月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	30.0	160分jog		浜名湖へ向けて空太先輩と出発。意外と走ってて疲れないもんだね。風がもう少し弱ければ、もうちょっと楽だったのにな。
2/02 月	6.0	30分jog		疲れはやっぱりきてる。
2/03 火	10.0	50分jog		足重くて60分のつもりだったけど途中で切った。動きが重い。
2/04 水	17.0	1000m×5本　i＝400m,120s	2'54-3'00-3'01-3'00-3'02	7本のつもりで2'58のつもりでインターバル200mのつもりでやったけど、一周70秒が必死っていう悲しい現実だった。マラソン用の練習として長い距離と一定のペースで練習やってたからやね。レぺで久しぶりにやったら肺が追い込めないし、足がついてきてないしで今トラックで5000ｍ走ったらどんなもんだろう？悲惨そうや。でも、マラソン用練習しなきゃ！そしてちょっと体休ませよ。
2/05 木	17.0	8000mペース走
2/06 金	6.0	30分jog
2/07 土	15.0	佐鳴湖1周
2/08 日	10.0
2/09 月	0.0
2/10 火	9.0
2/11 水	19.0	90分jog
2/12 木	12.0	60分jog
2/13 金	0.0
2/14 土	10.0
2/15 日	45.2	海部川風流マラソン　3位	2:38:24
2/16 月	0.0	rest
2/17 火	8.0	40分jog
2/18 水	0.0	rest
2/19 木	6.0	30分jog
2/20 金	0.0	帰省
2/21 土	12.0	60分jog
2/22 日	6.5	匠コース1周
2/23 月	0.0	rest
2/24 火	12.0	60分jog
2/25 水	13.0	6000ペース走
2/26 木	13.0	1000×5
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	276.7  km