月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	17.6	15：00(曇り）物見山G、1100ｍ周回コース	95分　※団体戦開始！	仕事を終えて即ムーミン谷へ。競技場の外周1.1kmの周回コースを走る。目標は２０周だったが空腹に耐えられず途中でリタイヤ！
2/02 日	20.4	13：00(曇り)物見山G、外周芝。	120分　※団体戦がどうこう言うより、２月は一年で一番短い月！最後までしっかりした走りで乗り切りたい。特に月末病に注意！	気温が18度？昨日と同じく暖かい。ランパンで走る。どうもこの時間帯は腹が減る。早朝は缶コーヒー1本で20km以上持つのに！徐々に距離に慣れていこう。
2/03 月	14.0	13：30(曇り）物見山G、外周芝。	82分	３日続けてガス欠！○勤でこの時間帯で走るのはおそらく自分だけだと思う。空腹に耐え切れずに隣のチャンカレーに走る。ルー多めを頼んだがどう見ても普通？まっいいやー！
2/04 火	17.0	14：30(雪）白山市、鶴来体育館。170mクロカン	100分	前日の2日間とは気温差が極端に違う。隣町のクロカン体育館へ。この時間帯は貸切状態！集中して走れる。どこでやめようか考えながら走る。切りの良い100周で終えた。○勤の真ん中で一番きつい所。明日は休んで週末でメガ距離を予定！
2/05 水	15.0	14：00(雪)昨日と同じ。	83分	睡眠4時間！爆睡出来た。勢いで練習に出掛ける事にした。体育館を走りながら外の景色を見る。雪がちらちら降っていて北陸ではなく、青森の景色を見ている感じがして幻想的である。雪見酒はあるが、雪見走りか？
2/06 木	14.0	18：30(曇り)上記と同じ。	75分	寝坊した！目覚めたのが15時30分、完全にやる気がなくなる。気合で外に出てみる！とりあえず10kmは走りたい。体育館の中をランパン一丁で走る。アホや＾＾。周りの視線が気になるが少しでも軽いほうが良い。おかげで＋4kmまでもって行けた。さー明日から3日間合宿のつもりで走りまくるぞ。
2/07 金	18.0	14：20(晴れ時曇り、ハンパない寒い）まったく同じ。	106分	天気が良いが氷付く寒さ。4日続けてクロカン体育館へ。一周170mのコースに2箇所のアップダウンがあって、しいて言えばスキーのモーグルと同じ！4日続けてこのコースは正直きつい！24kmを目標に走るがとても無理！昨日のランパン一丁ランが響いたか太もも裏が傷む。大事を取って20km手前で断念！明日どうしよ？
2/08 土	26.0	9：00(雪）白山市、鶴来体育館。14：30辰口体育館。	計142分	今日は、所属クラブの新年会！その前に2部練をこなす。やはり太ももの裏が痛む。km5分30で押すがそれ以上は無理！午後からはさらにペースを落とすが次第に痛みが和らぐ！予定以上の距離をこなせた！
2/09 日	10.0	10：00(曇り時雪）辰口体育館。	59分　※○歳の誕生日	昨夜の新年会でコンパニオンが帰るとき、私達から最後に言いたいことがありますと切り出される。いったい何事かと思いきや、明日誕生日の○○さんへ、誕生日おめでとう！とクラッカーで祝福された。涙ーサプライズ♪
2/10 月	0.0	★
2/11 火	0.0	★		気分的にいやな事があると気持ちが重くへこむ。調子が良いのに走りに影響を及ぼす！気持ちと体のバランスが取れないとこんな連休がこの先続くと思う。精神面で弱いな！
2/12 水	0.0	★	まさかの３連休！
2/13 木	20.0	15：30(曇り）白山市、鶴来体育館。170mクロカン	118分	一周170mのコースを60秒で最後まで走る。3日空けたけどま〜今からだな！
2/14 金	26.0	14：00(雪）白山市、松任総合体育館。一周約190m	137分	アリーナでは明日から行われるバレーボール（Vリーグ）の女子チームが練習を開始してる。さすがVリーグとあって熱気が凄いと思ったら、暖房がかかってるではないか！こんな熱いところでロングは無理とみた！逆に考えるとランパン一丁で走れる。ラップを取るのが面倒なので今日も一周60秒のペースで走る。これがkm何分ペースかも分からずに終えたので後から計算したら25kmを超えていた！終えた頃、通路で女子マネージャーらしき人から声をかけられた。ご苦労さまでした！一瞬面食らったが、ずっと自分が走ってる所を見てたんだ。テンション一気に↑↑。ヒューヒュー＾＾
2/15 土	20.0	18：00(雨）白山市、鶴来体育館。クロカン	118分	残業で遅れる。体育館は電気がほとんど点いてない。貸しきり状態の中を一人で走る。60分でやめるつもりでいたが、19時を過ぎた頃からバスケの連中がやってきた。アリーナに電気が点いて60分延長でございます。
2/16 日	20.0	17：00(晴れ）物見山G＋体育館。	117分	天気が良いのでムーミン谷へ。日没をあとに隣の体育館へ移動！30km近くまで行きたかったけど全然動かない！明日も残業は確定！ランは休みやな？？
2/17 月	20.0	16：00（曇り）物見山G、9レーン（462m）	113分	残業を終えてムーミン谷へ寄ってみる。これ、本当に2月か？本来なら積雪がある状態だが今年のムーミン谷は穏やか。早くも春の気配！もったいないので走ることにした。相変わらず体がコチンコチン！
2/18 火	20.0	13：00（小雪）物見山G、外周芝。	119分	ジャンプの団体戦を見ていたら寝坊した。起きたのが11時30分、完全にアウト！予定の2部練は中止。小雪がちらつく中ムーミン谷へ。60分過ぎた頃に兄貴が登場！予感がしていたが、並走してくれたおかげで今日も20kmまで行けた。いい感じで疲労が抜けた！これで明日も20kmは確実！
2/19 水	22.0	14：00(曇り、時日差し）物見山G、9レーン462m。	118分　※km5分30〜5分カット	睡眠4時間。起きたのが13時！昨日、兄貴と話してたが○勤でこの時間帯に走るのはおそらく自分だけだろう？気持ち30kmまで行けそうな調子だが、少しでも睡眠時間を確保したい。明日もゆっく〜り2時間ほど走れたらいいけど！
2/20 木	0.0	★	えっ！えンフルエンザ？？	体調不良
2/21 金	0.0	★		体調不良2日目
2/22 土	0.0	★		体調不良3日目
2/23 日	13.0	13：00(晴れ）物見山G、9レーン462m。	76分	よりによって土、日は医者が休み！調子が思わしくないので体温を測ったら38度を超えていた。
2/24 月	14.0	14：30(快晴）物見山G、外周芝。	83分　※インフルエンザ(A型） 絶対に避けたかった月末病に結局かかってしまいそうです。全休の可能性大！	体温が下がった。走る前にとりあえず病院へ行ってみる。受付で体温を測ったら36度の平熱。しかし判定はインフルのAと診断された。直りかけた今頃になってなぜ？　医者いわく3・4日前が一番ひどかったのではないかと見破られた！と、言うことは本来なら薬をもらってしばらく寝込むのが普通の人間。自分はインフルを自力で治したのかー？？とりあえずしばらくは様子見となる。
2/25 火	23.0	14：30(晴れ）物見山G、外周芝。	136分　※相変わらず熱は36度 ついに外出禁止辞令が下される！がっ、やけくそで強行突破に出る！	医者がインフルのAだと言っているのでまっ納得いかないがそういう事にしとくわ！人に感染するといけないので会社に休みを入れた。本当にインフルか？
2/26 水	15.0	14：00(晴れ、うす曇り）物見山G、外周芝。	90分　※外出禁止辞令2日目	薬の副作用とマスク着用でこのペース以上あがらず。今日は無理しない！風邪のおかげか体重が極端に減った！現、身長171cm。体重５６ｋｇ。20代のベスト体重にあと2kｇと迫った！
2/27 木	0.0	★	完全にダウン1日目
2/28 金	0.0	★	完全にダウン2日目	団体戦、目標距離に100km届かず！通常の月計算と体調不良を除けば500km位か？来月が集大成！
走行距離	365.0  km