月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	13.4	5:25〜Jog	1:13:42	防災の日　晴後曇、夜雨　5時10分起床。睡眠不足気味であるが、取り敢えず出発。雲の間から素晴らしい朝日を見る。いつものコース。月初めなので（いつここ風に）「少し気合、入れました〜！」「入れました〜！」。振替用紙にて『横浜マラソン』エントリー完了。 朝、本社より西谷へ机の運搬。その後事務所。定時上り。娘をピアノ教室へ送る。車中にて20年前に買ったカセットテープ、高中正義の 『GAPS！』を聴く。「THE　PARTY'S　JUST　BEGUN」・「COLADA」・「SUITS　“KEYS”」がいい。帰って晩酌。鶏もも肉のネギ塩炒めを肴に焼酎の水割りとウイスキーロックダブル。
9/02 水	12.0	5:35〜Jog	1:09:10	曇　5時15分起床。涼しく走りやすい。しかし、こう寒暖の差が激しいと体調を崩しやすいので気を付けねば。ショートカットし、いつものコースから近所を周回。普段通らない道を走るのは楽しい。 午前事務所、午後西谷の事務所。そのまま定時上がりし、事務所のメンバーと『笑笑 二俣川北口駅前店』へ。枝豆・胡瓜のゆかり和え・漬物盛り合わせ・なすの浅漬け・いか一夜干し・シャカ×2ポテト・お好み焼きをつまみに、生中1・ホッピー1・中だけ2・ハイボール3(？)。記憶が定かではないが、無事帰った模様。
9/03 木	8.7	5:40〜Jog	0:59:53	曇　5時20分起床。酒残る（そんなに飲んだかな〜？）。カミさん曰く、昨夜は帰ってから歌を唄ったりしてうるさかったとの事。何とか酒抜きジョグに出る。いつものコースを途中でショートカットし、近所を走る。 終日事務所。調子悪し。残業1時間の後帰宅。晩酌は、豆腐チャンプルーなどをつまみに、ホッピーからウイスキーロックへ。連休中に行く墓参り後に泊まる宿の予約を行う。
9/04 金	10.1	5:45〜Jog	0:58:10	曇　5時半起床。直ぐに仕度を整え出発。涼しく走り易い。いつものコースをいつものペースで。午前本社、午後事務所。残業1時間して帰る。海老名駅前でバス待ちで並んでいると、遊び仲間の I さんより電話（実はお会いするような予感があった）。すぐ後ろに並んでいるとの事。直ぐに話がまとまり、『なか屋』へ。もつ煮込・チャーシュー・コンビーフ・冷やしトマト・めざし・メバルの煮付け・焼きそばをつまみに、生中1・酎ハイ5。途中から入店してきたオバさん6人組、相席のオヤジ達と異様に盛り上がり、うるさい。20時45分発のバスにて帰宅。
9/05 土	21.1	5:05〜Jog	1:57:14	晴　4時45分起床。家族が起き出したので付き合っておきる。半熟茹玉子1個食して出発。外へ出た途端、西の空にぽっかり満月。涼しいので、少し頑張って距離を伸ばす。 昼前、カミさんと待ち合わせして買物へ。また通勤用の靴購入。午後は、「巨人×ヤクルト戦」や亀田興毅世界前哨戦等を観て過ごす。晩酌はチーズや牛肉炒めをつまみに、ホッピーからウイスキーロックへ。
9/06 日	15.3	6:30〜Jog	1:29:52	晴　6時起床。ゆっくり仕度し、ヨーグルトを食して出発。昨日より大分遅いので月は見えず。 いつものコース、少し長めに。やけの蜻蛉を見掛ける。目久尻川では、例年通り菊芋が良く咲いている。その中に、少し気の早い彼岸花を見る。昼頃、本厚木にて図書館から本の借り出しと買物を済ませる。午後は、『フジサンケイクラシック』・『官僚たちの夏 総集編』・『よみがえるビートルズ』を観る。晩酌は、ゴーヤチャンプル等をつまみにホッピー。物足りず、チョコレートをつまみにウイスキーのロック。
9/07 月	10.6	5:45〜Jog	1:05:05	白露　晴　5時半起床。家飲みなのに飲み過ぎた。したがって酒抜きジョグ。西の空高く月残る。秋晴れの朝、見る物が皆、オレンジがかって見えた。 午前事務所、午後本社。定時上がり。本日、遊び仲間の I さん、Yちゃん、Tちゃんと飲む打つの日。まずは、『全品299円居酒屋 金の蔵Jr 横浜相鉄口店』にて「飲み放題付 蔵コース」にて腹ごしらえ。枝豆・大根サラダ・揚物3種（鶏唐揚・ポテトフライ・えびせん）・コロッケピザ・明太ポテトディップバケット・とんぺい焼き・棒餃子・冷し胡麻坦々麺をつまみに、ビンビールからブランデー梅酒のサイダー割り（ダブル）と同ロック（ダブル）。安いのは安いのだが、それなりだった。客層は若い人（特に女性）が中心。「飲み放題たらふく喰らい白露かな」（汚いねどうも）。19時半より闘牌開始。牌が片寄りトイツ場となる。半荘毎に場替えをするも、イーシャンテン地獄のツモられ損が続く。結局、�B�B�Bでトータル3着。I さんと海老名より23時35分発の深夜バスにて帰宅。頭が冴えてなかなか寝付けず、1時半就寝。
9/08 火	10.6	5:50〜Jog	0:58:17	晴後曇　5時半起床。眠りの質が悪く、寝不足である。ヨーグルトを食し出発。昨日と全く同じコース。台風12号の影響で東の向い風強し。酒が残っていないので、タイムを6分以上縮める。 終日事務所。それ程眠くない。残業1時間。帰りの電車で I さんにお会いする。軽くやっていこうと話がまとまり、『なか屋』へ。もつ煮込・チャーシュー・いかわた炒めをつまみに、ビール（大ビン）1・酎ハイ2。1時間で上がる。帰宅し、梅干ごはん2膳。PCで『麻雀放浪記』を観ながら、ウイスキーのロック5杯。最後は寝てしまう。
9/09 水	10.0	5:45〜Jog	1:05:03	救急の日　曇　5時半起床。寝酒が効いて良く眠れた。若干酒残る。気にならない程度の雨の中、ショートカットし、いつものコースへ。考え事をしながら、タイムを気にせず走る。 午前は事務所、午後は本社。残業1時間。本日、ビートルズ オリジナルアルバム リマスター盤発売日。『アビイ・ロード』 が欲しかったが、我慢。山本周五郎 『大炊介始末』読了。表題作はもちろん、「ひやめし物語」「山椿」「おたふく」「こんち牛の日」「ちゃん」どれも印象深い。
9/10 木	11.4	5:40〜Jog	1:05:18	晴　5時25分起床。今朝は、はっきりと涼しさを感じた。すっきり晴れて気持ちいい。いつものコースでコリウスを見掛ける。様々な模様が楽しい。 終日事務所、定時上がり。今日は、職場の雀友との定例戦の日。18時より闘牌開始。初めの半荘、何か悪い事でもしたのかと云う程、全くツキが無く、ハコ下のラス。場替えをしての次局は、一転して調子良く、３ペコトップで一矢を報いる。場替えせず臨んだ最後は、ズルズルと本場を重ねられ、ラスに甘んじる。結局、�C�@�Cのトータル4着 「また負けちまった、よ」。対局中、ビール（中ビン）1・缶チューハイ2。海老名駅より、0時12分の最終深夜バスにて帰宅。シャワーを浴び、歯を磨いて、1時15分就寝。
9/11 金	9.6	5:45〜Jog	0:57:59	「秋の田に雀脅かすベルが鳴り」　晴　3時40分左脹脛を攣って飛び起きる。トイレに行った後、水を飲んで寝直す。5時半起床。また寝不足だ。気のすすまぬまま取り敢えず出発。昨日副流煙を吸い込み過ぎたのか、喉の調子悪し。ゆっくりといつものコースをショートカットし、近所を廻る。今朝はやけに開花間近の白花曼珠沙華を見掛けた。増えているのだろうか？ 午前事務所、午後本社。1時間半程、事務作業の後、同僚のO君とかしわ台の現地へ。見終わり、かしわ台駅近くの昔からある喫茶店で休憩。ケーキセットを食す。そのまま上がり帰宅。早々晩飯のおかずのハンバーグをつまみに一杯始める。PCで麻雀ゲームを興じつつ、『屋台弁護士�V』等を観ながら時間を潰す。1時前より日本酒（常温）1.5合を飲みながら、『よみがえるビートルズ 完全版』を観て就寝。
9/12 土	11.4	7:30〜Jog	1:03:10	雨後曇　ぐずぐず仕度をし、踵の減った雨用靴を履いて出発。ぽつりぽつり降っていた雨がやがて本降りとなる。今日はやたらと右の踵が左の踝に当たる。足が真っ直ぐ出ていないのだ。そこに気を付けながら走り終える。午後は、日頃の寝不足を解消すべく、寝溜めに努める。初物のさんまの塩焼きをつまみに晩酌。
9/13 日	12.0	7:15〜Jog	1:08:09	曇後晴　6時55分起床。休もうという気が頭をよぎるが、取り敢えず出発。足の出し方に注意しつつ、いつものコースを走り終える。午前中、カミさんと本厚木へ買物。午後、ザ・ノンフィクション『ショーケンという“孤独”』を観る。いろいろあったが、今後の活躍が楽しみである。昨日に続き休養に努める。中野翠 『まんざら』読了。'02.12〜'03.11までのコラム。これで'87から続いているコラムを全て読み終える。
9/14 月	10.6	5:50〜Jog	1:03:02	「曼珠沙華互いの色を競ひけり」　晴　5時35分起床。心持酒が残っている。いつものコースでゆっくりと酒抜き。空気が澄んでいるのか大山の山肌がくっきり見えた。 午前事務所、午後本社。同期Nより誘いあり。二俣川馴染みの店『ゆうや』にて、かつお刺し・焼鳥・漬物を肴に、生ビール1から日本酒（常温）3合。娘から「お酒に飲まれないよーに」のメールを貰ったからではないが、いつもより軽めに切り上げる。帰宅後、片付け病出る。
9/15 火	10.1	5:46〜Jog	1:02:16	曇　5時25分起床。気持ち酒残る。ショートカットし、いつものコースへ。気ままな酒抜きジョグ。 午前事務所、権利者訪問1件。午後本社、残業1時間。呑兵衛仲間の I さんと、同僚のOさんと一緒に退社。軽くやっていこうという事になり、『いろはにほへと 横浜西口店』へ。店内では、懐かしのJ-POPがかかっている。安全地帯の「あの頃へ」に聴き入る。枝豆・ふわふわ卵のシーザーサラダ・松茸風味のネギ焼き・明太もちち〜ずモダン焼き・秋刀魚塩焼き・焼きそばをつまみに、生中1・八重丸の水割りたっぷり（ I さんと二人でボトル1本ちょっと空ける）。かなり酔うが、携帯に入れた曲を聴きながら、無事帰宅。連荘で片付け魔と化す。
9/16 水	11.4	5:40〜Jog	1:10:12	晴　5時25分起床。今朝もしっかりと酒残る。ゆっくりといつものコース。目久尻川の土手では、荒れ地瓜が黄緑色の花を咲かせている。7キロぐらいから酒が抜け、いい感じとなる。 午前本社、午後事務所。本日延び延びになっていた送別会。定時で上がり、天王町の『海鮮茶屋 魚ひろ』へ。4,000円のコース＋飲み放題。配膳係りが鼻をぐずつかせていたので、隅へ呼び出し、「君、風邪を引いているならマスクをしなさい」と忠告する。先付け3品（金時芋のレモン煮・カボチャとズッキーニ焼き・鱧の梅肉添え）・プラチナポークのせいろ蒸し・関鯖の薄造り・和牛の炙り焼・カニの天婦羅・海鮮丼・自家製雪見大福。生ビール1・冷酒（寒梅3・〆張鶴1）・梅酒ロック1。終盤の記憶怪しい。TVでショーケンを観たかったので、1次会で帰るも電車で寝てしまい、何往復かした模様。22時50分帰宅で結局観られず。
9/17 木	10.1	5:40〜Jog	1:06:50	晴　5時20分起床。3日連続の酒抜きジョグ。ショートカットし、いつものコースへ。終始調子出ず。 午前事務所、午後本社、用事を済ませて再び事務所。ほぼ定時で上がり、帰路『QBハウス 相鉄大和駅店』にて散髪。さすがに今日は、軽めの晩酌。
9/18 金	10.6	5:40〜Jog	1:01:27	晴　5時20分起床。やっと素面で走る。アプローチを変え、いつものコース。今シーズン初めて手が冷たく感じた。まはりなさんから頂戴したポラール電池切れになる。 事務所で朝礼の後本社へ。用事を済ませ、事務所に戻る。15時過ぎより、同僚のOさんと待ち合わせし、大和の法務局へ。大和で仕事を終え直帰する。厚切りとんかつをつまみに晩酌。
9/19 土	15.5	6:35〜Jog	1:25	晴後曇　6時10分起床。さあ、今日からシルバーウィーク。先ずは走っておこうと出発。昨日もそれ程飲んでいないので、いつもより距離を伸ばす。
9/20 日	13.0	6:45〜Jog	1:15	彼岸入　晴　6時25分起床。外へ出た途端、見事な富士と大山連峰が目に入る。目久尻川では、小さな白い虫が大量発生。吸い込まぬ様にハンドタオルを口にして走る。シャワー、朝食の後、娘と何年振りかでマンションの全体清掃に参加する。昼前、カミさんと本厚木へ買物と図書館。午後は昼寝をしたり、TVで『日本の話芸』を観たりして過ごす。
9/21 月	13.2	7:35〜Jog	1:15	敬老の日　曇　7時起床。もたもたして出発が遅くなる。昨日とほぼ同じコース。5箇所で（銀？）木犀の花香る。遅い朝食後、昼寝。夕方、洗車と給油。焼鳥を肴に晩酌。『おくりびと』最後まで観たかったが、明日朝が早いので、22時就寝。
9/22 火	0.0	墓参り		国民の休日　曇　2時半起床。4時、喜多方へ墓参りに出発。全国交通安全運動期間および寝不足につき安全運転に心掛ける。10時前墓地に到着。2箇所の墓参を済ませる。今年も喜多方ラーメンの『坂内食堂』へ。昨年にも増して長い行列。1時間半待ちでやっと「肉そば」に有り付く。相変わらず旨し。一般道を使い、米沢経由で山形市街へ向う。途中、凄い事故渋滞にはまりかけるが、地元の車の後に付いて難を逃れる。まだ時間が早かったので、蔵王温泉の大露天風呂に立ち寄る。一帯が硫黄の香に包まれ、白濁した湯に浸かって疲れを癒す。17時「東横イン 山形駅西口店」にチェックイン。1時間程ゆっくりした後、夕食を摂りに駅前へ。呆気ない程すっきりしており、人も少ない。東口駅前で何軒か満席で断られた後、『なし田』という居酒屋へ入る。秘伝豆・芋煮・和牛の陶板焼き・地鶏の炙り等をつまみに、生ビール・利き酒セット・男山（吟雅）。最後は手打ち蕎麦で〆る。ホテルに戻り、早目の就寝。
9/23 水	0.0	山寺観光		秋分の日　雨　4時45分起床。走る仕度を整え、外へ出ると雨。仕方なく、カミさん・娘と傘を差しながら、ゆっくり1時間かけて霞城公園内を散歩する。駅前にこんなにいい公園があるとは羨ましい。朝食の後、チェックアウトを済ませ、駐車場に車を置いたまま、仙山線にて山寺駅へ。そぼ降る中、山寺探訪（雨も風情があってまた良し）。時間がなかったので、足早に回ったが、途中いくつもの見所あり。芭蕉像や開山堂をバックに記念撮影。次に行った際はゆっくり回りたいと思った。山形駅にて駅弁を買い込み、11時山形を後にする。帰りも安全運転に心掛ける。東北自動車道では、さしたる渋滞にもはまらず、19時前無事帰宅。二日間の走行距離、約1,000Km。シャワーの後、軽いつまみで晩酌。
9/24 木	15.0	6:45〜Jog	1:24	晴　6時05分起床。3日振りのマイコース。機敏な動きの四十雀や仲睦まじいつがいの白鷺、5〜6台のカメラのモデルとなる翡翠、軽鴨等の野鳥を見掛ける。二日空いたので少し長めに。本日年休取得。色々調べながら溜まっていた日記を記していたら、大分時間が掛かった。15時半過ぎよりカミさんと買物に出た後、ゆっくり風呂に入ってから晩酌を始める。
9/25 金	11.5	5:50〜Jog	1:05	晴　5時35分起床。いつものコース。一向にペース上がらず。これでは、Web杯でのメダルゲットは難しいなぁ〜。 午前事務所、午後本社にてひと仕事し、すかさず事務所に戻る。本日、以前の職場の同僚だった女子社員Sさんの定年退職を祝う壮行会。『和ダイニング 一如』にて、飲み放題込みの5,00円のコース。瓶ビール（スーパードライ）・あやかし福助のロック4〜5・三十六人衆1・加賀鳶1。昔話に花が咲く。二次会はカラオケ。かなり酔ったが、無事帰宅。 山本周五郎 『日日平安』読了。表題作は勿論のこと、「嘘ｱつかねえ」・「しじみ河岸」・「末っ子」・「屏風はたたまれた」・「若き日の摂津守」どれも良い。
9/26 土	18.4	7:35〜Jog　8.4 web杯　10.0	0:52 0:46:21	晴　6時55分起床。すっかり酒が残っており、酒抜きジョグ。ショートカットしてマイコース。 Web杯、7回目の参加。14時43分、2番目のスタート。絶好のチャンスであったが、結果は5位でメダルゲットならず。１周目、内堀通りで早くもスノトレさんに抜かれる。約２００ｍ離されたまま２周目突入。国会前の交差点付近できょうちゃんに抜かれ、メダル圏外へ。その後桜田門でTomさんに抜かれる。最後は、普段追い込んでいないため、心拍数が上がり過ぎ、気持ち悪くなりながらのゴール（たまにはスピード練習も必要な事を痛感する）。表彰式・記念撮影の後、稲荷湯で汗を流す。17時より『かこいや 神田東口店』にてお楽しみのアフター。昨日同様、飲み放題コースのため、ビール・日本酒・焼酎のチャンポン。皆さん良く知っているので、寝ないだけで褒められる。近くの居酒屋にて二次会。そろそろ眠くなって来たので、これで失礼させて頂く。多少の乗り過ごしはあったものの、0時前に無事帰宅。cookieさん、あの曲は、Ambrosia ／ You're the only woman です。
9/27 日	0.0	休養		晴後曇　7時起床。一週間の疲れが出たのか、何となくダルく風邪気味である。午前中、本厚木にてカミさんと娘は買物、自分は図書館で用事を済ませる。午後、走る気がせず、自室に篭り何となくTVを観ながら休養に努める。しかし、朝青龍の何だいありゃ、「鉄人28号か！」。
9/28 月	3.8	6:08〜walk	0:36	晴　5時50分起床。喉に違和感あり。何もせぬよりマシだろうと外へ出る。左膝（外側）に痛みあり、また200ｍも行かぬうち、右脹脛にピリッと軽い肉離れの症状が出る。満身創痍ではないか。歩けない事はないので、そのまま歩きを続行。月間300キロ手前で足踏み状態。 午前事務所、午後本社で用事を済ませ、再び事務所。遊び仲間の I さんとメールの遣り取りをし、身体の中からアルコール消毒をすべく、海老名の『なか屋』で一献。もつ煮込・生わかめ刺・ソーセージ盛合・いかの塩辛・めざし・もろきゅうをつまみに、ビール（ドライ大瓶）1・盛升（常温）2合。まるい食遊館1Fにて、シュークリームをお土産に買って帰る。
9/29 火	6.9	6:18〜Jog	0:39	曇　6時起床。喉の具合は幾分良化。久し振りに運動公園往復。腿上げを意識して走る。欅（ｹﾔｷ）落ち葉が始まっている。 朝一番で本社、その後終日事務所。残業1時間。帰路、昨日飲んだ I さんにお会いし、一緒に帰る。軽く夕食を摂った後、ピアノ教室に行っている娘を迎えに行く。21時過ぎより、軽いつまみで小酌。
9/30 水	0.0	やすみ		「蟷螂の構へたままに潰へたり」　雨　5時50分起床。今朝は嫌だなと思っていたところに、お誂え向きの雨。朝湯に入ってゆっくり。 一日中雨降り続ける。蒸し暑き事梅雨の如し。終日事務所、残業1時間。晩酌、ホッピーの後、山形で買ってきた「男山」を2合程飲る。
走行距離	306.3  km