志ん一  
地域 : 神奈川    年齢 : 55
一言 : 
日記? 週報? いや、月報。          日記? 週報? いや、月報。          日記? 週報? いや、月報。          日記? 週報? いや、月報。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 5.5   6:40〜Jog
30:38
晴 6時25分起床。昨日同様、近所周回。脳内BGMは、米米CLUB「君がいるだけで」。今日から団体戦、くるくるさん、ひろさん、よろしくお願いします。
終日事務所。昼休み歯医者。歯周病の薬を塗布してもらい、終了。終業後、職場集会。その後、遊び仲間の I さん、Yちゃんと湘南台の『亀八』で飲む。キャベツ・カシラ・シロ・ギアラ・脂ホル・壺ホルで、ホッピーセット1・中身2・酒(常温)2合。二次会は『シンシア』にてカラオケ。フライドポテト・フォンダンショコラ・プチホットケーキ・シューアイスマウンテンをつまみに、ホッとコーヒー2・ZIMA1。帰りは、I さんと海老名駅よりタクシーで帰宅。風呂に入って、午前零時半就寝。
2/02 土 15.3   17:25〜Jog
1:36:27
雨後晴 6時55分起床。朝食を摂り、入浴後、娘を駅まで送る。帰ってネトマ「天鳳」C、「雀龍門」@、「雀RAVO」ACB@A。昼は、お好み焼き。夕方やっと重い腰を上げる。A+Bコース。各所で蝙蝠を見る。
ネトマ「雀REVO」CCABA。遅い時間に、ベーコンとキャベツのパスタで夕食。バイト帰りの娘を迎えにいったのち、ウイスキーロックをやり、午前零時半就寝。
2/03 日 10.6   16:00〜Jog
1:02:04
節分 晴 7時45分起床。入浴の後、朝食。TVを観たりネトマをして過ごす。「雀REVO」CABB。午後、バイトのカミさんを送りがてら図書館へ本の返却。帰って、おにぎりとカップラーメン(坦々麺)で昼食。小憩の後出発。Bコースから『ここち湯 海老名店』へ。サウナを中心に2時間半。帰って、エアリアル(チーズ味)と恵方巻・豚汁でホッピー。ウイスキーロックをやりながらネトマ「天鳳」C、「雀龍門」@。『ガキ』を観ながらウトウト。23時半就寝。
2/04 月 0.0   休み
立春 晴 6時45分起床。起きられず、走る時間が取れない。
終日事務所。残業し、『QBハウス 大和駅店』にて散髪して帰宅。録画しておいた『ガキの使いやあらへんで』「山1グランプリ後編」を観ながら、やきそば・納豆スープで夕食。その後、カミさんと『ここち湯 海老名店』へ。サウナを中心に2時間半。一旦帰り、改めて駅まで娘を迎えに行く。帰って、本を読みながら、ウイスキーロックをやり、程好く眠くなったところで、午前1時半就寝。
2/05 火 10.1   21:00〜Jog
1:03:03
曇 6時45分起床。起きられず、走れない日が続く。
終日事務所。残業して帰宅。『ロンハー』を観ながら、のり巻き・ちゃんこ鍋で夕食。明日は雨(みぞれ)で走れそうにないので、出発。浜田〜海老名駅前〜河原口〜近所をゆっくり走る。帰って入浴後、ポテチをつまみにウイスキーロックをやりながらネトマ「天鳳」B、「雀REVO」B、を興じ、鍋の残りとみかんを食し、午前零時半就寝。
2/06 水 0.0   休み
雨(霙) 7時起床。みぞれの予報だったため、承知の上の寝坊。終日事務所。定時帰宅、入浴後、サッカーを観ながら、サラダ・ビーフカレーで黒ホッピー(検診前の禁酒が出来ない)。ネトマ「天鳳」C@、「雀REVO」B。『ピカルの定理』『ニュース』を観て、23時半就寝。
2/07 木 0.0   休み
曇後晴 6時45分起床。あ〜あ、またしても寝坊で走れず。悪循環から抜け出せない。午前、事務所。午後、権利者訪問。行った序に、駄菓子屋でラムネを飲み、和田町で佃煮購入。定時帰宅し、サラダ・納豆スパゲティ・梅細巻きで夕食。カミさんと『ここち湯海老名店』へ。サウナを中心に3時間。そのまま娘を迎えに行き、帰宅。めずらしく酒を飲まずにネトマ「天鳳」Bを興じ、23時45分就寝。
村上春樹『1Q84 BOOK2』読了。
2/08 金 4.4   6:45〜Jog
25:33
曇 6時半起床。ぐっすり眠って、すっきり目覚める。時間は無かったが出発。近所周回。しばらく気にしていなかったら、蝋梅・万作が咲き、梅の蕾ほころんでいた。
終日事務所。終業後、遊び仲間の I さんと海老名の『なか屋』で飲む。お通し・スモークタン・ししゃも焼き・こぶクリームチーズ・マカロニサラダ・魚肉ソーセージソテー・もつ鍋(鍋用うどん)で、ビール(ドライ大瓶)1・盛升(燗)3合。帰宅、入浴。22時半就寝。
2/09 土 19.7   11:05〜Jog
1:57:17
晴 6時55分起床。遅い朝食後、娘を駅まで送った後スタート。A+Bコースで2時間走。
ネトマ「天鳳」B、「雀龍門」C、「雀REVO」BBCと調子悪し。夜は、タラチリ。白子の汁かけご飯旨し。娘を迎えに行ったのち、ウイスキーロックと焼酎ロックをやり、午前零時半就寝。
2/10 日 11.8   15:05〜Jog
1:06:27
晴 7時40分起床。TVを観ながら遅い朝食。ネトマ「雀REVO」@、「雀龍門」AA。朝の残りで軽く昼食を摂り、『サンソン』を聴いたのちスタート。Bコース。各所で仏の座を見掛ける。本日28回目の結婚記念日。家族で本厚木の『バッファローキング』。ロース400gをミディアムで食す。食べごたえあり。娘から交換ノートにお祝いメッセージとチョコレートを貰う。その後、『ここち湯 海老名店』へ。サウナを中心に2時間半。帰ってホッピーを飲み、23時半就寝。
2/11 月 9.7   11:10〜Jog&Walk
1:12:30
建国記念の日 晴後曇 7時起床。入浴後、遅い朝食。ネトマ「天鳳」A、「雀龍門」A。走るタイミングを失いかけるが、「じゃ、いつ走るの?」「今でしょ!」という事で、スタート。厚木中央図書館往復+αを予定していたが、直ぐ息が上がる絶不調。歩きを交えて何とか帰宅。入浴し、佃煮・梅巻・納豆巻をつまみに、禁断の昼酒。レモン果汁入り焼酎ロックを5杯。酔いが回ったところで、再び入浴。しかし、これが良くなかった。異常発汗し、気分が悪くなる。横になって安静に過ごす。夜になっても食欲が出ず、みかん1個とトマトジュース1杯のみ。『酒場放浪記』を観て、22時過ぎ就寝。
2/12 火 1.9   6:25〜Jog&Walk
17:03
曇後雨 6時10分起床。軽く近所周回を試みるも、昨日に引き続き不調。歩きを交えて早々に切り上げる。つらつら考えるに、この症状は、急激な体重減少に伴う、ひんけーつーではないか?今度の青梅マラソンが心配である。
午前、事務所。午後、権利者訪問。軽く残業後、帰宅。豚しゃぶ鍋・〆ラーメンを食し、成人病検診二日前につき、酒飲まず。鍋が塩辛かったためか、喉が渇き、みかんや牛乳・麦茶を飲む。ネトマ「雀REVO」A、「雀龍門」C、「天鳳」Bを興じ、22時20分就寝。
2/13 水 0.0   休み
雨後晴 5時50分起床。雨が降っていたので走りに行かず、入浴。脳内BGMは、ヴァン・マッコイ「ハッスル」。
終日事務所。残業して帰宅、入浴後、キムチ・麻婆豆腐・煮玉子・トマトかき卵スープでご飯1杯半。みかん1個。ネトマ「真・雀龍門」CAを興じ、『ピカルの定理』を観て、23時就寝。
2/14 木 10.0   19:00〜Jog
1:03:01
曇後晴 5時25分起床。即入浴。早く家を出て、健康診断(成人病検診)へ。8時過ぎより受診。(前年比)身長168p(±0)、体重65.4s( +600g)、腹囲82p(+ 1.7p)、視力、左右1.5(±0)。血圧・脈拍、良好。例によって腹部超音波検査に時間が掛かる。昨年同様、胆のうポリープ有りとの事。後は血液検査の結果待ち。何でもなければ良いが。昼は、星川の『とんかつ 串揚げ きよし』にて、チーズベーコンロースカツ定食(ご飯大盛)。午後、事務所。定時帰宅し、ゆで卵2個食して出発。Bコース。
帰ってシャワー後、『木8』を観ながら、Twitterでつぶやく。キムチ・もやしのナムル・餃子でホッピー。カミさんが作ったチョコレートサンデーを食べながらネトマ「真・雀龍門」ラス前に大きいのを振り込んでリベンジならずC。23時就寝。
2/15 金 0.0   休み
曇 6時50分起床。アラームをかけていたが起きれん、シャワーのみ。終日事務所。終業後、遊び仲間の I さん、Yちゃんと湘南台の『亀八』で飲む。キムチ・キャベツ・シロ・ハツ・カシラ・壺ホルでホッピーセット1・中だけ2・酒(燗)2合。二次会は、『シンシア』にてカラオケ。ポッキー・ファンダンショコラ・レンコンチップフライ・プチホットケーキ・シューアイスマウンテンで、リザーブロック2。
2/16 土 11.7   10:10〜Jog
1:11:18
晴 7時起床。娘を駅まで送り、遅い朝食。YouTubeで音楽を聴いた後、スタート。厚木中央図書館で本を借り、運動公園〜社家を経由して帰宅。
シャワーを浴び、昼は、ラーメン。ネトマ「天鳳」B、「真・雀龍門」B。買物をするカミさんを送り、待つ間、駐車場で読書。帰って夕飯は、ミートソーススパゲティ・スティックサラダ。録画しておいたドラマやTVを観て過し、23時過ぎ、娘を迎えに行く。帰って、ホッピー〜ウイスキーロックを飲み、炬燵で就寝。4時過ぎ布団に寝直す。
2/17 日 30.0   青梅マラソン
2:31:52(N)
晴 6時25分起床。4年ぶり3回目の出走。今年は、電車の乗り間違えもあり、河辺駅到着が10時頃になってしまった。受付を済ませ、仲間がいる総合体育館が激混みで見つけられず。貴重品を預け、観客席の通路で仕度を済ませ、整列に向かう。少し寒いが耐え切れない程ではない。11時半スタート。ロス1分。例によって10キロ位まで混雑が続き、何度か手や肘が当ったり当てられたりする。10〜15キロで少しペースが落ちるも、折り返しから持ち直し、最後の5キロはペースを上げられた。(25’21”-25’01”-26’12”-25’21”-25’23”-24’34”)。
着替えを済ませ、仲間と合流。八王子に移動し、『稲荷湯』で汗を流し、『金太郎 八王子南口店』にて、お通し(イカ黄金)・塩らっきょう・ツナサラダ・串焼盛合せ(シロ・レバー・モモ・ハツ等)で、生ビール(大)1・キンミヤ焼酎のボトルを取り、ホッピー2。店を『や台ずし 八王子南口町』に移し、や台ずし(3人盛)で辛丹波(ぬる燗)2合5勺ほど。最後は、例によって寝が入る。帰りの電車・バスでも寝てしまうが、要所要所で目が覚め、大事に至らず。帰ってTVを観て、23時就寝。
2/18 月 0.0   休足日
雨水 曇後雨 6時40分起床。レース明けにつき、休足日とする。終日事務所。定時帰宅、入浴後、すきやきでホッピー。ウイスキーロックをやりながらネトマ「天鳳」A、「真・雀龍門」B。『酒場放浪記』を観て、23時就寝。
2/19 火 0.0   休み
雨後雪 6時25分起床。走る気あれど起きれず。終日事務所。定時帰宅し、ハムチーズトースト2枚食し、トマトジュースを飲んで、娘をピアノレッスンに送る。待っている間、読書。帰って続きを読む。入浴後、筑前煮をつまみに、ハーパーロック。ネトマ「天鳳」ラス目で迎えたラス親、親満・親っ跳を上がり、逆転@。23時半就寝。
村上春樹『1Q84 BOOK3』読了。タマル クール。
2/20 水 17.2   6:20〜Jog(6.6)
21:10〜Jog(10.6)
38:27
1:03:53
曇後晴 6時05分起床。辛うじて起きれたので、近所周回。大山・丹沢連峰雪化粧。基本的に事務所。午後、権利者訪問1件。
定時帰宅し、キムチ・切干大根・牛肉とブロッコリーの旨煮・野菜スープでご飯3杯(食べ過ぎた)。食休みの後、スタート。浜田〜中央〜厚木駅前〜海老名IC前〜運動公園〜今里を経由して戻る。シャワーを浴び、ウイスキーロックをやりながら、YouTubeでケーシー高峰の医事漫談を観て、ネトマ「雀REVO」@を興じ、午前零時半就寝。
2/21 木 0.0   休み
晴 6時45分起床。昨夜走った安心感からか、すっかり寝坊。午前・午後、権利者訪問。残業して帰宅。足だけ洗って、スパサラ・キャベツと肉団子スープでホッピー。『木8 2時間スペシャル』を1時間だけ観ながら,Twitterでつぶやく。ネトマ「天鳳」B。ウイスキーロックをやりながら『最高の離婚』を観て、23時半就寝。
竹浪正造 『はげまして、はげまされて』読了。日々の思い出をこんな風に残せたら。
2/22 金 0.0   休み
晴 6時20分起床。すでに、春眠暁を覚えず。終日事務所。終業後、久し振りに同期Nと二俣川の『ゆうや』で呑む。お通し(マグロブツ・もずく・キムチ)・イワシ刺・イカ刺・焼鳥(タン・かしら・シロ・カワ・レバ)でホッピーセット1・中だけ1合・ぬる燗3合。次は、『ブルーキャッツ』にてカラオケ。今日がNの誕生日という事もあり、元上司で先輩のSさんをお呼びし、誕生日を祝う。23時半頃店を出て、海老名駅から深夜バスで帰宅。午前1時就寝。
2/23 土 21.8   11:10〜LSD
2:17:14
晴 7時半起床。入浴、朝食後、火災保険更新のため、保険屋来。手続きを終えた後スタート。前々からやりたかった、片瀬江ノ島までのLSD。もっと距離があると思っていたが、22キロ弱だった。電車で高座渋谷まで移動し、『ここち湯 大和店』へ。食事処でとんこつラーメンを食して入浴。サウナを中心に様々な風呂に入り約3時間。帰宅し、かき鍋を食す。TVを観て過し、23時半、娘を迎えに行く。帰ってハバネロチップスをつまみにホッピー。午前零時半就寝。
2/24 日 10.7   12:00〜Jog
1:02:09
晴 7時40分起床。入浴後、遅い朝食を摂り、『東京マラソン』観戦。男女上位入賞を確認した後出発。運動公園を経由し、厚木中央図書館往復。帰って入浴後、『サンソン』を聴きながら、ラーメンを食す。本日3度目の入浴後、焼酎のお茶割りなぞチビチビ始める。夜は、目玉焼きに昨日の鍋の残りのカキ雑炊でホッピー。炬燵で仮眠した後、『ガキ』を観て、午前零時就寝。
2/25 月 10.3   19:20〜Jog
55:05
快晴 6時35分起床。やっぱり寝坊で走れず。終日事務所。定時帰宅し、ザバスピットインリキッド(ピーチ味)を飲んで出発。Bコース。東南の空にほぼ満月。いつもよりペースを上げる。帰ってシャワー後、昆布の佃煮・芋煮・焼きアジのちらし寿司でホッピー。『酒場放浪記』を観ながら、(梅干し入り)焼酎ロック。入浴し。ネトマ「天鳳」@を興じ、23時半就寝。
2/26 火 6.0   6:15〜Jog
33:11
晴 5時半にアラームをかけるも、なかなか寝床を抜け出せず、6時起床。紅茶を喫して出発。近所周回。大分日の出が早まる。終日事務所。定時帰宅し、ゴボウとニンジンのサラダ・ハヤシライスで夕食。娘をピアノレッスンに送り、待っている間読書。終えて家の近くでカミさんを拾って、『ここち湯 海老名店』へ。サウナを中心に2時間入浴。帰って、ホッピーをやって、午前零時就寝。
角川春樹『わが闘争 不良青年は世界を目指す』読了。大言壮語と見るか、真実と見るかは、これからの氏の行い次第。
2/27 水 22.4   16:25〜Jog
2:16:53
雨後曇 7時55分起床。年休取得につき、堂々寝坊。TVを観ていたら、『スッキリ !!』にイッキ校長が!朝食、入浴後、YouTubeで音楽鑑賞。アジの開きその他で昼食を摂り、娘を送りがてら買物。帰って出発。用田〜長後〜上土棚〜望地〜勝瀬を通るコース。帰って入浴後、ポテチ・ベーコンとブロッコリーのパスタ・玉子スープでホッピー〜ウイスキーロック。リンゴを1個半食し、22時半就寝。
2/28 木 0.0   痛恨の休み
晴 5時のアラームを平然と止めて寝続け、6時半起床。午前、事務所。午後、物件現地。終業後、遊び仲間の I さんと二俣川の『じぃえんとるまん』で呑む。あったかだし豆腐・らっきょう・白身魚のフライ・梅にんにく・きゅうりの浅漬け等で、生ホッピー(大)1・白菊2・白鶴1・菊勇1。二次会は、Yちゃん合流し、例によって『ブルーキャッツ』でカラオケ。しかし、一軒目で呑み過ぎたためか、寝が入る。気が付けば4時間が経過。I さんと海老名駅よりタクシーで帰宅。風呂に入り、午前2時就寝。
結局、団体戦目標に達せず。くるくるさん、ひろさん、ありがとうございました。
走行距離 229.1  km