分） 12ｋｍ＋12.5ｋｍ ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	ガッツリとした強烈な雨が叩きつける！6月の頭でこんなに気温が低くてよいのか？今年は冷夏の予感さえする肌寒さ！ たかがウォーク、されどウォーク。裸足技術をこれだけマスター出きるアスリートは世の中狭しと言え、自分以外こなせない。。。と、強気で思わないと今月はとってもじゃないが乗り切れない！
6/09 金	12.0	9:00〔晴れ〕ムーミン谷。芝	123分　※シンデレラ【裸足ウォーク】	朝から軽い頭痛が続く。とりあえず60分目処に歩き出す。�`10分ちょいなら120分まで行けたけど。。この先、不安がよぎる！
6/10 土	15.0	7:30〔曇り〕ムーミン谷。 外周芝＋1レーン	106分　58分（10ｋｍ）＋48分（5ｋｍ） ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	疲れか、仕事しててもキツイ！最低10ｋｍは走りたい。ラスト2ｋｍだけ1レーンに入る。以後、ウォークに切り替える。今日は�`9分50〜30の間で速めに歩けた。 明日は、町内の綱引き大会！朝から準備に借り出されるので練習はＮＧ！
6/11 日	13.8	7:30 町民綱引き大会 14:30（晴れ）犀川河川敷。芝	◎卓球に続いて綱引きも優勝！ 140分　※シンデレラ【裸足ウォーク】	と、言うことで朝練は出来ずに午後から犀川へ。 たかが綱引き、されど綱引き！こんなに感動するとは思ってもいなかった。一人強い人間がいてもチームの息が合ってなかったら綱は引き寄せれない！まさにチームワーク！ すばらしい世界を見せてもらって思わずテンションが上がってきたぞ！
6/12 月	9.0	8:00（曇り時雨）ムーミン谷。芝	90分　※シンデレラ【裸足ウォーク】	ニスモ車両情報！昨日、洗車したのに朝から雨。コーティングされてても水垢が付くものはしょうがない！新車のオイル交換は3000ｋｍと聞いてたが？5000ｋｍ手前でも良いらしいので今回はパス。2ヶ月で3000ｋｍ！かなりこれでも抑えて走ってるつもりだが。。。
6/13 火	26.0	9:00（曇り）ムーミン谷。1レーン	190分　82分（15ｋｍ）＋108（11ｋｍ） ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	ランを15ｋｍまで延ばす！1レーンに入っってしまったら出る事は出来ず。ガッツリ中学の体育の授業と重なる！お陰で変態扱い。。いい恥さらし状態ですは＾＾。でも何故か先生達はすみませんお邪魔してます＾＾　と、ご丁寧な挨拶！ならこちらも正々堂々、裸足でお邪魔します＾＾。って、どんなやり取りじゃ？ この時点で、団体戦目標距離300ｋｍはいけそう。あとはどれだけ上乗せできるか！
6/14 水	15.0	15:30（快晴）隣町の運動公園。	150分　※シンデレラ【裸足ウォーク】	この時間帯はムーミン谷をスルー！
6/15 木	15.3	15:00〔晴れ〕隣り町の運動公園。	151分　※シンデレラ【裸足ウォーク】	この時間帯はムーミン谷をｽﾙｰ！このペースでこの距離を裸足。ぶっちゃけキツイ!まだ走った方が楽。。明日は絶対に走るぞ･！
6/16 金	17.2	16:00（曇り）隣町の運動公園。	130分　60分（10km）＋70分（7km） ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	仕事終わりに銭湯によってから走る！こんなやつ居るの？10km走って、7km歩き。。120分目処に終わる予定が長引いた！
6/17 土	15.0	15:00（晴れ）ムーミン谷。芝	120分　 ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	仕事、終えて即にムーミン谷へ。30分で辞めるつもりが120分に！半分、走って半分歩いた！明日も走るぞ！
6/18 日	15.0	8:00（曇り）ムーミン谷。9レーン462m	92分　62分（12km）＋30分（3km） ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	今日は自衛消防の大会。昨日の時点では上の駐車場、使用できると聞いていたのに朝一に駐車禁止になってた。。お陰で30分スタートが遅れた。この仮は絶対にどこかで返す！。。。
6/19 月	10.0	8:00（晴れ）ムーミン谷。芝	101分　※シンデレラ【裸足ウォーク】	この勤務は無理があるかな？とりあえずウォーク！
6/20 火	12.6	8:00(晴れ）ムーミン谷。芝	120分　※シンデレラ【裸足ウォーク】	とにかく眠いので最初から飛ばす！�`9分40〜30で。10時過ぎると地面が暑くなってきた。シンデレラの魔法も10時までが限度！
6/21 水	9.5	8:00（雨）ムーミン谷。芝	90分　※シンデレラ【裸足ウォーク】	軽く辞める！
6/22 木	13.0	8:00（晴れ）ムーミン谷。	130分　※シンデレラ【裸足ウォーク】	何とか2時間目処に歩けた。お昼に福祉会館の食堂による。帰り際に中島先生が食事に！さっきムーミン谷で見かけたのに奇遇だ。自然と裸足講座に花がさく！ここまで極めるのに5年かかった。などと話をしていたらいつの間にか裸足レクチャーが止まらなくなってた。�`4分ペースでロード10ｋｍ、裸足で走りこなせるようになりたい！それは無理やろう！いや、出来る日は来ると思います。。。
6/23 金	16.0	8:30（晴れ）ムーミン谷。9レーン462ｍ	106分　※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】 親戚のお通夜	60分ラン、残りウォーク！ 夕方、親戚のお通夜。親父、オフクロ共に喪主として送ったが、受け付けを任されたのは初めて！親戚、一般と分けているつもりが結局ごちゃごちゃになった。明日は葬儀で走れず！
6/24 土	11.6	18:00（曇り）隣町の運動公園	親戚の葬儀 120分　※シンデレラ【裸足ウォーク】	朝一、葬儀の準備で練習出来ず！丸一日、付きっきりになる。 夕方、時間が出来たので。。。。。。
6/25 日	10.9	7:00（雨）ムーミン谷。芝公園	105分　※シンデレラ【裸足ウォーク】	6時開始の予定が寝過ごした。。競技場は大会で使えない。。
6/26 月	17.3	9:00(晴れ)ムーミン谷。1レーン＋芝。	120分　※シンデレラ 【裸足ラン＆ウォーク】	残業で帰宅が深夜1時を回る！朝、暴漢で起きれず。スタートが1時間遅れた！今日も帰宅が午前様かな？12ｋラン、5ｋウォーク！
6/27 火	10.2	8:30（晴れ）ムーミン谷。	60分　※シンデレラ【裸足ラン】	＋でウォークに切り替えようかと思ったがやめた！
6/28 水	12.3	9:00(曇り）ムーミン谷。	130分　※ウォーク	座骨神経痛再発！ヤバイっす！　！！！！！！！！！！
6/29 木	23.2	8:00（晴れ）ムーミン谷。1レーン	180分　60分（ラン）　120分（ウォーク） ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	右側、坐骨〜足にかけて違和感あり。ランは60分しか持たなかった！
6/30 金	11.7	15：00〔雨〕	120分　※シンデレラ【裸足ウォーク】	走れず！結局、今月最後もウォークで締める！ でも内心、団体戦の結果が楽しみ！ハラハラドキドキ！
走行距離	426.3  km