月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	10.0	8：30（晴れ）物見山G、8レーン	60分	母が他界して2ヶ月がたとうとしている。まだ心の傷は癒せないでいる。また解決していない問題も多々あるのでこれからは、この問題と正面からぶつかって行かなければ行けない。今月は団体戦が絡んで来るので皆の力をお借りして復活を目指したい。
2/02 土	10.0	12：00（雨）鶴来体育館	60分	もう少し走れるかと思ったが無理はしない。徐々に調子を上げていけたらいいな。
2/03 日	10.0	15：00（晴れ）物見山G、9レーン462m	56分	2日前までは積雪で8レーンしか使えなかったのに昨日でほとんど溶けてしまっていた。スタミナ不足で10km以上は走れない。シッカリ食べないといけない！
2/04 月	11.0	14：30（雨）石川総合スポーツセンター。一周約295m。	60分　　<気分転換に自己紹介の写真を変えてみた。ムーミンと2ショット＾＾＞	午後から雨の予報。雨脚が次第に強くなり、室内で走る事にした。アリーナでは立命館大のバレーボール合宿の練習でにぎわっていた。いやに楽しそうなので変だなと思ったら、本格的な部活ではなくてサークルだった。今日はkm6分ペースでいいやと思ってたが計算したら5分30ペースでいけた。調子がいいのか悪いのか今一分からない。
2/05 火	15.0	15：00（曇り）物見山G、9レーン462m。	81分（km5分30カット）	久しぶりに15kmまで行けた。まだ余裕があったが明日に取って置くことにした。毎日続けて呑んでいたビールをしばらく断つことする。代わりにワインを寝酒に味わってみる。これが何と酔いが回るのが早く熟睡できるのであった。ビールは完全にやめたのではないので、いずれ復活させる次第である。
2/06 水	12.0	9：30（雨）白山市、鶴来体育館。一周約170m。	69分　　ランマップ更新＜福島県、福島市。関西空港〜879km地点＞	早朝練の予定が外を見たら雪だった。変更して隣町の体育館へ。この体育館は異例で、アップダウンがあるので少し足に負荷がかかる。無理にペースを上げずにおとなしくジョグで終わりにした。久しぶりにランマップを更新します。
2/07 木	0.0	★
2/08 金	14.0	13：30（雪）白山市、鶴来体育館。一周約170m。	84分	午前中、お客さんのお相手。雪はたいした事ないが、道路は無理なので体育館へ。速いペースで走ってるランナーがいた。ゲンのHPに出てくるMAMORU君だ。一目見てすぐにわかった。彼も自分の存在にいち早く気が付いていたようだった。物見山駅伝の時に一度お会いしただけなのに印象深く残っている。彼のダウンジョグにしばらく付き合う。話をしていたら予定の60分をオーバーしていた。お陰で得した感じがする。
2/09 土	10.0	9:00（雪）鶴来体育館。一周170m。	50分（km5分30〜4分40）	昨日、受付で明日体育館は使えるのか？と聞いたところ、バスケの練習が入ってるがランニングは出来ますとの事なので、朝一に予約を入れておいた。貸切状態。アリーナではバスケの練習試合が行われるようだ。30分過ぎたあたりでバスケのジュニアがウォーミングアップで、ランニングを開始し始める。一人の子が自分の後に付いてくる。ペースを上げても付いてくる。4分40前後まで上げてもまだ付いてくる。この体育館はクロカンなのでこのペースはかなりきつい。もうアップアップの状態でピーッとフエがなる。ジュニアのランはここでお終い。自分も残りはペースダウンしてしまいこれが今日の限界！明日は距離を走りたいがどこで練習しよう。ムーミン谷へ行ってみるかな。
2/10 日	14.0	13:30（雨）辰口体育館、170m。	82分	昨日のクロカン体育館でのペースが引いてる感じがして重い。同じ170mでもここの体育館は平地である。当たり前、これが普通！距離を走りたかったが動きが悪いのでやめにした。2月も前半が終了。そろそろ本調子に上げていきたい所だが、どうだか？？
2/11 月	17.0	15:00(曇2013062200	20	19：00（曇り）白山市、鶴来運動公園〜白山ろくテーマパーク吉岡公園折り返しコース。20km
2/12 火	10.0
2/13 水	20.0
2/14 木	11.0
2/15 金	20.0
2/16 土	0.0
2/17 日	10.0
2/18 月	11.0
2/19 火	22.0
2/20 水	12.0
2/21 木	21.0
2/22 金	12.0
2/23 土	18.0
2/24 日	10.0	9:00(曇り時々雪）白山市、鶴来体育館。170m	54分	隣町のクロカン体育館へ。アリーナはバスケの練習中。定刻で9：00丁度にスタート。10時までには終わらせたい。5分30切るペースで押し切る。今月目標の月間300kmは達成できた。後は団体戦で何処まで距離を伸ばせるか？もしかするとこのまま連休に入る可能性大である。ごめんなさい＾＾。
2/25 月	0.0	★
2/26 火	15.0	14:00（晴れ）物見山G、8レーン。	87分	月末はどうも気持ちが途絶える。2連休は極力避けたい。天気がいい。気温が下がらないうちにスタートする。中途半端な食事の仕方をしたせいか60分過ぎで早くもスタミナ切れ。無理してもしょうがないので気持ちを切り替えて15kmでやめにする。帰り鶴来町の旧天狗橋が解体されていた。歴史を感じる。
2/27 水	10.0	16:00(晴れ）物見山Ｇ、外周芝。	60分	仕事明けのランはきつい！途中で北野さん登場。しばらく併走する。ムーミン谷のあちこちで土を掘り返して盛ったような跡がいくつもある。北野さんいわくモグラの仕業だと言う。後で管理人さんに聞いたらやはりモグラの巣作りの跡だとか。それにしても数が半端ない。こんなに沢山このムーミン谷にモグラが存在するのかと思ったら不気味で鳥肌が立ってきた。過去に、日本カモシカ、しろうさぎ、タヌキ、白鷺、など目撃してきたが今回はモグラか？？
2/28 木	10.0	15:30(晴れ）物見山Ｇ、外周芝。	59分	毎回、月末は気持ちが切れるのだが。今月は団体戦が絡んでるので最後までしっかり走り抜こうと決めた。2月を終えての感想は落書き帳に記載します。
走行距離	335.0  km