月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	14.0	朝　JOG	1:17	晴　4時50分起床。団体戦初日につき、いつもより早く目覚める。その気になれば起きられるものである。方々で昨日の大雨の形跡あり。紫陽花が咲き始めている。これからしばらく色の変化が楽しみだ。 午後、同期Nより飲みの誘い。大和の焼肉屋にて飲む。レバ刺・ユッケ（ユッカじゃないよ）を始め肉類全て美味く、酒が進む。ビールを皮切りに焼酎水割りと最後は日本酒。
6/02 土	10.5	第3回Web杯	0:45:06	晴　5時40分起床。やはり昨日飲み過ぎで、胃が荒れている。朝走れる状態でないため、給油や図書館、買物などをする。13時半過ぎに集合場所到着。昼餉未だのため、おにぎり1個食す。14時30分Web杯スタート。7番目にまんちゃんと同時スタート。早々に100m程離される。チャリのガキが対抗意識むき出しで併走し、邪魔臭い。暑くて胃の調子も悪いため走り低調。１周目23分丁度位。2周目キッドさん、Trickyさん、熊ちゃんの応援を受け、頑張る。最後は心臓バクバクで本当に苦しかったが、目の前にニンジンならぬビールをぶら下げ、何とかゴールする。結果は、目標を1分下回り、45分06秒（手元時計）だった。しかし、これ程追い込めるのも、web杯ならではだと思う。その後稲荷湯にて浴し、神田駅前『旅籠屋次郎』にて打ち上げ。話大いに盛り上がり、大酒せり。スタッフの皆様、参加の皆様、楽しい1日をありがとうございました。
6/03 日	16.9	夕　JOG	1:34	晴　6時45分起床。殊の外昨日の疲れが残っており、何もする気が起きない。先週を再現するが如く、外出せず自室でゴロゴロTVを観て過ごす。TBSで再放送の『僕たちの戦争』観る。一日無駄にしてはならじと、夕刻ゆっくり走り出す。10キロ過ぎて調子出て来る。栗の花強く香れり。農家の門前にてエシャレット100円で購えり。浴して夕餉。ホッピーいつもの倍飲む。夜半日記々そうとするが、PC繋がらず諦める。
6/04 月	15.5	夕　JOG	1:27	晴　なかなか寝付けず。気が付くと、早くも一匹の蚊が寝室に迷い込んでおり、耳元で音を立てて狙っている。食われてはならじと、自室に寝直す。　5時55分起床。寝違えて肩甲骨の辺り痛む。寝坊で朝JOGの時間なし。 就業後、先日と同じく職場近辺を走る。ここ保土ヶ谷は坂が多く、いい練習になる。ところで、ユッカさん、○子臭いのは、ブナ科のクリ・シイ・ナラ等の落葉高木の花の匂いです。今栗の花が真っ盛りですね。それから熊ちゃん、今日職場で聞いた駄洒落をひとつ。「マーカーって減りが早いな、マーカー不思議だ」　因みに占いは、レインボーだった。 チャレンジ皇居の記録証届いており、タイムを訂正する。
6/05 火	11.5	朝　JOG　6.4 5.1	0:35 0:30	晴　5時10分起床。やっとまともに起きられる。まずは運動公園往復。水分の摂り過ぎで身体重め。行きはゆっくり、帰りはペースを上げる。娘を送り、近所を回る。もう盛りは過ぎたが、ネズミモチの花の香り、何だか妙に懐かしい。 定時帰宅し、先日録画した『すべらない話』を観ながら晩酌。
6/06 水	22.3	朝　JOG　8.8 6.4 夜　JOG 7.1	0:48 0:34 0:42	「はや飛びて親の後追う燕の子」　晴　4時50分起床。�@ショートカット版マイコース。娘を送り、�A運動公園往復。陽気が良く、程好く汗をかく。栄えあるデレッ子クラブ会員　6番を拝命しましたので、間違っても禁酒などしないよう、デレ道に精進したいと思います。（笑） 晩酌後、夜風に誘われて夜ラン。涼風心地良し。酔っても走れた。
6/07 木	16.0	朝　JOG　10.7 5.3	0:58 0:30	晴　4時40分起床。昨夜のジョグで起きられないと思いきや、早く目覚める。時間があるので、いつものコースをノーマルに走る。目久尻川で今年初めてウシガエルの鳴き声を聴く。テスト期間中の娘を送り、近所を1周。石榴が鮮やかな朱色の花を咲かせている。 いつも週末酒の買出しをするのだが、今週末は24時間リレーマラソンに出走のため、買いに行けないので、今夜買い出す。いままでウイスキーは角瓶だったが、父の日も近いので、ダルマにさせてもらいました。そういえば、かつてクラプトンが在籍していた『デレス・タント・ノミマス』というバンドがありましたなぁ〜。（笑）
6/08 金	15.1	朝　JOG　6.4　8.7	0:34 0:48	晴　5時起床。まず運動公園往復。今日もコーヒーのいい香りが漂う。今朝は、関内のとある場所へ直行でよいため、時間がある。変則コースを通常のペースで走る。田圃の一角に花菖蒲が咲いており、その濃紫が素晴らしい。 同期Nからの誘いを受け、二俣川の焼き鳥屋にて飲む。二次会は、ほぼ７年振りに同い年のママが居るスナックへ行く。少々太ったと言っていたが、何々まだいけてますよ！
6/09 土	12.3	24時間リレーM	1:00	曇後雨　5時50分起床。わずかに酒残る。これから長丁場になるので、朝ジョグせず。11時半夢の島競技場着。ほとんどのメンバーが揃っており、テントの設営も既に終わっていた。13時スタート。始めはアップ替わりに1周（1.14キロ）交代で走る。やはり襷があると気合が入る。開始早々、走者の中に小学生時代の友人を見掛ける。思い切って声を掛けると、やっぱりM君だった。35年振りの再会である。すごく懐かしい。併走して話を聞くと、走歴は10年以上で、様々な大会にも出られていて、中には同じ大会を走っていたことも判る。世間は広いようで狭い。連絡先を渡し再会を約す。その後は、一人4〜5周ずつで回していくため、１度走ると2〜3時間空く。空いている時間は、走者の応援や、休憩をして過ごす。19時頃から雨が降り出し、降ったり止んだりの繰り返し。 （1.14×10＋0.9）
6/10 日	20.5	24時間リレーM	1:39	日付が変わり、雨は雷を伴い、時より激しく降れり。仮眠を取るも興奮状態にあって真には休めず。１時台（4周）と4時台（5周）走る。普段走らない時間帯に走るのもなかなか楽しい。 朝方、一度陽が射すも、再び暗雲立ち込め雷雨となる。まるで梅雨の如し。残りあと6時間となり、1〜2周ずつの早回しとなる。激しい雨が降り続く中、13時レース終了。雨の中撤収し、月島へ移動。月島温泉に浴し、もんじゃにて打ち上げ。飲み放題コースにつき、ビール・焼酎ロックをハイペースで飲む。後半疲れと寝不足により、激しい睡魔に襲われる。電車・バスを乗り継ぎ、21時45分無事帰宅。若旦那、スノトレさん、エロスさんをはじめ参加の皆様、お疲れ様でした。雨に降られたものの、楽しい二日間でした。 （1.14×18）
6/11 月	7.2	朝　JOG	0:45	曇一時雨後晴　自室で寝て、4時40分起床。昨日の荷物を片付け、5時20分スタート。両ハムに軽い筋肉痛あり。終始スローペース。最後の200ｍだけ流しを入れる。
6/12 火	11.2	朝　JOG	1:00	快晴　5時起床。筋肉痛あり。音楽を聴きながら、いつものコースを通常ペースで走る。ところで、とうもろこしってなんて成長が早いんでしょう。この間高さ30�p位だったものが、今は1ｍを超えて、もう収穫期を迎えようとしている。 24時間リレーMの1周1.14�`だったため、距離を訂正。 夏日となる。昼過ぎ立会いあり。あまりの暑さに、ガリガリ君を食べたにゃー。少し残業して帰る。夕飯は、好物のまぐろの漬け丼。娘を迎えに行った後、晩酌にイカ刺しをいかさして頂きました。（笑）
6/13 水	4.8	朝　JOG	0:29	「漂へる夏の匂ひや畑道」　快晴　5時20分起床。今日も夏日となる。近所を一周。娘を送った後走ろうとするも、空腹につき止める。 早く帰ったので夜練でもとおもったが、晩酌の誘惑に負ける。気が付くと自室で寝ており、夜半寝直す。
6/14 木	13.4	朝　JOG　6.4 7.0	0:33 0:40	曇時々雨　5時20分起床。まず運動公園往復。神戸屋からパンの匂い漂えり。次にマイコースをショートカット。いよいよ梅雨入りか？ 職場の近くの家の庭に時計草の花を見る。その形言い得て妙なり。今日も現場立会いあり。流れで駄菓子屋に立ち寄り、またガリガリ君を食す。つまみになりそうな物はないか店内を物色。ビッグカツ・のしいか・揚げせん・ミルクせんべい・梅ジャムを買う。〆て100円也。夜これ等をつまみに飲む。この日梅雨入り。
6/15 金	17.5	朝　JOG 7.5 夕　JOG 10.0	0:43 1:00	曇後晴　5時10分起床。朝方の涼やかなること秋の如し。昨日とは逆にショートカット版マイコース。いつの間にか一重の梔子が満開であるが、その割に香らず。娘を送り、もう一丁と走りだすが、この前痛めた右足と左膝に痛みを感じたため止めにする。梅雨明けしたかの様な天気なり。 家に帰ってしまうと走りたくなくなるので、就業後、職場周辺を走る。今回も、新道横から保土ヶ谷〜大門通り〜ビール坂〜保土ヶ谷公園のコース。
6/16 土	45.7	湘南マラニック	6:02	快晴　真夏日　5時半起床。入梅2日目にして梅雨明けの如き日なり。先日の24時間マラソンに感化され、漠然とLSDで湘南海岸へ行こうと思う。なるべく最短距離で江ノ島を目指す。約二時間で片瀬江ノ島到着。鵠沼海岸沿いを柳島に向って走る。海は、そこそこうねりが入り、サイズはひざ腰といったところだ。この辺りから空腹を感じ、歩きがちとなる。たまらず街中へ入り、サンドイッチを食べる。その後もコンビニで禁断のビール。いつもならここで収容車（電車）で帰るところだが、産業道路を走っている際、LSD中らしき女性ランナーに抜かれたのを機にふたたび走り始める。しかし、あと３キロのところで脚が痙攣しそうになり、精魂尽き果てる。最後は、足の痛みに堪えながら、歩いて何とか家に辿り着く。 少し休んで、厚木の図書館へ。落語のCDと今はまっている本を借りる。
6/17 日	33.2	朝　JOG 22.3 夕　JOG 10.9	2:18 1:06	晴　５時半起床。今朝は3時間位走るつもりだったが、2時間で切り上げる。疲れて風呂で1時間程寝てしまう。その後も自室でウトウト。 夕方買物の後、東京マラソンにエントリーする。涼風に誘われて二部ラン。目久尻川CR上空に数百の蝙蝠が飛び交っていた。「乱れ飛ぶ蝙蝠何故かぶつからず」
6/18 月	21.5	朝　JOG　6.6 3.8 夕　JOG 11.1	0:38 0:23 1:05	曇時々晴　5時15分起床。運動公園往復と近所を回る。土日の疲れで脚が重く低調。今朝は娘にやられた。シャワーを浴びて自室へ戻ると、紙が丸めて置いてある。何かと見れば、娘からの似顔絵と手紙だった。それには、日頃の感謝とこれからの夢が綴られており、思わず泣かされる。 今日も就業後職場の周りを走る。コースは、15日とほぼ同様。ビール坂の上りほんとキツイ。でも、富士山はこの数10倍キツイからな〜。距離の違いは、最後に新道横から下ったことによるため。途中会社の後輩に会うも、直ぐには気が付かれず。走っているのが、余程奇異に見えた様子。
6/19 火	11.2	朝　JOG　6.6　4.6	0:37 0:28	晴　5時15分起床。今朝も運動公園往復と近所周回。昨日より幾分調子は良い。 夏日だったらしいが、一日中事務所に居たため、感じられず。プライベートで憂鬱な事があったため、早々に帰宅し、直ぐに飲み始める。
6/20 水	21.1	朝　JOG　11.2　3.7 夕　移動＋坂　6.2	1:03 0:23 0:40	晴　鳥の囀り甚だしく目が覚める。4時45分起床。早く起きられたので、久しぶりにマイコースを走る。目久尻川CRでは様々な紫陽花が約500ｍにおよび満開の花を連ねている。その後近所を回る。今日も晴れて暑き日なり。 就業後、飲みの誘惑を振り切って、前々からやりたかった、地獄のビール坂 を6本敢行する。（0.82×2＋0.38×2×6）　短時間なれど充実感あり。
6/21 木	23.9	朝　JOG 9.3 夜　JOG　14.6	0:53 1:27	「昼顔のぽつんと淡く咲きにけり」　晴　5時起床。晴なれど雲多し。今日も昨日同様夏日となる。マイコースをショートカット。山桃の実がだいぶ熟してきた。 出先から早めの帰宅。明日より梅雨らしい天気に戻るとの事なので、二部ランを敢行する。走り始めは生温かった風も、終わりの頃は涼やかなり。「夏の夜に走れば顔に当たる虫」
6/22 金	11.1	朝　JOG　6.6　4.5	0:42 0:29	夏至　曇後雨　5時起床。空腹につき、明太子で御飯一膳を食す。右脚脹脛下部に筋肉痛あり。疲労抜きを兼ねて、ゆっくり運動公園往復。娘を送った後、近所を回る。蚯蚓の死骸多数あり。「何ゆえに蚯蚓出てきて干からびる」　【告知】明日23日（土）午後1：45〜2：15NHK教育テレビ『日本の話芸』にて、古今亭志ん五師匠出演。演目は「付き馬」。お時間のある方は是非ご覧下さい。（再放送：24日（日）午前5：15〜5：45NHK総合テレビ） 異動の内示日。私自身に異動は無いが、親睦会の幹事につき、歓送迎会の調整で疲れる。
6/23 土	27.8	朝　LSD	3:00	「太陽が雲に隠れて風涼し」　晴　6時40分起床。疲労抜きのため、3時間LSD。ゆっくりなので色々な物を見える。栗が既に小さな実を付けている。燃えるような真っ赤なカンナも勿論いいが、黄色やオレンジも見事である。石川島研修所にある、高さ５ｍの夾竹桃の白い花が咲きこぼれている。あと15分の所で左膝が痛み出すが、全般的に気持ちよく走れた。 午後、『日本の話芸』で志ん五師匠の「付き馬」を観る。3時頃少し長めの地震あり。その後、酒や水の買出しに行き、早い時間から飲み始める。
6/24 日	22.2	朝　JOG	2:12	曇後雨　5時起床。次第に雨が降るとの予報なので、軽く食べて昨日と同じコースを辿る。サロマで頑張っている皆さんに思いを馳せながら走る。知り合い二人に合い、痩せたと言われる。今日も終盤左膝痛む。遅めの朝食を摂り、暫く休憩。午後2時過ぎより図書館で時間をつぶす。 夕食後、「ダイ・ハード」観る。何度も観てるが、やっぱり面白い。
6/25 月	14.5	朝　JOG 5.2 夕　坂トレ9.3	0:30 1:00	細雨　5時25分起床。時間がなく、自宅近辺を回る。痛む所なし。一日中霧雨降ったり止んだり。 就業後、銀杏坂から保土ヶ谷公園に出る。上りきった場所には、合歓の花が満開で迎えてくれた。花見台を降りてビール坂へ。今日も6本行う。
6/26 火	22.7	朝　JOG 10.4 夜　JOG 12.3	1:01 1:11	雨　4時過より四十雀(多分)の囀り甚し。4時55分起床。霧雨ミストサウナの如し。昨日坂道練習の効果か、いつもの坂が楽に感じられる。無花果小さな実を付ける。昼頃雨上がるが、蒸し暑し。 定時帰宅し、プチお好み焼きを食べて、夜ランスタート。今晩も虫顔に当たり、蜘蛛の巣顔に纏わり付く。「夜ランや蜘蛛のテープを顔で切り」
6/27 水	19.9	朝　JOG 10.4 夕　JOG 9.5	1:01 0:57	晴　4時50分起床。連日の練習により脚に疲労残れり。スロージョグに終始する。（いつもだけど）　蟹ヶ谷公園付近の鶯、春先からそうなのだが、今朝も「ホーホケケキョ」と一音多く鳴けり。白粉花が咲き始めている。 また夏日となる。就業後、星川から和田町〜上星川と水道道を行き、蔵王神社前より西谷浄水場の坂を上る。旭区との区境の道を通り、新桜ヶ丘〜藤塚インターへ出て、いつもの桜ヶ丘の尾根道から東富士見坂を下って上る。月見台からビール坂を下り星川へ戻る。
6/28 木	12.8	朝　JOG　8.0 4.8	0:44 0:29	晴　5時05分起床。寝室の窓少し開いており、涼しいなと思いながらもそのまま寝てしまったため、鼻と喉の調子が悪い。しかも、寝しなに酔い覚めの水を飲み過ぎて、目が腫れぼったい。そんなこんなで、身支度に手間取る。取り敢えず走り出すが、時間がなく、いつものコースをショートカット。娘を送った後、近所をひと回りする。 夜、同期のNと馴染みの店で飲む。例によって後半の記憶なし。帰巣本能のみで帰った模様。後でカミさんから聞くと、10時頃帰宅し、5分もしないうちに大鼾をかいていたとのこと。（だったら起してくれよ！）
6/29 金	5.5	朝　JOG	0:34	曇後雨　午前3時過ぎ、気が付くとパンツとシャツのまま自室の床に寝ていた。水を飲み、寝直す。5時50分起床。酒が残っており、自宅周辺を走るのみに止まる。 異動に伴う事務所の席替え。昼過ぎまで調子悪し。就業後、有志による上司の送別会。飲み放題につき、生ビ2杯、ゆずサワー5、6杯飲む。飲みやすくスイスイ喉を越してゆく。酔いが浅く、睡魔にも襲われず、無事帰宅せり。 磯田光一編、永井荷風著『摘録断腸亭日乗（上）』読了。最近一番はまっている本。42年間書き続けられた日記だが、超個人主義者の文語体で書かれた文章に惹かれる。影響を受け、真似ること再三。
6/30 土	36.3	朝　JOG　6.8 夕　JOG　29.5	0:36 3:00	晴後雨　5時25分起床。運動公園往復で酒抜きジョグ。今日はカミさんと、娘の学校の合唱コンクールを聴くため、みなとみらいホールへ。中１から高３までの全クラスが歌って競うのだが、それぞれが一所懸命で、若い娘達の鈴を転がす様な歌声を堪能いたしました。終了後、パスタとピザでランチ。歩いて横浜へ出る。 帰宅後、雨の中を走る。途中で一旦雨が上がり、呼吸も楽でいい感じで走れる。また細かい雨に降られるが、何とか予定の3時間を走り切る。ダブルさん、カスタードさん、団体戦ご一緒させて頂き、ありがとうございました。お蔭様で今までで一番長い距離を走る事が出来ました。どこかの大会やイベントでお会いできることを楽しみにしております。このままトップで終わったら、祝杯を挙げましょう！
走行距離	538.1  km