月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	12.5	夕　Jog	1:09	メーデー　晴後曇　5時10分起床。脚に若干の疲労が残っていたが、午前中カミさんのバイトのチラシ配りを手伝う。遅い昼食の後、『相棒』の再放送を観る。一話完結じゃないので明日も観なければ。夕方いつものコース。シラー・クレマチス・ルピナスを見る。ルピナスは高さ60cm超。
5/02 金	13.4	AM　Jog	1:18	雨　5時40分起床。年休取得するが生憎の雨。カミさんは一昨日と昨日の疲れが出てダウン。降りの弱いうち、音楽を聴きながら走る。午後は昨日の続きの『相棒』。夕方買物に出る。帰って早々に一杯始める。
5/03 土	26.0	湘南LSD	約3ｈ	憲法記念の日　雨後曇　4時10分起床。湘南RSの方々とLSDをご一緒させていただく。9時過ぎ片瀬江ノ島をスタート。若干雨が残り湿度高し。おまけに風向定まらず。波は膝腰。134号を下り、花水川を上る。途中休憩で寄った光明寺（重要文化財）では、甘い香りのする唐種招霊（ｶﾗﾀﾈﾏｶﾞﾀﾏ）を初めて見たり、水琴窟の音を聴き、一度回すとお経を読むのと同じ効果があるという魔尼車（ﾏﾆｸﾞﾙﾏ）回す（やっている時は知らなかった）。終点の東海大学に着き、天然温泉『ほたる』で汗を流す。その後駅前へ出て『上海謝謝』にて打ち上げ。ご一緒いただいたみなさん、楽しい企画をありがとうございました。（チョビさん、お気になさらずに。楽しい一日を過ごせました。）
5/04 日	15.1	夕　Jog	1:25	みどりの日　晴後曇　カミさんの調子引き続き悪し。好い天気なれど何処にも行く気になれず自室に籠もりTV三昧。大して面白い番組なし。ただし、再放送の『ぴったんこカンカン』で小朝師匠が新宿末広亭の楽屋を紹介していたのは興味深かった。折角の休みを無駄にせぬ為16時過ぎに走りに出る。目久尻川の川の駅では約20匹の鯉のぼりが東風をはらみ泳いでいた。また早川の交差点では、石竹の花が満開だった。ピンクの花に千草色の葉のコントラストがいい。
5/05 月	9.5	朝　Jog	0:52	「連休の遊び疲れてこどもの日」　立夏　曇　5時05分起床。空いた時間を走る。8時35分より楽しみにしていた『ちりとてちん』の総集編（前編）を観る。ダイジェストでも充分良かった。午後図書館に行った後、チラシ配りを行う。 カミさんと娘が外出中につき、近所の魚屋で刺身を買い独酌。
5/06 火	13.4	朝　Jog	1:21	「ジャスミンの過ぎたるかほりする娘かな」　振替休日　晴　6時05分起床。風が雲を飛ばし、久々に富士を望む。東の向い風を受けゆっくり走る。目久尻川で、水辺の草と戯れるキセキレイと甲羅干しするアカミミガメをしばし観察。昼、カミさんとチラシ配り。方々でジャスミンが咲いており、嫌味な程香っている。一緒に配ろうと約束していたにも拘らず、単独行動を取ったため、はぐれてしまい怒られる。夕方、ドコモショップにて娘機種変更。いままで使っていた物をカミさんに譲ったため一人一台となる。（これではぐれる心配は無くなるかな？）
5/07 水	8.4	朝　Jog	0:49	晴　5時20分起床。脚に疲れあり。今朝もゆっくり。Tシャツとハーフタイツではまだ涼しい。がしかーし、日中、事務所の温度計30度を超える。夕方同僚と外出し現地調査。そのまま上がり一杯行く。 夜中日記を書いていたら地震。余震も数回あり不気味なり。
5/08 木	15.8	朝　Jog	1:25	晴　4時50分起床。夜中の地震で寝不足気味。ペース走をしたいところだが例によって酒抜きジョグ。母の日の句がいくつか頭に浮かぶ。一瞬ではあるが、カワセミのホバリングを見る。今朝は随所で紫露草を見掛ける。既に銭葵も咲き始めている。 残業1時間の後、大和のQBハウスで散髪して帰宅。それにしても、もみあげの白髪が増えたな〜。 晩酌は鰹刺しで一杯。明日の事を気にして生姜・青紫蘇・青葱で食べたがパッとしない。そこでニンニク一片を摩り下ろす。う〜ん、やっぱり鰹はこうでなきゃ。
5/09 金	11.5	朝　ペース走	0:56:30	曇　4時45分起床。ペースを意識して走る。ゆえに雉が鳴いても鯉が騒いでも立ち止まらない。 早出で関内へ。胡錦濤主席が横浜市長と会談のため、市庁舎周辺は物々しい警備。残業1.5時間。晩酌は、一日遅れのゴーヤチャンプルで呑む。
5/10 土	0.0	不走		雨　6時20分起床。小雨であることを確認し、カミさんとチラシのポスティング。携帯をトランシーバー替わりに連絡を取り合う。今更ながらこりゃ〜便利だ。早くすればよかった。午後、母の日のプレゼントを買う娘に付き合う。品物は、バッグに取り付けるタイプの時計。 晩酌後、自室にてTV三昧。『ROOKIES』の中で「勇気を出せば変われる」という台詞が心に響く。オールドのロックを飲みながら『黄金の洋楽ライブ　ドゥービー・ブラザーズ』を観る至福の時。
5/11 日	0.0	不走		母の日　雨後曇　6時50分起床。　カミさんと冷たい雨の中、午前・午後ともチラシのポスティング。合計で2,000部は配ったろうか。結構脚が疲れた。晩酌で互いの労を労う。 母を偲んで3句。「母の日の母の帰りを待つ子かな」　「母の日の弁当包む新聞紙」　「母の日や笑顔の中の小さな目」　マザコンと言われようが、何と言われようが、母親好きである。
5/12 月	11.5	朝　Jog	1:00	曇　5時08分起床。娘の送りを挟み、運動公園往復と近所周回。二日空いたのでいくらか脚が楽だ。昼過ぎ仕事で事務所を訪れた小学校の同級生のM君に27年振りに再会する（マラソン大会で会うM君に非ず）。4月の異動で担当になったとのこと。つくづく世間は狭いと感ずる。落ち着いた頃一献やろうと約す。 夜、同期のNと三ツ境で呑む。塩らっきょう・柳川鍋・鯨ベーコン・伽羅蕗などをつまみに、ぬる燗を二人で一升。
5/13 火	0.0			曇　6時05起床。台風2号の接近も然る事ながら、寝坊と酒が残っており走らず。一日中具合悪し。即帰りし夕飯。娘をピアノ教室に送り、待っている間読書。 東京やなぎ句会編『友あり駄句あり三十年』読了。個性豊かなメンバーによる句会中継・自選句・エッセー等面白し。さすがに酒を抜く。
5/14 水	13.2	朝　Jog	1:16	「囀りを声援にして朝のジョグ」　雨後曇　4時50分起床。すっきり目覚める。仕度を早く整えスタート。身体が重いので、じっくり脂肪燃焼ジョグ。雨が徐々に降り出すが気にならず。 定時帰宅→入浴→晩酌のパターン。一日しか休肝出来なかった。TVがつまらないので、『ザ・パンチ』の動画を見る。ツボにはまって大笑い。家族にうるさがられる。
5/15 木	13.6	朝　Jog	1:15	「脅かさぬやうに走るや愛鳥日」　晴　5時10分起床。もう少し寝ていたかったが、天気が良さそうなのでパッと起きる。一週間振りの青空の下、近所周回＋マイコースショートカット。会社近くのマックで試飲のアイスコーヒーを配っている。昨日、一昨日は寒くてんなもん飲めっかよ！と思ったが、今朝は素直にいただいた。 残業2.5時間して大人しく帰ろうとしたところ、一杯を終えた先輩のTさんとホームで一緒になる。軽く寄って行こうかということになり、大和の「いつわ」で呑む。焼鳥・鰹刺し等で、生ビから芋ロックへ。帰りの電車でほりまささんに会う。大丈夫です、無事帰れました。
5/16 金	7.6	朝　Jog＆Walk	0:58	「鰭立てて遡る鯉夏はじめ」　晴　5時10分起床。酒が残っているが取り敢えずマイコースへ出てみる。ゆっくり走るが4キロ過ぎから歩きが入り、ショートカットして戻る。出勤前方々で酷評されている『瞳』を観る。酔っ払って「ダンスやりたいよ〜！」と駄々を捏ねた時はどうなる事かと思ったが、段々良くなっている。純子役の満島ひかりちゃんが好みである。 約束していた二人の都合が悪くなり、遊び仲間の I さんと差しで三ツ境の『スタミナ一番』で飲む。レバ刺し・ホルモン・ハツ・カシラなどをつまみに生大から酒（常温）へ。お笑いやドラマの話で盛り上がる。その後、海老名に移動し、カラオケ『シンシア』ヘ。新旧洋邦取り混ぜて3時間唄いまくる。タクシーにて帰宅。（失くしたと思った小銭入れ、会社の机にありました。）
5/17 土	15.0	朝　Jog	1:29	晴後曇　自室ベットにて右脹脛を攣って目が覚める。6時10分起床。ひとしきりお笑いの動画を観た後、例によって酒抜きジョグ。新幹線ガード下付近の護岸で草刈がなされ、成長を楽しみにしていたビロード毛蕋花が抜かれていた（一株だけ残る）。いつもの所で亀の甲羅干しを観察。いずれもアカミミガメ。在来種は何処に。 懇談会に行くカミさんを駅まで送り、セルフのスタンドにて5,000円分だけ給油。雑用をやって過ごす。夕食のカレーを腹いっぱい食べ、自室でTV。深夜、「ＣＳ＆Nのライブ」をウトウトしながら観る。その後、寝床で寝ようと思うが、一匹の蚊に悩まされ、寝付けず。自室にて寝直す。
5/18 日	35.0	ユッカ山練習会	5ｈ	「ふるさとの楽に登れぬ夏の山」　晴　6時10分起床。ユッカ山練習会に初参加。ユッカさん、サンバさん、キッドさん、かつき丸さんとともに汐入駅前よりスタート。横須賀港〜安針塚を経由し、大楠山山頂へ。登りのキツイ所では歩いてしまう。展望塔にて三浦半島・相模湾を眺望する。一旦芦名に下り前田川遊歩道から再び大楠山へ。今度は横横道路の衣笠インターチェンジ付近に出る。山科台のコンビニで少憩した後、ちかんコース（2往復）。続いてヘロヘロになりながら武山登山。林の農道を抜け、やっと終点の『ソレイユの丘』に到着。「海と夕日の湯」にて汗を流す。湯上りに体重を量ったら3キロ減っていた。サマンサさんの運転で佐島に移動し、魚屋にてお土産に鰆・太刀魚等のみりん干しを購入。店が開くまで夕日を見て過ごす。『海辺』にて打ち上げ。おいしい魚料理をつまみに生中2〜麦焼酎のロックへ。大満足する。ユッカさん、サマンサさん、お世話になりました。参加の皆様、お疲れ様でした。
5/19 月	6.5	朝　Jog	0:41	曇後雨　4時に自室ベットで目覚めたが、普段の寝床に寝直す。5時半起床。昨日の疲れがある（ピークは明日か？）が、ゆっくりと走る。行き帰りともショートカット。 週明け、何度か大雨が降った以外は特筆することもなく終える。定時帰宅→シャワー→晩酌。横になると忽ち睡魔襲ひけり。零時半布団に寝直す。
5/20 火	0.0	雨天DNS		雨　4時50分起床。早く起きるも、暴風雨に戦意喪失。通勤のバス待ちの間、台風並みの突風にズボンがビダビダ。象ズボンとなる。駅でも電車を30分以上待たされる。午後は、嘘の様に風雨治まる。 坪内稔典『柿喰ふ子規の俳句作法』読了。子規をぐっと掘り下げているのだが、私には難しかった。月並みを打破するにはどうしたら良いのか？　晩酌後、BSで『タクシードライバー』を観る。ニューヨークの夜にサックスの音色が良い。
5/21 水	11.7	朝　ペース走気味	0:58	小満　晴　5時05分起床。時間無く、ペースを上げて運動公園往復。娘を送り、近所周回。菜の花の色合いを思わせる万年草が目に優しい。 月一回の米の買出しにつき車通勤。さすがに小満、緑が満ちている。日中、事務所に居るのがもったいない様ないい天気。ほぼ定時で上がり、夕日を見ながら帰宅。車庫入れの際、中途半端に開いたサイドウインドにおでこをしたたかにぶつける。（「痛ぇーよ〜！」）　晩酌では、塩サバ・アンチョビ等をつまみに酒がすすむ。
5/22 木	10.6	朝　Jog	0:56	晴　5時10分起床。脚の疲れ抜けず。バナナを食べ、娘を送った後スタート。5日振りのまともなマイコースでは、ブラシの木が咲いていた。上り坂では、姿勢と腕の振りを意識する。 読む本がなくなったので、昼休み職場近くの図書館へ。定時で上がり、帰りの電車で、美濃部美津子『志ん生の食卓』読了。イラスト入りの薄い本なのでサクッと。自分が食に対して如何に贅沢をしているかが分かる。
5/23 金	9.6	朝　Jog	0:50	晴　5時15分起床。足を痛めている娘を駅まで送り、マイコースへ（行きショートカット）。どうにも身体の切れが悪い。体重を量ると、元に戻っている（先日は水分が出ただけだったのだ）。課題を遂行するためには、地道な絞り込みが必要と思われる。出勤前、２７３さんからご案内いただいた、『湘南国際マラソン』のエントリー完了。 夏日となる。定時で上がり、駅からカミさんに電話を入れると、娘とともに近くに居ると言う。何か食べて行こうと話が決まり『和み亭』へ。串焼・ピザ・焼きそば等それぞれ好きな物を頼み、生ビール・レモンサワー・冷酒を呑む。1時間半でチャッと上がって帰宅。
5/24 土	21.8	朝　Jog	1:58	「夏の川浮かびし亀の立ち泳ぎ」　曇後雨　6時起床。午後からの予報が悪いため、朝食前に2時間走。今年もいつもの場所でホタルブクロを見掛ける。10キロ過ぎから調子上向くが、20キロ過ぎから空腹を感ずる。入浴、朝食後、マンション修繕委員会出席。午後、PCで借りている『大日本人』を観る。独特の松ちゃんワールド。賛否両論あるが、私はかなり楽しめた。
5/25 日	0.0	やの字		雨後曇　5時20分起床。部活発表の娘とそれを見に行くカミさんを送り、にわか独身となる。家事をしながら午後、カッコいい時のショーケンが出ていた『八つ墓村』を観る。30年前、17歳当時の話題作でTVでも放映されているはずなのだが、何故か初めて観る。豪華キャスト（それぞれがいい演技）のミステリーの傑作にぐいぐい引き込まれる。 夕方、近所の魚屋でマグロのぶつを購入し晩酌。
5/26 月	13.2	朝　Jog	1:11	「啼き声が谺してをり木下闇」　晴　5時20分起床。マイコース。出足ゆっくり、途中から脚の上げを意識しペースを上げる。 飲みの誘いもなく、定時帰宅。居酒屋「我が家」で、枝豆・しめさば・冷奴等をつまみに、ビール・ホッピー・日本酒を飲む。終えて部屋で『BTTF』を観始めるも、マーティが起きてドクの家へ向かう所で寝てしまう。夜中一旦目覚めると再び寝付けず本を読む。 中島義道『私の嫌いな10の人びと』読了。そうとも云えるなぁ〜と、共感することしきり。
5/27 火	15.4	朝　Jog	1:30	「薫風に向かひて風を聴きにけり」　晴　4時35分起床。時間があるので、望地の方まで足を伸ばす。ゆっくり入ってBU気味に終える。 定時帰宅で直ぐ夕飯。学校帰りの娘をピアノ教室へ送迎。帰って一杯始める。ホッピーからニッカのロックへシフトしダラダラ飲む。食欲中枢が麻痺し、チーズトースト2枚食す。
5/28 水	13.3	朝　Jog	1:39	晴　4時40分起床。酒抜きスロージョグ。道端におけらがいたので捕まえて、「お前の○○○○どれくらい？」とやってみる。蟹ヶ谷公園の植込みにあった竹煮草と洋種山牛蒡、草刈で刈り取られていた。 午後、所用があって横浜へ出る。本屋で落語特集の『サライ』を購入。帰りの電車で白いホットパンツを穿いた女性と乗り合わせる。ドア横でこちらに背を向けて立っている姿を、見るとはなしに見ると（結局見とるんか〜い☆）ピチピチでお尻に食い込んでおり、ピンクのパ○ティーがスケスケである。コレコレ！少しは考えてもらいたい。横に座っている高校生が喜んでいるではないか。
5/29 木	9.9	夜　Jog	1:00	雨後曇　5時40分起床。この雨で走るほど酔狂ではない。（「走った人ゴメーン、まことにスイマメーン」） 帰宅後、降りが弱いので夜ジョグへ出る。（「運動は大事、板東は英二。」）濡れるのを覚悟して出たつもりだが、容赦なく吹き付ける風雨に、何で俺走ってんだろう？という気になる。 中島義道『うるさい日本の私』読了。街中にはびこる騒音に対し、病的なまでの戦いの記録。今回も共感できるのだが、賢いから出来ることで、到底私には出来まへん。
5/30 金	11.1	朝　Jog	1:08	曇時々雨　4時45分起床。弱雨降る中マイコース。相変わらず身体が重い。今、金鶏菊が満開であるが、余子供のみぎり「明治キンケイカレー」があったが、キンケイとはこの事であろうか。 終業間近、遊び仲間の I さんより呑みの誘い。相談した結果、高座渋谷から海老名に移転した『中村屋』で塩ラーメンを食べることにする。確かに旨いのだが、量が少なく値段高し。その後『合点くろうさぎ』にて島らっきょう・ミミガー･油ソーメン等をつまみに生ビールから山崎10年のハイボールへ。一杯につき一枚スクラッチくじが付くのだが、これが全然当たらず。やっと当たったと思ったら末等の付箋だった。店を出てバスの時間調整で『ミスド』でコーヒーとドーナツ。満腹になって帰宅。
5/31 土	10.7	アップ兼トイレ 第5回Web杯	0:44:00	「土曜日の度に来にけり走り梅雨」　雨　5時前に目覚めるが、二度寝で7時起床。朝湯で酒抜き。時間があったので、図書館へ予約の本を取りに行き、帰りに5,000円分だけ給油。 5回目にして初めての雨。止む気配なし。14時41分30秒、3番目でスタート。オーバーペース気味で入り、早くも息上がる。このままでは2周持たないのではないかと思う。1周目二重橋前で早くもkazさんに抜かれる。給水し2周目に入り、呼吸か安定する。三宅坂でtoraさんに、二重橋前でヒロ君抜かれ付いて行けず。5番目にゴールし、メダルに届かず。ゴール後、寒くて風邪を引きそうになったので、早々に『稲荷湯』で汗を流し温まる。 17:30より神田『べっぴん』にてアフター。ビールで乾杯の後、久保田･八海山・浦霞等名だたる名酒へ。途中からの記憶が覚束ないのであるが、どうやら一次会で失礼し、京浜東北を往復した模様。何とか深夜バスに間に合い、どうにか帰宅。 スタッフーの皆様ありがとうございました。参加の皆様お疲れ様でした。
走行距離	355.3  km