月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	13.9	7:05〜Jog	1:21:28	晴　6時45分起床。酒が残っており、A＋Bコースにて酒抜きジョグ。
2/02 日	10.2	10:50〜Jog	53:08	曇時々晴　7時50分起床。入浴。遅い朝食の後、ひと休みして出発。厚木中央図書館往復。
2/03 月	5.8	7:00〜Jog	31:54	節分　晴　6時45分起床。近所周回。午前、事務所。午後、本社。終業後、遊び仲間の I さん、Yちゃんと、いずみ中央の『北の宿六』で飲む。お通し（ほたるいかの酢味噌和え）・ブリ大根・やきとり等で、ホッピーセット1・中2・酒（冷）2合。その後、先日も行った場末のスナックでウイスキーロックをやりながらカラオケ。ブラックアウトし、帰りの記憶なし。就寝時間不明。
2/04 火	0.0	休み		立春　曇後霙〜雪、夜上がる。すっかり酒が残っており、走れる状態にあらず、入浴して出勤。午前、本社。午後、事務所。定時帰宅し、海苔巻・おでんで夕食。録画しておいた『酒場放浪記』とBSで『雨あがる』を観る。娘を迎えに行き、チーズと煮たまごをつまみに、ウイスキーロックをやり、午前零時半就寝。
2/05 水	5.6	6:40〜Ｊｏｇ	31:05	晴　6時25分起床。何も摂らずに出発。近所周回。大山雪に染まる。午前・午後とも事務所で会議。終業後、西横浜の『大千居』にて、関係機関と遅めの新年会。前菜・エビチリ・ミニ春巻・カキの天ぷら・餃子・スペアリブ・炒飯・かに玉スープでビール・紹興酒。22時帰宅。入浴し、23時就寝。
2/06 木	10.1	6:00〜Ｊｏｇ	56:20	「朝ジョグの涙こぼるる寒さかな」　曇　5時45分起床。出がらしのお茶を飲んで出発。Bコース。今朝も冷え込んでおり、指先ジンジン、涙も出る。（金爆調で）「冷たくて、冷たくて、つらいよぉーおー！」。帰って風呂で温まる。 午前、事務所。午後、本社。終業後、以前の職場のメンバーに、横浜西口の『魚遊』で送別会を催してもらう。小海老とアボカドのサラダ・ボタン海老刺・刺身盛合せ・活いか姿造り・ふぐ白子焼・うに入り茶碗蒸・赤目ふぐ唐揚・イカ天婦羅・寿司6貫でビール・いもロック・お燗酒たっぷり。22時帰宅。
2/07 金	0.0	休み		晴　6時50分起床。二日酔いの寝坊で走れず。午前、本社。午後、事務所。終業後、遊び仲間のIさんと海老名の『なか屋』で飲む。
2/08 土	0.0	休み		雪　6時50分起床。降雪により走れず。一日中家の中に居り、取り溜めした番組やネトマをして過ごす。
2/09 日	11.3	11:00〜Jog	1:14:11	晴　7時半起床。入浴、朝食後、雪道に難儀しながら厚木中央図書館往復。帰りは、雪の少ない道を選んで帰宅。娘を駅まで送り、『サンソン』聴取。エンデングで達郎さんに、結婚記念日を祝ってもらう。カミさんと駐車場前の雪かきをした後、『ここち湯』へ。サウナを中心に3時間入浴。帰って、サラダ・鶏肉のトマト煮パスタで夕食。娘を迎えに行き、ウイスキーロックをやり、午前零時半就寝。
2/10 月	9.9	12:40〜Jog	55:27	晴　6時50分起床。Bコース。
2/11 火	12.9	12:05〜Jog	1:11:59	建国記念の日　曇時々晴　7時起床。ロング版Bコース。
2/12 水	0.0	休み		晴　6時40分起床。支度を整え、出発する際、廊下のゴミを拾おうとした瞬間、腰に痛みが走り、朝ジョグを断念。幸い症状が軽いので、入浴後そのまま出勤。仕事中、痛みが増してきたため、終日事務所。軽く残って帰宅後、豚しゃぶで夕食。その後、カミさんと『ここち湯』へ。サウナを中心に2時間入浴。娘を迎えに行き、午前零時就寝。
2/13 木	0.0	休み		曇　5時50分起床。成人病検診受診のためR、飲まず食わず。いつもより大分早く家を出る。8時より受診。身長−3mm、体重−1kg、腹囲−5ｃｍ、視力右−0.3、血圧良好。超音波検査堪能ポリープ有り。検査後、バリウムが固まるのが嫌なので、水および牛乳をがぶ飲み。その足で本社。午後は事務所。残業して帰宅。ポテチ・玉子サラダ・キーマカレーでホッピー・ウイスキーロック。ネトマ「天鳳」�B。入浴し、『DTDX』を観て、23時就寝。
2/14 金	10.1	5:45〜Jog	59:38	「神田川南降雪かぐや姫」　雪　5時半起床。雪が降っていたが強行。Bコース。雪が弾丸のように降りかかる。脳内BGMは、「忍者部隊月光の歌」♪弾丸のなかも〜何のその〜
2/15 土	0.0
2/16 日	0.0
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0
2/19 水	0.0
2/20 木	0.0
2/21 金	4.6	6:50〜Jog	26:23
2/22 土	0.0
2/23 日	0.0
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0
2/26 水	0.0
2/27 木	0.0
2/28 金	0.0
走行距離	94.4  km