志ん一  
地域 : 神奈川    年齢 : 55
一言 : 
日記? 週報? いや、月報。          日記? 週報? いや、月報。          日記? 週報? いや、月報。          日記? 週報? いや、月報。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 10.0   朝 JOG
0:55
「団体戦誰と一緒か春隣」 晴 6時05分起床。日の出が早まり、いつもの丘に上った時には、朝日がすっかり顔をだしていた。先日購入したスーツで出勤。座るとお腹周りがきついので、少しでも太ることは許されない。就業後、職場近くの図書館に予約していた本(滋酔郎句集『神の御意』)をとりに行く。その後1,000円カットの店に寄り散髪。雑誌『サライ』(落語特集)を買って帰る。
2/02 金 12.0   朝 JOG
1:02
晴 5時55分起床。今朝はかなり冷え込んで、手袋をしていても指が悴む。ペースは相変わらず。ところで柳沢厚労相の発言が問題になつているが、これなら大丈夫か。「冬ざれて産ませる機械衰へり」
2/03 土 16.3   朝 JOG
1:29
節分 晴 7時20分起床。少しペースを上げただけで直ぐ心拍数が上がってしまう。明日の青梅は、体調次第だな。「節分の闇に響けり子等の聲」
2/04 日 30.0   青梅マラソン
2:31:10
立春 晴 6時起床。例年、神奈川Mに参加していたが、今回青梅初参加。天候も体調も良く、いざスタート。スタートライン通過まで約2分。かなりの混雑だが、タッチさんに教えていただいたように、無理なジグザグ走行はせず、流れに任せる。そのまま無理せず折り返す。比較的下りの多い復路で少しペースを上げてみる。さすがは歴史ある大会で、沿道の応援や私設エイドが有難い。途中、抜きつ抜かれつしていた仮想ライバルをゴール2キロ手前で一気に抜き去りゴールする。結果は、普段の練習通り。見事なキロ5分ペースだった。「春立つや足が速まることもなく」 
2/05 月 12.1   夜 JOG
1:11
晴 6時50分起床。疲れから起きれず。昨日のレースを振り返ると、やはり追い込んでいない。次のレースまでに調整しなくては。早く帰ったので、リハビリがてらゆっくりと。「距離速さともに課題ぞ春浅し」 
2/06 火 10.3   朝 JOG
1:00
晴 6時05分起床。レースの疲れがピークであるが、今夜は走れないので、強行する。左膝に軽い痛みを感じたので、ゆっくり。走行後、左の耳鳴りキーン。夜、明日の筆記試験(論文)に向けて勉強。酒飲まず。
2/07 水 10.3   朝 JOG
1:06
晴 4時45分起床。試験当日、テンパって早く目覚める。コタツで考えをまとめていたが、走りながらでも出来ると思い出発。昨日よりタイムが遅いのは、途中足を止めて考え事をしたため。試験はヤマが外れたが、何とか書くだけは書いた。これで目の上のタンコブがなくなったので、走りに集中できるぞ!「試験後の開放感や寒明ける」 夜、上司に試験の慰労会をやってもらう。終盤いつもの寝上戸。
2/08 木 9.7   朝 JOG
1:01
晴 コタツで寝てしまい、2時半に気が付き、寝直す。6時05分起床。喉に違和感あり。酒が残っていたが、とりあえず出発。途中公園のトイレで用を足す。コースの所々で梅が咲いていた。残業1.5時間。久しぶりにゆっくり家飲み、「剣菱」美味し。
2/09 金 12.5   朝 JOG
1:07
曇後雨 5時45分起床。徐々にではあるが、調子上向き。いい具合に梅が咲いているので、一句捻ろうと思うが、浮かばず。梅と言えば、梅まつりの『北山杉』と言ういい歌がありましたね。午後半休をとって、娘の携帯購入に同行。娘、3年待ってやっと手に入れた携帯に興奮気味。一方、5年も同じ携帯を使っている親父は、その進歩に浦島太郎状態。
2/10 土 28.6   夕 LSD
2:53
22回目の結婚記念日 曇時々晴 7時10分起床。午前中は何となく過ごす。午後、買物〜図書館へ行った後、15時半スタート。途中、左膝に軽い痛みを感じたが、そのまま走る。20キロ位で脚に疲労を感じ止めたくなったが、これで止めたら練習にならないと思い走り続けた。夜、ラーメン鍋で記念日をささやかに祝う。
2/11 日 20.8   朝 JOG
2:03
建国記念の日 晴 4時50分起床。娘が友達とTDLへ行くので早起きして駅まで送る。6時スタート、昨日の疲れが残っているが、天気が良くて気持ちいい。寄席でも行きたかったが、カミさんの希望で、小江戸川越へ行く。駅で観光ポイントを聞き、時の鐘や菓子屋横丁、蔵の町等を見て歩く。江戸の面影を色濃く残す町並みと人柄、大変よろしゅうございました。
2/12 月 30.1   昼 JOG
2:56
振替休日 晴 8時50分起床。何度も目が覚めるのだが、起きられずこの時間になる。遅い朝食を摂り、食休みの後出発。今日も20キロ過ぎから倦怠を感ずるが、自分を励まし走り切る。夜は、娘の高校合格と結婚記念を祝し、フランス料理。
2/13 火 10.2   朝 JOG
1:02
晴 5時50分起床。睡眠十分ですっきり起きられるが、脚に疲労が溜まっており、ペース上がらず。
2/14 水 0.0   「春愁ひバレンタインデーまた来る」 雨 6時25分起床。飲みが足りなかったからか眠りが浅く、気が付くと寝坊。結局チョコレートは娘からだけだった。就業後、飲み仲間の I さんと職場近くの居酒屋へ行き、しこたま飲む。お陰で電車・バスを寝過ごし、深夜の帰宅。
2/15 木 8.5   朝 JOG
0:51
晴 6時05分起床。昨日の春一番ですっきり晴れる。酒残っているが、続けて休む訳にいかないので出発。終始低調。
2/16 金 7.0   朝 JOG
0:40
晴 6時23分起床で朝ジョグ回避とおもったが、あまりにも天気が良いのでスタート。時間無くショートカット。夕方、遊び仲間の I さんから、10年前の同僚との飲み会の誘い。当時の話で盛り上がる。ビール・日本酒・焼酎をひたすら飲み続け、タクシーにて深夜の帰宅。内田百閨u第一阿房列車」読了。百關謳カのこだわりが何ともいえない。
2/17 土 22.4   朝 JOG
2:05
晴後曇 7時10分起床。大分酒が残っていたが、遅くなる程予報が悪いので見切り発車。途中から酒が抜けていい感じ。夜、酒飲まず。
2/18 日 15.2   夕 JOG
1:25
「江戸走る3万人に春の雨」 雨後晴 7時40分起床。自分が走る訳でもないのに、半ば興奮気味に「東京マラソン」を観戦。みんな雨と寒さで大変なのに、楽しそうだ。レースはジェンガの独走だったが、スペシャルドリンクに付いている仲間からの寄せ書きを読み、ランパンの後ろにし挟む所が感動的だった。夕方、通常ペースで走る。昨日に引き続き、酒飲まず。
2/19 月 18.8   夜 スローJOG
2:06
曇後晴 6時40分起床。二度寝で寝坊。早く帰宅し、少し食べて出発。食べて直ぐだったので、横っ腹が痛くなる。お腹の調子も悪く、2度のトイレ。終始ゆっくり。今日も酒を抜くが、夜食を食べてしまう。
2/20 火 5.7   朝 JOG
0:30
曇時々雨 6時20分起床。このところ酒を抜いているためか、眠りが浅い。今朝も寝坊気味だが、少しだけでも走る。今日も定時帰宅(暇なんかい!)し、明日の検診に向け、早目の食事。数字を作るため、もちろん酒抜き。
2/21 水 0.0   休み
晴 5時55分起床。健康診断当日につき朝JOGせず。前年比、体重−3.7kg、視力両眼とも1.5(相変わらず目だけはいい)。超音波検査長い(胆のうポリープ以外に何かあるのだろうか?)。 バリウムがマックシェイクとまではいかないが、飲むヨーグルト並みに飲み易かった。変な病気になってないといいが…。今夜から酒解禁。モツ鍋つまみに5日振りの酒旨し。
2/22 木 10.0   朝 JOG
0:59
晴 5時55分起床。寝しなに飲んだ下剤が効いて、出発に手間取る。走り出してからもいまいち調子悪く、公園のトイレを借りる。目久尻川サイクリングロードの出入口付近にあるミモザの花が満開だった。
2/23 金 0.0   サボり
雨後晴 6時40分起床。また寝坊した。夜走ればいいや、と思っていたが、会社で嫌な事があり、帰宅早々飲み始めてしまい、結局走らず。
2/24 土 30.0   荒川 JOG
2;50
「荒川の洗礼浴びる春疾風」 晴 5時起床。まげちゃん主催の荒川ランしゃぶツアーに参加。往きは追風で楽しく喋りながら楽々JOG。帰りは向い風が厳しかったが、負けまいと頑張った。アフターは、しゃぶしゃぶ食べ放題・飲み放題。私も含めて、皆さんよく食べよく飲む。後半、いつもの寝が入る。二次会は、昼から夜のムード漂うカラオケスナックへ。馴染みの曲を歌いまくる。「春のうた歌詞も見なひで歌ひけり」三次会は居酒屋へ。まげちゃん、楽しい企画ありがとう!参加の皆様、お疲れ様でした。
2/25 日 28.5   夕 JOG
2:43
「麗らかや小鳥も歌ふアナザー・デイ」 晴 7時50分起床。昨日の疲れで直ぐに行動出来ず。ゆっくり風呂に入ったり、ウトウトしながら、横浜国際女子駅伝を見て過ごし、15時過ぎ始動。連日のロング走に、最後はヘロヘロ。
2/26 月 10.4   朝 JOG
1:00
「冴返る走る自分を悔やみをり」 晴 6時10分起床。朝練行く行かぬの葛藤あり。今朝は寒かった。これに雨が加わったらと思うだけで恐ろしい。やはり東京マラソンを走られた方々はすごい。脚に疲労が残り、キロ6分のスロージョグ。その最中、「梅林が Oh Wonderful 欧米か!」の駄句を思い付く。夜は、同期のNといつもの店で飲む。
2/27 火 4.3   昼 JOG
0:21
晴 6時15分起床。酒が残っていて走れる状態ではなかった。で、キタキツネさんを見習って昼ラン。星川入口〜銀杏坂上り〜保土ヶ谷公園〜桜ヶ丘尾根道〜ビール坂を下るコース。午後上司より、先日受けた昇級試験を落ちた事を告げられ、ちょっと落ち込む。帰宅ランも考えていたが、全くやる気が失せ、家に帰って「森伊蔵」を飲む。
2/28 水 27.5   帰宅ラン
2:38
晴 6時35分起床。何か朝ランする気になれず。午後半休をとり、帰宅ラン。今日も風強し。職場から家まで結構山坂あるので、三浦のいい練習になった。これで何とか目標クリア。玉三郎さん、odawarunさん、ありがとうございました。
走行距離 401.2  km