志ん一  
地域 : 神奈川    年齢 : 55
一言 : 
日記? 週報? いや、月報。          日記? 週報? いや、月報。          日記? 週報? いや、月報。          日記? 週報? いや、月報。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 14.9   5:15〜Jog
1:21:27
「走りへの気持ち新たに更衣」 曇 5時起床。A+Bコース。東山公園の下野、今年一度目の開花。脳内BGMは、ナイジェル・オルソン「涙のダンシング・シューズ」。♪いかりんさん、ケイノさん、団体戦よろしくお願いします。
終日事務所。残業後、遊び仲間のYちゃんと二俣川の『じぃえんとるまん』で、メンチカツ・ミックスピザ・ホッケ・グラタンでアサヒスタウト1・トマトハイ1・ハイボール1。I さん合流し、元上司で先輩のSさんが居る『えち後』にて、くじら刺・馬刺し・鉄火巻・海苔巻・カッパ巻で眞露ウーロン茶割3。『ブルーキャッツ』及び『梓』にてカラオケ。I さんとタクシーで帰宅。午前1時就寝。
成瀬桜桃子『久保田万太郎の俳句』読了。
6/02 土 27.8   8:15〜ロング走
2:41:37
晴 5時起床。やっす〜さん、273さんと、湘南ロング走。江ノ島〜滑川〜渚橋〜名越切通し〜逗子マリーナ〜江ノ島。久し振りのロング走で最後はお二人に置いていかれる。アフターは、チョビさんを交え『寅さん』にてマグロブツ定食で生ビール1。やっす〜さんと藤沢に出て『一軒め酒場』にて塩キャベツ・玉子サラダで、バクハイ3。帰宅後、ゆっくり入浴し酒抜き。その後、昼寝。
夜になってもお腹が空かなかったが、ラーメンを食す。ネトマ「雀龍門」CAB、「天鳳」BB。PCで動画を観て、午前2時就寝。
6/03 日 0.0   休み
曇後晴 8時起床。TVを観ながら遅い朝食。ネトマ「雀龍門」CC@。カミさんと本厚木へ買物と図書館。帰って、牛肉とレタスの炒め物・ポテトサラダでホッピー、山かけご飯2膳。再びネトマ「雀龍門」BC。入浴1時間。サッカー(対オマーン戦)観戦。日本快勝。ウイスキーロックをやりながら三度ネトマ「雀龍門」AC@。『ガキ』を観て、23時半就寝。
6/04 月 10.1   5:35〜Jog
57:13
晴 5時20分起床。麦茶をぐいと飲んで出発。Bコース。一昨日最後に攣りかけた左脹脛を攣りそうになる。頬白・雲雀・燕・翡翠を見掛る。
終日事務所。昼休み、天王町駅前の八百屋にて、らっきょうを購う。終業後、同期Nと飲む。二俣川の『じぃえんとるまん』にて、まぐろぶつ・塩らっきょう・もつ煮込・アジフライで、アサヒスタウト1・菊勇2合。元上司で先輩のSさんにお声がけし『えち後』にて、たらこ・カッパ巻で酒。次に『ブルーキャッツ』にてカラオケ。しかし途中から寝る。深夜バスを寝過ごし、トボトボ歩いて帰宅。午前零時就寝。
6/05 火 0.0   休み
芒種 曇 6時20分起床。二日酔いで起きれず。いかんな〜、団体戦なのに。
午前、事務所。午後、呑兵衛仲間の I さんと城南島の法人を訪ねる。仕事を終え、平和島へ出て『串焼BAR 豚兵衛』で飲む。レバ刺し風こんにゃく・ホルモン{シロ・シマチョウ・マルチョウ(タレ)・タン・ハツ・カシラ(塩)}・キムチ・チャンジャで、ホッピーセット2・中だけ4。電車・バスを乗り継ぎ、21時頃帰宅。昨日買ったらっきょうを漬ける。その後、ネトマ「雀龍門」@で四級に昇級。23時就寝。
6/06 水 0.0   休み
雨後曇 5時55分起床。降雨につき朝ジョグを見送り、入浴。脳内BGMは、三善英史「雨」。
終日事務所。昼休み歯医者にて詰め物補修。定時帰宅し、以前録画しておいた『鬼平犯科帳』「鯉肝のお里」を観ながら、ポテチ・春雨の煮物・サラダ・ハッシュドビーフで赤ワイン〜ウイスキーロック。ネトマ「雀龍門」B、「天鳳」Cを興じているうち、すっかり眠くなり、22時前就寝。
西村賢太『二度とはゆけぬ町の地図』読了。悪たれぶりが何ともいえない。「腋臭風呂」に笑う。
6/07 木 16.1   5:10〜Jog
1:30:32
曇後晴 4時55分起床。早く寝たので早く起きれる。水を飲んで出発。A+Bコース。酒が残ってないので調子はいい。脳内BGMは、カラオケで耳に残っているのか、ウルフルズ「ガッツだぜ!!」と同期Nの十八番、Voice「24時間の神話」。
終日事務所。定時帰宅、シャワー後、録画した『豆腐屋直次郎の裏の顔(最終回)』を観ながら、塩らっきょう・ピクルス・キムチ・チーズ・鶏ささみ塩焼・梅のり巻・半ラーメンで、ホッピー・酒(冷)2合。『みなさんのおかげでした』を観ているうちに眠くなり、22時就寝。
6/08 金 13.2   5:15〜Jog
1:13:23
晴 4時55分起床。今日も睡眠充分。麦茶を飲んで出発。Bコースを少し長めに走る。昨日から気になる花があるのだが名前分からず。脳内BGMは、クイーン「アナザー・ワン・バイツ・ザ・ダスト(地獄へ道づれ)」。
午前、事務所。午後、権利者がらみの用件で奔走。定時帰宅、シャワー後、サッカー(対ヨルダン戦)を観戦しながら、塩らっきょう・チーズ・キムチ・春雨サラダ・チーズポテトで、酎ハイ〜酒(冷)2合。怒涛のゴールラッシュに興奮。ネトマ「天鳳」A、「雀龍門」A。22時半就寝。
6/09 土 0.0   休み
雨 6時半起床。終日雨の予報に、朝からTVとPC。ネトマ「雀龍門」@、「天鳳」CA、「ツモ」CB。14時過ぎよりバスと電車を使い、本厚木の図書館へ。帰って入浴。夜は、おでんと茶飯で酒(冷)2合5勺。その後、ネトマ「天鳳」AB、「雀龍門」B。22時就寝。夜中に起きて明日の仕度を整え、再寝。
6/10 日 22.2   8:15〜丹沢トレイル
6H
晴時々曇 5時40分起床。makotoさん、やっす〜さん、チョビ丸さんの4人で丹沢をトレイルラン。大倉〜塔の岳〜鍋割山〜二俣〜大倉。渋沢駅を降りたところで、以前下から上った事を思い出す。その時に比べ割と快調に山頂に着いた。多少行き違いはあったものの、最後は快調に下った。大倉から同じ目的で来られていたランナーの方に秦野のスーパー銭湯まで先導していただく。『湯花楽』で汗を流し、湯上りに生ビール1。バスで秦野駅に移動し、『千年の宴』にてアフター。お通し(あさりのピリ辛煮)・オムレツ焼そば・彩小袖寿司・シーフードピザ・豆腐胡麻サラダ・豚葱黒胡椒焼・味噌牛タン・いがめんち・(ネバトロ納豆丼)で、飲み放題(生ビール2・角ハイボール1・梅干サワー1・梅酒ロック2)。帰りにビナウォークにてロールケーキをおみあげに買って帰る。入浴後、自室で寝る。お腹が空かないので、水分だけ摂り、就寝。
6/11 月 0.0   休養
曇 5時40分起床。弱い雨が降っていた事もあるが、昨日の疲れが出て、走る気になれず。入浴の序に、汗と泥にまみれたシューズを洗う。
終日事務所。残業の後、帰宅。シャワーを浴び、塩らっきょう・アジの干物・豚しゃぶで、ホッピー〜焼酎ロック。ネトマ「天鳳」B、「雀龍門」B。22時就寝。
山本周五郎 『季節のない街』読了。個性的な人物が多数登場。「プールのある家」が悲しい。映画 『どですかでん』は既に観ているが、改めて観たいと思う。
6/12 火 6.0   6:15〜Jog
36:23
曇 6時起床。両太腿の筋肉痛がピークにつき、リハビリジョグにて近所周回。梔子が咲いていた。脳内BGMは、槇原敬之「もう恋なんてしない」。
終日事務所。定時帰宅し、おにぎり(小)2個食し、娘をピアノレッスンへ送迎。ラジオでサッカー(対オーストラリア戦)を聴取。帰って水炊きを肴にホッピー・焼酎ロックをやりながらTV観戦。不可解なジャッジに不完全燃焼。その後、ロールパンにミルクチョコレートを挟み、特製コロネにし、牛乳とともに2個食す。ネトマ「天鳳」@、「雀龍門」@とめずらしくトップを取り、良い気分のまま、23時半就寝。
6/13 水 11.6   5:30〜Jog
1:05:42
曇 5時10分起床。しつこい筋肉痛を押してスタート。Bコース。石榴や夾竹桃など夏の花が目に付く。脳内BGMは、「雀龍門3」対局時BGM。
終日事務所。昼休み歯医者にて歯石の除去。定時で上がり、『QBハウス三ツ境店』にて散髪。帰宅シャワー後、カラムーチョ・枝豆・豆腐とニラの塩ごま油炒め・豚キムチ焼きそばでホッピー。ネトマ「天鳳」C@、「雀龍門」C@と、ともに地獄天国を味わう。23時就寝。
西村賢太 『小銭をかぞえる』読了。私小説ながら、二編ともそこまでやるか、って感じの内容。でも不思議と読まされてしまう。
6/14 木 0.0   サボり
晴時々曇 5時40分起床。何となく走る気になれず、ゴミ出しの後、入浴。カミさんの親戚より訃報あり。 
終日事務所。定時で上がり、同期Nと飲む。二俣川の『木村屋本店』にて、2,980円食べ放題・飲み放題コース。BBQ(牛カルビ・豚三枚肉・ホルモン・キャベツ・もやし・ニラ)・キムチ・冷しトマト・韓国海苔・たたききゅうりで、生ビール3・トリスハイボール1・レモンハイ4。次は『ブルーキャッツ』にてカラオケ。焼酎水割りで2時間半滞在。電車バスを寝過ごさぬよう、注意しながら無事帰宅。午前零時半就寝。
6/15 金 4.4   6:20〜Jog
30:16
晴 6時起床。酒が残っていたが、この好天を逃す手はないので、取り敢えず外に出る。ヘロヘロと近所周回。それにしても遅いなぁ。脳内BGMは、Perfume「チョコレイト・ディスコ」「ポリリズム」サビのみ。
午後半休を取得し、親戚のお通夜へ。
6/16 土 10.1   6:00〜Jog
58:20
雨 5時40分起床。雨が弱いうちにスタート。Bコース。身体が重いためかペース上がらず。脳内BGMは、フィル・コリンズ&フィリップ・ベイリー「イージー・ラバー」。カミさんと娘の三人で親戚の告別式に参列。
6/17 日 14.6   17:00〜Jog
1:25:33
雨後曇 6時05分起床。『Gyao!』で『闘牌伝説アカギ』第3話〜第6話を再観。録画した番組を観た後ネトマ「天鳳」B、「雀龍門」A@@で3級に昇級。TVを観ながら昼食。15時半からカミさんと本厚木へ買物と図書館。本日父の日、切らせていたウイスキーと日本酒を買ってもらう。帰ってスタート。A+Bコース。蒸し暑く、たっぷり汗を掻く。アガパンサス咲き始める。脳内BGMは、ロッド・スチュワート「アイム・セクシー」。帰ってゆっくり入浴後、枝豆・ニンニク丸ごと肉巻き・まぐろの煮物などで、ホッピー・焼酎ロック。ウイスキーロックをやりながらネトマ「天鳳」A、「雀龍門」@。22時就寝。
6/18 月 5.6   6:15〜Jog
32:43
曇後晴 6時起床。目覚めるものの、なかなか起きられず。熱お茶・冷お茶を飲んで出発。時間なく近所周回。何故か脚に疲労があり低調。脳内BGMは、ドゥービー・ブラザーズ「ホワット・ア・フール・ビリーブス」。
終日事務所。定時帰宅、シャワー後、枝豆・チーズ・塩らっきょう・キムチ・豆腐チャンプルで、ホッピー・酒(冷)1合。ドーナツ(中)2個を食し、ウイスキーロックをやりながら、YouTubeでポール・マッカートニーの『ラム』を聴き、ネトマ「天鳳」Aを興じ、22時就寝。
6/19 火 6.3   6:25〜Jog
36:27
曇後雨(台風4号通過) 6時10分起床。寝坊気味に起き、走るのを躊躇しているうちに時間が無くなり、Bコースをショートカット。近所の竜舌蘭、いつの間にか花茎が伸びており、今年花を咲かせる模様。脳内BGMは、ジョン・レノン「アイ・ファンド・アウト」。
午前、権利者訪問。午後、会議。定時帰宅、シャワー後、TVを観ながら、枝豆・チーズ・スパサラでホッピー・ウイスキーロック。ラーメンを食し、ネトマ「天鳳」C、「雀龍門」B。22時就寝。
6/20 水 6.6   6:20〜Jog
37:56
「夢の中たびたび起こす野分かな」 曇 6時05分起床。台風通過に伴う強風に何度も目覚め、気味の悪い夢をいくつも見る。今日も時間なく、Bコースをショートカット。この台風にも竜舌蘭の花茎は大丈夫だった。脳内BGMは、ポール・マッカートニー「モンクベリー・ムーン・ディライト」。
終日事務所。昼休み歯医者にて歯周病の薬を注入してもらい、治療一旦終了。定時帰宅、シャワー後、ボクシング(井岡vs八重樫)世界統一戦を観戦しながら、キムチ・チーズ・蒸し鶏・素麺でホッピー・ウイスキーロック。試合はドローでも良かったのではないか?その後ネトマ「天鳳」A、「雀龍門」@、「ツモ」B。大阪マラソン落選。23時半就寝。午前1時半、空腹で目が覚め、残った素麺を食し、再寝。
西村賢太『どうで死ぬ身のひと踊り』読了。著者第1作目。墓前生活、同居女性と別れるに至った経緯が綴られる。
6/21 木 7.2   6:10〜Jog
41:55
夏至 曇一時雨 5時55分起床。近所周回。身体が重く低調。脳内BGMは、中村晃子「虹色の湖」。
終日事務所(午後半休取りたかったが堪える)。定時帰宅(これで一週間飲みに行かず)、シャワー後、煮しめ・キムチ・チーズ・ポークソテー梅ソースで、酒(冷)3合。ドーナツ(中)1個を食し、ネトマ「ツモ」@、「雀龍門」C@。『みなさんのおかげでした』と『ダウンタウンDX』を観ているうちに眠くなり、22時半就寝。
小澤實 『万太郎の一句』読了。万太郎俳句が理想。
6/22 金 0.0   休み
雨 6時10分起床。歯抜け一周年、雨、休足。終日事務所。本日定期異動の内示日。今回も異動なし。早速歓送迎会の日程調整。このところ飲みに行ってなかったので、遊び仲間の I さんをお誘いし、海老名の『なか屋』で飲む。お通し・鱧の酢味噌和え・ししゃもの唐揚・肉野菜炒め・なかおちで、ビール(コップ2杯)・盛升(常温)3合5勺。帰って、ウイスキーロックをやりながら、ネトマ「天鳳」B、「雀龍門」A。ラーメンを食し、22時半就寝。
6/23 土 23.6   5:30〜Jog
2:14:16
曇 5時15分起床。久々に早く起きれたので、20キロコース。気持ち良く走り終え、ゆっくり入浴。朝食後、特にすることもなく、YouTubeを観たり、ネトマを興ずる。「雀龍門」CAAC@、「天鳳」A、「ツモ」C。昼食は、トーストサンドでコーヒー。
夜は、すっぱムーチョ(さっぱり梅味)・トマトパスタで、ホッピー・ウイスキーロック。『めちゃ×2イケてる!』『人志松本すべらない話』を観て、23時過ぎ就寝。
6/24 日 13.5   13:30〜境川Jog
1:21:20
曇時々晴 6時起床。『ラン&シロコロの会』当日。ランの部、13時半より5人で大和競技場をスタートし、境川サイクリングコースを町田方面に遡る。往きは追い風、還りは向かい風。川の水が綺麗で川遊びをする若者多数あり。競技場に戻ってシャワーを浴び、本厚木に移動。16時半よりシ『酔笑苑』にてシロコロの部スタート。シロコロ・アミレバー・ホルモンミックス・ホーデン・馬刺・牛刺等で、生ビール(大)1・ホッピー1・芋焼酎ロック3〜4杯。酒食ともに美味く、満足。ご参加の皆様、ありがとうございました。当初の予算をオーバーしてしまい、すみませんでした。
その後、ながぬーさん、Tomさん、Frunさんと海老名に移動し、『シンシア』にてカラオケ。1時間の予定が盛り上がって3時間になる。帰りのバスで寝てしまい、まんまと乗り過ごす。午前零時就寝。
6/25 月 0.0   曇 7時起床。すっかり寝坊で走れず。終日事務所。終業後、遊び仲間の I さん、Yちゃんと飲む。まずは、I さんと『じぃえんとるまん二俣川店』にて、揚げチーズ・赤ウインナ炒め・しそにんにく・きゅうりの浅漬け・コロッケ・イカフライで、ビール(ドライ大瓶)1・会津ほまれ(冷)1。Yちゃん合流し、『えち後』にて、お通し(玉子焼き・たくわん)・刺身盛合せ(まぐろ・タコ・イカ・甘エビ・子持ちこんぶ)・海苔巻・カッパ巻・鉄火巻・きゅうりキムチ・さきいかで、眞露お茶割り3。次は『ブルーキャッツ』にてカラオケ。乾き物をつまみにJAPAN水割り4〜5杯。I さんと海老名駅23時発のバスにて帰宅。23時45分就寝。
6/26 火 6.5   6:05〜Jog
40:16
晴 5時50分起床。やや飲み疲れ。ゆっくりとBコースをショートカット。脳内BGMは、ジュリアン・レノン「ヴァロッテ」。
終日事務所。昼休み、保土ヶ谷図書館で本の返却をし、貸出を受ける。定時帰宅し、初物のとうもろこしを食し、娘のピアノレッスン送迎。帰って塩らっきょう・キムチ・鶏鍋で、ホッピー・宝焼酎ロック。素麺をすすり、ネトマ「天鳳」B、「雀龍門」@Bで二級に昇級。23時半就寝。
奥田英朗 『どちらとも言えません』読了。同世代の著者が「Nunber」で連載したスポーツエッセイ。どれもみな面白い。
6/27 水 11.8   5:45〜快調走
1:02:38
晴 5時半起床。尿意で目覚める。麦茶を飲んで出発。Bコース。割と調子良し。今朝は、擬宝珠を多く見掛ける。脳内BGMは、エアロスミス「ホーム・トゥナイト」。
朝、Rに立ち寄りのため、余裕の出勤。午後半休でも取りたかったが、先を越されタイミングを逃す。定時退社し、帰路近所の魚屋に寄り、まぐろの刺身・イカ刺し・シコイワシの酢の物買う。帰ってシャワーの後、それらとひじきの煮物等をつまみに、酒(冷)3合5勺。最後に鉄火丼で〆る。録画の『ピカルの定理』を観ているうちに寝てしまう。夜中1時半に目が覚め、YouTubeで昔の曲を1時間程聴き、再寝。
西村賢太『瘡瘢旅行』読了。心理描写と悪態が読ませる。
6/28 木 0.0   サボり
曇 6時10分起床。プチ寝坊で走る気になれず。終日事務所。打ち合わせで少し残る。終業後、遊び仲間の I さんと飲む。海老名の『なか屋』にて、お通し(切り昆布の炒め物)・ポテトのキッシュ風焼・生ワカメ刺・ひれかつもどき・鯖缶葱バター焼で、ビール(ドライ大瓶)1・盛升(常温)2合5勺。次は歩いて『うまい軒』にて博多ラーメンを完食し、帰宅。シャワーを浴び、トマト1個をかぶりつき、ネトマ「天鳳」を寝ながら打ちB。TVを観ているうちに眠くなり、23時就寝。
6/29 金 10.1   6:05〜快調走
52:41
曇 5時50分起床。Bコース。少しペースを意識する。アベリア少し香る。脳内BGMは、トーキング・ヘッズ「ザ・グレイト・カーヴ」
終日事務所。本日、実質定期異動前日につき結構バタバタ。多少の引っ越しあり。少し残って帰宅。シャワーの後、買ってもらった焼きそば・漬物・ざるそばにて、ホッピー・焼酎ロック。ネトマ「天鳳凰」B、「雀龍門」CA。YouTubeを観て就寝。
6/30 土 24.2   14:10〜Jog
2:25:59
曇時々晴 6時起床。PCチェック。TV観て朝食。午前中、カミさんと買物。切らせていた酒を購入。昼食、昼寝の後、娘を駅まで送ったあと出発。本厚木図書館往復の他、変形ABコースを通り、『ここち湯海老名店』。既に凌霄花が咲いていた。脳内BGMは、フリートウッド・マック 『噂』から「ドリームス」「ユー・メイク・ラビング・ファン」「ソング・バード」「オー・ダディ」。久し振りに『ここち湯』入浴。サウナを中心に1時間半。気持ち良し。
走行距離 266.4  km