月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	6.7	6:05〜Jog	1:10:12	晴　5時半起床。近所周回。昨日同様、自適に過ごす。
6/02 月	4.8	6:00〜Jog	57:19	晴　5時半起床。近所周回（綾西緑地）。朝一本社。事務所に戻り、午後、再び本社。残業して帰宅後、蒸し鶏、アボカドソースパスタでホッピー・ウイスキーロック。
6/03 火	8.7	5:55〜Jog	1:11:14	曇後雨　5時35分起床。Bコースをショートカット。終日事務所。午後、見学者誘導。終業後、先輩の同僚と『ニューボンボン』で飲む。センマイ刺し・焼き鳥・漬物で、ビール・剣菱3合。
6/04 水	4.0	6:20〜Jog	46:05	晴後曇　5時50分起床。近所周回。午前、事務所にてミーティング。午後、半休を取得し、『ここち湯 海老名店へ。先ずは散髪。その後、サウナを中心に2時間入浴。帰宅後、スパゲッティミートソースで飲む。
6/05 木	4.4	6:20〜Jog	38:58	曇後雨　5時55分起床。国分寺台第3往復。午前、安全大会講演会受講。昼は、久々に『寿々喜家』にて、中盛海苔増油少な目を食す。午後、本社。定時で上がり、『ニューボンボン』で飲む。
6/06 金	0.0	休み		芒種　雨　6時05分起床。終日事務所。軽く残業の後、遊び仲間の I さん、Yちゃんと『白木屋 二俣川北口店』で飲む。店員不足か、頼んだ物がなかなか出て来ず、イライラ。二次会には行かず、バスで帰宅。 心屋仁之助『すりへらない心をつくるシンプルな習慣』読了。
6/07 土	0.0	休み		雨　5時55分起床。労働組合主催の『ねんきんセミナー』に出席。定年を控えた今後の保険の掛け方や、年金の基本的な仕組みについてレクチャーを受ける。 蛭子能収『正直エビス』読了。
6/08 日	7.8	5:10〜Jog	1:18:19	曇　4時50分起床。変則Bコースにて、紫陽花の写真を多数撮る。その後、カミさんの親類の法事に出席。帰宅後、『ここち湯海老名店』へ行き、サウナを中心に2時間入浴。帰って、簡単なつまみで一杯。
6/09 月	3.8	6:35〜Jog	35:56	晴後曇　6時10分起床。近所周回。午前、事務所。午後、本社。定時で上がり、ロールキャベツで飲む。ネトマ「天鳳」�@を興じ、早めの就寝。
6/10 火	8.4	6:00〜Jog	1:04:09	曇、夜雨　5時40分起床。終日事務所。終業後、遊び仲間のYちゃん、I さんと西横浜の『やまと』で飲む。焼鳥・各種鶏揚げ・漬物で、ビール・酒・焼酎ロック。
6/11 水	3.3	6:20〜Jog	37:21	曇後雨　6時起床。近所周回。午前、本社。午後、事務所。定時帰宅、シャワー後、ポテチ・サラダ・チキンナゲットで、ホッピー・ウイスキーロック。ネトマ「天鳳」�Cを興じ、就寝。
6/12 木	0.0	休み		雨後曇　5時40分起床。雨がしっかり降っており、走りに行けず。午前、事務所。午後、本社。終業後、遊び仲間の I さんと海老名の『なか屋』で飲む。
6/13 金	6.9	6:00〜Jog	55:21	晴　5時40分起床。バス通りを国分寺台第一まで行き、大回りして戻る。午前、事務所にて安全教育。午後、本社。事務所に戻り、残業して帰宅。シャワーを浴び、枝豆・サラダ・明太子パスタで、ホッピー・ウイスキーロック。
6/14 土	15.9	6:20〜Jog	2:18:49	晴　6時起床。ロング版変則Aコースを写真を撮りながら走る。日中TV鑑賞。夕方、『ここち湯おふろの王様海老名店』へ。サウナを中心に2時間強入浴。帰って、塩ラッキョウ・漬物・マグロの山かけ丼で、ホッピー・酒(常温)2合。
6/15 日	14.1	6:40〜Jog	2:18:29	晴　6時15分起床。Bコース〜城山公園〜寺尾台〜望地を経由して戻る。W杯、日本・コートジボワール戦を観た後、カミさんと買い物。
6/16 月	6.2	6:25〜Jog	46:47	晴　6時起床。運動公園往復。午前、本社。午後、事務所。終業後、遊び仲間のYちゃんと『七厘亭和田町店』にて、焼肉食べ放題・飲み放題。帰宅、シャワー後、早々に就寝。
6/17 火	8.6	5:35〜Jog	1:11:01	晴後曇　5時05分起床。ナイロン経由で海老名駅前方面へ出る。午前、本社。午後、事務所。定時帰宅、シャワー後、今年初物のとうもろこしとピザで、ビール〜酒。
6/18 水	7.7	5:55〜Jog	1:05:24	曇　5時35分起床。水道道を通り、花を撮りながらのジョグ。午前、ゆめが丘。午後、本社。 みうらじゅん『マイ仏教』読了。
6/19 木	7.0	6:00〜Jog	1:10:20	晴　5時35分起床。変則Bコース。終日事務所。帰宅、シャワー後、枝豆・洋風おでん・トマトパスタで夕食。
6/20 金	0.0	5:40〜Jog	1:20:53	晴　5時15分起床。変則Aコース。午前、本社。午後、事務所。夕方、親睦旅行先の熱海へ。
6/21 土	2.6	5:05〜Jog	55:02	夏至　曇　4時50分起床。朝食前にホテル周辺をジョグ。
6/22 日	0.0	休み		雨後曇　7時起床。
6/23 月	8.5	5:55〜Jog他	1:04:01	晴　5時35分起床。
6/24 火	0.0
6/25 水	0.0
6/26 木	0.0			曇　4時40分起床。
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	6.9	6:05〜Jog	1:02:40	曇　5時45分起床。花を撮りながら、大谷北〜中新田。午前、事務所。午後遅く本社。残業して帰宅。牛肉とレタスのソテーでホッピー。
走行距離	136.3  km