月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	10.1	5:45〜Jog	1:07:57	晴　5時15分起床。変則Bコース。午前、事務所。午後、本社。就業後、遊び仲間の I さん、Yちゃんと二俣川の『備長扇屋』へ。お通し（枝豆）、サラダ、牛タン炭火焼、つくね盛り合わせ、さきいかの天ぷら、松前漬、きゅうりの浅漬け、塩辛、とりポンで、ホッピー。二次会は『ブルーキャッツ』にてカラオケ。
6/02 火	3.2	6:20〜Jog	39:30	晴　6時05分起床。近所周回。終日事務所。残業して帰宅。マグロ丼でホッピー。
6/03 水	0.0			雨後曇　5時50分起床。雨で走らず。午前、本社他。午後、事務所。終業後、同僚と西谷の『ニューボンボン』で飲む。その後、和田町の『ダイバー』にてウイスキーロックを飲みながらカラオケ。
6/04 木	6.6	5:40〜Jog	1:22:32	晴　5時15分起床。吉岡・綾西・国分寺台を回る。午前、安全講演会聴講。昼、久々に『寿々喜家』にて、中盛り海苔増し固め油少な目を完食。午後、本社。就業後、同僚と西谷白井商店にて角打ち。その後、希望ヶ丘の『未来』にてカラオケ。
6/05 金	8.4	5:50〜Jog	1:00:28	晴　5時20分起床。国分寺台・国分南・中央・大谷北を回る。午前、事務所。午後、本社。帰宅後、娘より父の日のプレゼントに、Tシャツ2枚とランニングキャップを貰う。
6/06 土	12.8	9:55〜Jog	1:40:30	芒種　晴　6時起床。娘を送った後スタート。変則Aコース。午後カミさんと、昨日貰ったランニングキャップが小さかったので、変えてもらいに、みなとみらいのスポーツショップへ。無事交換を済ませた後、野毛へ繰り出す。
6/07 日	9.4	10:10〜Jog	50:49	晴　6時20分起床。makotoさん、やっす〜さんと、大船〜戸塚往復。『ひばり湯』で汗を流し、『庄屋』にて打ち合わせを兼ねたアフター。
6/08 月	4.8	6:25〜Jog	30:53	曇　6時起床。近所周回。午前、本社。午後、事務所。定時帰宅し、らっきょう・炊き込みご飯で飲む。 大阪マラソン当選。
6/09 火	0.0	休み		雨　6時半起床。雨で走らず。午前、事務所。午後、会議の後本社。終業後、遊び仲間の I さんと「なか屋」で飲む。
6/10 水	10.2	6:00〜Jog	1:02:09	曇　5時半起床。変則Bコース。インターバル3本（4’26”・4’28”・4’27”）。午前、事務所。午後半休を取得し、「おふろの王様 海老名店」へ。サウナを中心に3時間入浴。帰って、肉団子で飲む。 小林信彦『物情騒然』読了。
6/11 木	6.2	5:55〜Jog	1:04:18	曇　5時半起床。近所周回。午前、事務所。午後、本社。残業し帰宅。麻婆豆腐で飲む。
6/12 金	6.6	5:55〜Jog	55:22	雨　5時半起床。近所周回。午前、事務所。午後、本社。夕方、親睦旅行のため木更津の『竜宮城ホテル三日月』へ。到着後、入浴。19時半より宴会。コンパニオンのお姉さんに勧められるまま、大いに飲む。二次会終了後、就寝。
6/13 土	6.0	4:30〜Jog	1:04:32	曇後晴　4時10分起床。ホテル周辺を走る。風呂に入り、ゆっくり朝食。同僚に家まで送ってもらう。昼は、ラーメン。夜は、冷やし中華風そうめんで飲む。 大阪マラソン入金。
6/14 日	17.1	9:10〜Jog	1:42:45	曇　5時半起床。ユッカさんにお誘いいただき、スカラン＆BBQに参加。
6/15 月	8.3	5:35〜Jog	59:58	晴　5時10分起床。変則Bコースから目久尻川を遡る。午前、事務所。午後、本社。終業後、遊び仲間の I さん、Yちゃんと「大龍飯店」〜「ブルーキャッツ」。
6/16 火	7.3	5:45〜Jog	59:29	曇　5時10分起床。浜田〜勝瀬を回る。緑園都市にて終日研修。帰宅し、やきそばで飲む。
6/17 水	8.0	6:25〜Jog	1:02:22	曇　6時起床。浜田〜みずほ団地〜中新田を回る。午前、ゆめが丘にて定期考査講習会。午後、本社。残業して帰宅。サラダ蕎麦で飲む。
6/18 木	5.3	6:25〜Jog	37:27	雨　6時起床。近所周回。午前、事務所にて安全教育。午後、本社。帰宅し、ラタトゥーユでユ飲む。
6/19 金	0.0	休み		雨　5時半起床。雨で走らず。終日事務所。夜は、うどんで飲む。
6/20 土	15.1	6:15〜Jog	1:50:00	晴時々曇　5時半起床。本郷・吉岡・葛原・落合・早川を回る。午後、図書館、買物。16時より「おふろの王様 海老名店」にて散髪後、サウナを中心に2時間入浴。
6/21 日	0.0	休み		曇・雨　6時起床。走らず朝寝。午後「サンソン」を聴く。夜は、餃子で飲む。
6/22 月	10.0	4:50〜Jog	1:08:38	夏至　晴　4時半起床。ロング版Bコース。早出して現地立ち合い。午後、本社。その後、夜間工事立ち合い。
6/23 火	0.0	休み		晴　5時半起床。昨日から継続勤務。午後、本社。帰宅し、カツオの手ごね寿司で飲む。
6/24 水	9.4	6:10〜Jog	1:04:34	晴　5時半起床。吉岡・早川を回る。午前、ゆめが丘にて定期考査。午後、本社。残業し帰宅。焼肉で飲む。
6/25 木	7.6	6:10〜Jog	52:42	晴　5時50起床。大谷・勝瀬・中新田を回る。午前、本社。午後、現場パトロール。
6/26 金	0.0	休み		曇　6時起床。走らず。終日、国立似て研修。終了後、国立の名店『うなちゃん』にて、鰻の様々な部位を妻に似、ビール。酎ハイ・日本酒。
6/27 土	12.9	9:45〜Jog	1:22:04	曇　6時半起床。直ぐには走らず、落ち着いたところで出発。ロング版Bコース。昼は、炒飯。16時半より「おふろの王様 海老名店」にてサウナを中心に2時間半入浴。
6/28 日	20.0	箱根駅伝5区ラン	3:00	晴　湘南RSの走友と箱根駅伝5区を走る。しかし、早々にきつくなり、バスにてワープ。懸命に走る走友を目にし、これじゃいかんと、バスを降り、再び合流。何とか芦ノ湖まで走る。「夕霧荘」で汗を流し、小田原に移動し、「ふじ丸」にてアフター。
6/29 月	5.0	5:00〜Jog	52:25	晴　5時起床。大谷南〜社家を回る。午前・午後、本社。終業後、遊び仲間の I さん、Yちゃんと「サイゼリア」〜「ブルーキャッツ」。
6/30 火	3.8	5:30〜Waｒk	56:46	曇　5時05分起床。国分寺台緑地を散歩。午前、事務所にて会議。午後、本社。残業して帰宅。とんかつで飲む。
走行距離	214.1  km