月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0	rest		調子を大きく崩している。少し精神的リフレッシュ。
6/02 月	0.0	rest		走れんかったんが痛い
6/03 火	16.0	大平台jog		大平台jog。jogの感覚がすでにめちゃくちゃ悪い。動きのテンポが原因かな？
6/04 水	0.0	課題作成		課題におわれる。
6/05 木	0.0	課題作成		目処は立った。大学生活かつてないほど毎回レポ＆発表。走らなければ。
6/06 金	4.0	移動日 20分jog		がんばります。
6/07 土	25.0	東国体5000m 40分jog	15'48"	ショックうけてもつらいだけか。情けないとこしか見せられません。
6/08 日	18.0	佐鳴湖坂4周		へとへとになりながら走った。キロ5分がこんなにきつい日が来るとは。
6/09 月	0.0	rest		レスト
6/10 火	14.0	佐鳴湖1周		リズムはいい。少しましになった。
6/11 水	25.0	2000×2 (i＝5分)	5'59-5'57	予想外にできた。ただスピードは出ても長い距離につながってない現状では素直には喜べない。
6/12 木	22.0	30分jog 佐鳴湖坂４周		ちょっとjog。
6/13 金	6.0	30分jog
6/14 土	12.0	中京大記録会　60分jog		中京大にjは付添いだけ。付添中に走った。
6/15 日	20.0	1000×3
6/16 月	6.0	30分jog
6/17 火	22.0	匠コース2周
6/18 水	26.0	400×5×2
6/19 木	21.0	佐鳴湖坂3周 20分jog
6/20 金	6.0	30分jog
6/21 土	17.0	60分jog 20分jog
6/22 日	21.0	4000＋2000
6/23 月	6.0	30分jog
6/24 火	23.0	佐鳴湖1周 50分jog
6/25 水	0.0	杏林スポーツ治療院
6/26 木	20.0	1000m刺激	2'52
6/27 金	6.0	30分jog
6/28 土	17.0	全日予選　3組目	33'03"61
6/29 日	28.0	120分LSD 30分jog
6/30 月	0.0	rest
走行距離	381.0  km