月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	7.4	朝　JOG	0:38	「せはしさに拍車が掛かる師走かな」　晴　6時15分起床。今朝も危く寝坊するところ。いろいろと忙しい月なので、走れる時に走っておかなければ。今夜の「ALWAYS　三丁目の夕日」楽しみだ。これで観るのは３回目だが、また泣けた。
12/02 土	14.2	昼　JOG	1:17	「時間距離気にせず走る冬日向」　晴　7時20分起床。ゆっくり朝湯に入り遅い朝食。昼スタート。風が強いが、日向は暖かかった。娘が、誕生日のお祝いにケーキを焼いてくれた。
12/03 日	12.0	夜　JOG	1:07	「気ばかりで何もできない十二月」　晴　7時40分起床。午前･午後と自室でウトウトTVを観て過ごす。その後、図書館へ行き、17時15分スタート。危く何もしないところだった。
12/04 月	0.0	寝坊ちん		晴　6時20分起床。昨日充分休養したつもりだが、起きられなかった。夜は同期のNと居酒屋で、しょっつる鍋を肴にお燗酒たっぷり。
12/05 火	15.4	朝　6.4　酔JOG 夜　9　JOG	0:40 0:45	「息白し上下スウェット我ロッキー」　晴　6時15分起床。完全に酒が残っており、やっと走る。一日調子悪し。ボーナス支給される。しかし、娘の高校入学金やら何やらで物入り。 即帰りし夜ランへ。月明かりがうれしい。右足の太腿内側が張る。
12/06 水	11.2	朝　JOG	1:01	「寒さなど物ともせずに寒稽古」（季重なり）　晴　6時起床。降霜していた。夜は、M氏と中華料理で忘年会。駅から10分位歩く店だが、中華街に負けず劣らずの味に大満足。紹興酒を程良く飲み、チャッと切り上げ、21時過ぎに帰宅。永六輔『大往生』読了。
12/07 木	10.3	朝　JOG	0:55	大雪　曇　5時40分起床。今朝は、モジモジ君スタイルでスタート。酒は残っていないが、身体は重め。体重増加中。今夜も職場の忘年会。「苦労など忘れてしまへ忘年会」（パクリ）　『名句に学ぶ俳句の骨法（下）』読了。定時退社し、忘年会会場へ。場所は去年と同じ二俣川の『秋田屋』。おいしい宴会料理に酒がすすむ。かなり頑張ったが、最後はいつもの寝上戸。「連日の忘年会に沈没す」
12/08 金	5.6	朝　JOG	0:31	曇　6時10分起床。何とか走れる時間に目覚める。走り始めて直ぐ○意を催し、公園のトイレに駆け込む。時間が無いので超ショートコース。
12/09 土	0.0			「行く気持ち二の足を踏む寒の雨」　雨　6時40分起床。冷たい雨に朝ランめげる。今日は、以前仕事でお世話になった方々への挨拶回り（カレンダー配り）を行う。しかし今日は寒かった。車で回っている最中、ガソリンが無くなりエンプティーランプが点灯、一方わが身は、オシッコ満タン状態。渋滞にはまりスタンドに着くまでヒヤヒヤドキドキ。思わずタンクと膀胱を取替えたくなった。
12/10 日	22.6	朝　JOG	2:03	「近寄れば鶺鴒つつと走り逃げ」　曇後晴後曇　7時35分起床。久しぶりに長い距離を走る。走っている間に曇っていた空が劇的に晴れて行った。2年振りにクリスマス・ツリーを飾り、ついでに部屋を片付ける。
12/11 月	6.3	朝　JOG	0:35	晴　6時20分起床。走れる時間は少ないが、今夜も忘年会なので。｢年の瀬や自販機で聞く関西弁｣　曰く「あったかいコーヒーどうでっか？」だって、「いりまへん！」　夜、組合役員との忘年会。普段話した事のない人も多かったが、飲んでしまえば和気あいあい。無事帰宅するも、炬燵で寝てしまう。2時半蒲団に寝直すが、3時半娘の部屋の目覚ましで起きる。そんなこんなで何か寝た気がしない。
12/12 火	25.4	朝　JOG	2:21	「群れ鳥が胡麻粒ほどに冬の空」　曇後雨　6時半起床。会社を休み、出向先だった会社の納会（熱海一泊）へ参加する。その前に2日分走る。20�`過ぎたあたりからフォームガタガタ。昼集合。当然行きのロマンスカーから飲む。宿に早く着き過ぎたので時間調整でまた飲む。部屋が決まり、早速大浴場へ。すでに酔っ払いの私は、ライダーキックで湯船に飛び込む。横を見るとそこには社長の冷ややかな目が…。（やばい、やってもた）　夕食はバイキング。好きな物を好きなだけ食べて飲んで、カラオケへ。ジジババの演歌を尻目に歌いまくる。おしまいまで粘りやっと就寝。そこには煙草の匂いと騒音公害が…。
12/13 水	9.6	朝　JOG	0:59	熱海　晴　4時20分起床、というより鼾と歯軋りでまともに眠れず。寝るのをあきらめ思い切って走りに行く。「暁に波音だけが冬の海」熱海港から梅園に向かう山道をひたすら登る。宿に戻り、すかさず展望露天風呂へ。湯上りと朝食時ビール。バスを待つ間、熱海駅前で足湯に入る。湯河原へ向う途中で下車しみかん狩り。「太陽の恵み切り取りみかん狩り」　その後小田原へ。守屋のあんぱんを買い、蕎麦屋で一杯やりながら昼食。お土産を買い込み、15時帰宅。
12/14 木	7.9	朝　JOG	0:43	曇　6時10分起床。いつもまだ寝ているはずの娘が、今朝は既に起きており、さらに走りに行くという。（雪が降らなければ良いが…）走るんならいくらでも付き合ってやるのに。まあいいか。いつものコースをショートカット。
12/15 金	0.0			「時雨れば顔覗かせるサボり癖」　雨後晴　6時05分起床。カミさんの「雨降ってるよ！」の一言で朝ジョグ止め、松坂のレッドソックス入団会見を観る。「えーー、えーー」「随分えーが長いね」「えが長い方が汲み易い」「柄杓じゃねえゃ！」（落語『浮世床』より）　予定の忘年会が、一週間延びたが、夕方、前の職場の後輩と偶然会い、急遽飲む事になる。焼肉屋からラーメン屋でお腹一杯。
12/16 土	22.7	朝　ゆるJOG	2:12	「風花やロッタラブ聴くラーソン忌」　晴後曇　7時10分起床。身体が重く、ゆっくりスタート。途中から酒が抜け調子上向き。『俳句王国』や『日本の話芸』などを観て過ごす。夕方、図書館。
12/17 日	17.0	朝　JOG	1:34	「カシャカシャと落葉の道を踏み行けり」　晴　8時起床。良く寝た。軽くお腹に入れて出発。昨日より大分調子良い。午後、茅ヶ崎の親戚へ、娘が使っていた玩具と出産祝いを渡しに行く。
12/18 月	13.4	朝　JOG	1:20	「陽を浴びて葉先で光る霜の花」　快晴　6時50分起床。会社の創立記念日につき休み。良く晴れて気持ちのいい朝だが、身体が重く低調。午後は、毎年遅くなって懲りている年賀状の宛名書きをする。（相変わらずの手書き派）
12/19 火	7.8	朝　JOG	0:46	「年の瀬やせはしく鳴れリクラクション」　曇後晴　6時10分起床。昨日遅くまで年賀状を書いていたので、ちょい寝坊。相変わらず身体が重い。残業ちょっと。帰るコールをしたら、夕飯はパスタとの事なので、300円ワインを買って帰る。私はこれで充分。ほとんど一人でフルボトル空ける。
12/20 水	10.0	朝　JOG	0:55	「着ぶくれてけふは座れぬ電車かな」　晴後曇　6時20分起床。いつもなら寝坊で走らないところだが、すっきり目覚めたので走った。調子はまあまあ。それよりも今日は、亀田の試合が楽しみだ。亀田文句無し！４ヶ月であれだけ変れるとは。「北風を撥ね飛ばしたる父子（おやこ）鷹」
12/21 木	8.4	朝　JOG	0:49	「晴れてまた瞬き戻る冬の星」　晴　6時30分起床。完全に寝坊だが、今日は本社直行で遅くても良いので走る。戸板康二『万太郎俳句評釈』読了。万太郎の句いいな〜。夜は、カミさんと娘が出掛けたので、にわか独身。しかし、特別何をする訳でもなく、ありあわせのつまみで一人酒盛り。
12/22 金	0.0	寝坊		冬至　曇　6時半起床。「重き雲覆われし今朝冬至かな」「寝坊して更湯に入る冬至かな」「簡単に２キロ太って年の暮」　夜は、一週間延びた職場の担当者同士の忘年会。一次会は、空いているのが取り得の居酒屋で、焼酎の水割りたっぷり。二次会は、何と安岡力也さんが所属していたGS「シャープホークス」のメンバーだった、トミーさんがマスターをしているカラオケスナックへ行った。後半バテたが、何とか駅に着く。するとタクシー待ちに長蛇の列。待つ時間とお金がもったいないので、1時間かけ、酔歩放吟しながら帰る。
12/23 土	22.6	昼　JOG	2:12	「日向ぼこ兼ねて走るやLSD」　天皇誕生日　晴　8時起床。昼から始動。日向が気持ちいい。キロ６分のゆっくりペースで酒抜き。
12/24 日	0.0	TDS		晴　5時10分起床。約2年半振りのTDS。かなりの人出だ。入園早々、ニューアトラクションの｢タワー・オブ・テラー」のファストパスをもらうため並ぶ。これがとてつもなく長い列で、入手まで1時間かかった。（ちいともファストやあれへん）　しかし、これがめっちゃおもろかった。久々のアトラクションとショーに満足する。でも、例によって、人目をはばからぬカップルが多いのには閉口。「カップルが集いて盛る聖なる夜」
12/25 月	11.6	夜　JOG	1:06	晴　6時35分起床。また寝坊で走れず、朝湯に入る。出先から直帰し夜ランへ。「夜ランのランナー脅す虎落笛」　娘がケーキを焼き、ささやかにホームパーティー。
12/26 火	0.0	寒雨		雨　6時45分起床。今朝の雨を見越して、夜更ししたら、まんまと寝坊してしまった。さらに、会社に行くと、喉の調子もおかしく、身体の節々も痛い。どうやら、この期に及んで風邪を引いてしまった様だ。明後日は、Webの忘年会、早く治さねば。「数え日や今年最後の風邪を引き」　早々に帰宅し、まずはニンニク焼き4〜5片を味噌で食し、肉うどんと熱燗で身体を温める。そのまま21時就寝。22時娘の友達の電話に起こされる。そこで市販の風邪薬を服用し、寝直すが、雷でなかなか寝付けない。夜中の2時にかなりの発汗で目覚める。全部着替えて自室ベットで再寝。
12/27 水	0.0	風邪		晴　6時40分起床。初夏並みの暖かさ。意外とすっきり目覚めるが、風邪と寝坊で走れず。朝から立会い。その途中から腹痛に見舞われる。おやおや、これノロウイルスか？と思ったが、単なる下○だった。その後、事務所の大掃除。就業後、散髪して帰る。
12/28 木	0.0	Web忘年会		晴　6時40分起床。最近どうも起きれない。今日は、実質年内最後の仕事。事務所にて終日事務作業。終業間近になり、1件年末の挨拶廻り。神田に着いて、忘年会会場まで少し迷う。緊張の初司会で宴会スタート。飲み進むうち、今までお話したことのない方ともお話し出来、楽しい時を過ごすことができました。キッドさんを初め幹事の皆様、お疲れ様でした。
12/29 金	0.0	大掃除		「二日酔仕事収めを休みけり」　晴　8時10分起床。予め休みをとっておいた。朝から大掃除。押入れの整理と、来年福が来る様に玄関の掃除を念入りに行う。深夜番組を観て、気付いたら3時近くになったいた。
12/30 土	21.0	昼　JOG	1:57	「首タオルセーター分の温さかな」　晴　8時起床。あれだけ夜更ししたら、起きられるはずないわな。自室の掃除を、カミさんと娘に任せ、4日振りに走る。少し脚力と心肺機能が低下している様なので、途中何度か刺激を入れてみる。最後は結構疲れた。夕方、正月用品の買物。
12/31 日	27.9	朝　JOG 夜　JOG	1:27 1:13	晴　8時起床。お餅3つ食べて出発。走り始め重かった身体も徐々に軽くなる。帰宅後、大掃除の続き。3時過ぎから買出し。家に帰り、ひと段落したところで、今年の走り納めに行く。月明りが足元を照らしてくれた。
走行距離	310.3  km