月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	22.0	10:00（曇り）ムーミン谷、芝。	130分　※シンデレラ【裸足ラン】	90分を過ぎた辺りから右座骨から足側頭部にかけて痛みが走る！もしかするとやってしまったかも？注意はしてたけれど、硬い体育館の床を裸足で�`4分30で上げれば痛めて当然かも。。昨年のこの時期もやってしまった！またしばらく走れないかも？
2/02 木	13.3	9:00（雪）鶴来クロカン体育館。 一周170m。	120分　※シンデレラ【裸足ウォーク】	右足、側頭部に痛み有り！おっ、裸足や！スゴイがいや。また年配の男性に声をかけられる。この床の堅さ、この温度、このコースの起伏から裸足で�`9分弱で歩きこなせる人間はそう居ないと思う。問題は走れるかどうか？歩いていても痛みが感じる！
2/03 金	0.0	★
2/04 土	14.2	8:00（曇り時晴れ）ムーミン谷、芝。	80分　※【裸足ラン】	残業！帰宅が0時をまわる。右足にまだ違和感が残る！このくらいのペースならそれほど痛みは感じない。しばらく様子見で行くしかない！
2/05 日	10.0	9:00（雨）ムーミン谷。芝	60分　※シンデレラ【裸足ラン】	途中から本降りになってきた。やはり右足に痛みが残る！神経痛みたいな感じかな？あかんっす！
2/06 月	11.4	16:00（曇り）松任総合体育館。 左、大回り　約190m	60分（60周）　※シンデレラ【裸足ラン】	このペース、この距離が今の限界！それ以上は右足の痛みが保たない。。。
2/07 火	0.0	★
2/08 水	15.2	16:00（曇り）松任総合体育館。 左、大回り　約190m	60周（56分59秒）11.4km＋40分ウォーク シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	30分を過ぎっても痛みがない！後半思い切ってガッツリ上げてみた。�`4分30カットまで。。。普通ならこの床の堅さで裸足でここまで上げれば、疲労骨折間違いないだろう。これを走りこなせる技術を持ってる自分は凄いと思う。自分でいたい！
2/09 木	7.3	15；00（曇り）鶴来クロカン体育館。	70分　※シンデレラ【裸足ウォーク】	裸足でちったねーかい？（冷たくないか）。いつもこの時間に会う老人のランナーに声をかけられる。昔やったらワシらの頃のアベベみたいやな！
2/10 金	11.4	9:00（雪）松任総合体育館。 左、大回り　約190m	65分　※シンデレラ【裸足】	出だし重い！そのままペースを上げずに軽く終えることにした。。土、日になると体育館が使えない。この時期困るよねー！
2/11 土	6.2	8:30（曇り、積雪）ムーミン谷。1レーン	60分　※必殺！長靴ウォーク	シューズを履くくらいなら休んだほうがまし！こうなれば長靴しかないやい！
2/12 日	0.0	★
2/13 月	0.0	★
2/14 火	15.2	16:00（曇り）松任総合体育館。 左、大回り　約190m	60周（55分46秒）11.4km＋40分ウォーク ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	2日空けたら意外と楽に走れた。また太り気味になってきた！時間帯、松任中学女子の陸上部と重なる。県下で上位に入るレベルの学校！先生が居なくてもしっかりとした練習をこなせてる感じがした。。さすがだと思った！
2/15 水	19.6	14:00（曇り）松任総合体育館。 左、大回り　約190m	180分　※シンデレラ【裸足ウォーク】	フルに180分裸足ウォーク！�`9分弱で最後まで歩きこなせた。体のブヨブヨ感は相変わらずだが、調子自体はずっと好調を保ってきている感じがする！
2/16 木	12.7	10：00（晴れ）ムーミン谷。8レーン	90分　60分＋30分 ※シンデレラ【裸足ラン＆ウォーク】	昨日の疲れが多少ある。少し走って、少し歩きを入れる！8レーンだけ綺麗に除雪されていた。おそらく中学の陸上部だろう？
2/17 金	0.0	★
2/18 土	12.0	8：00（曇り時晴れ）ムーミン谷。9レーン	64分　●シューズラン	今日は体育館が使える！けれどその時間まで待てない。ムーミン谷は雪は溶けてるが、凍結してシンデレラを履いて走れる状況ではない！仕方なしに、何と2年ぶりくらいでシューズを履いて走る。シューズってこんなに重いの？いかにシンデレラが、超軽量級透明シューズか分かる！
2/19 日	0.0	★	区民卓球大会
2/20 月	0.0	★		シューズで走ってから下半身、筋肉痛！シューズに頼る走りがいかに足に負荷がかかるか分かる。裸足だと体、全体を使う？全身で足を守る、バネで走る？この技術はそう簡単に取得できる人間はいない！
2/21 火	11.8	15：00（時雪）石川総合スポーツセンター 一周約295m	40周（59分） ※シンデレラ【究極の裸足ラン】	この体育館も久しぶり！とにかく県で一番床が硬い走路だと思う。3年前までここを裸足でなんて考えられなかったのに。。平然と�`5分ペースで走りこなせる技術をいつの間にか取得していた。この走路を走りこなせれば、アスファルトなんて絨緞の上を走ってるのと同じくらい柔らかく感じるはず！春が待ち遠しい。。。
2/22 水	7.0	15：00（曇り）鶴来クロカン体育館。	70分　※シンデレラ【裸足ウォーク】	軽く歩いて終える。。。。。。
2/23 木	0.0	★	町卓球大会対戦抽選会
2/24 金	15.2	15：30（曇り）ムーミン谷。1レーン	74分　※シンデレラ【裸足ラン】	�`5分ペースから4分45〜4分35まで上げる。今月は距離よりポイント重視でやるつもりでいたが、これまでの練習量でよくここまで調子を持続出来たと思う！
2/25 土	0.0	★
2/26 日	0.0	★	町民卓球大会【完全優勝】	予選抽選会と決勝トーナメント抽選を任される。くじ運が強いのか、選手の実力か見事団体優勝を成し遂げることが出来た！なぜかプチ感動がこみ上げてきた。。こう言った区民、」町民の行事を無視してまで自分のために走ろうとは思わない。そこまで走りオタクになりたくない！これは自分の中（心）の信念である。。
2/27 月	0.0	★
2/28 火	0.0	★
走行距離	204.5  km