月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	16.0	朝　JOG	1:21	「更衣心も変える団体戦」　晴　５時起床。　団体戦初日で少し頑張る。江國滋 『書斎の寝椅子』 読了。夕方、同期のNを誘い飲み会。生ビから神の河ロックでかなり酔う。
6/02 金	0.0	宿酔		「走らずばただのオヤジと成りにけり」　曇　6時起床。残っていたので見送る。夕方、歯医者さんに行く。虫歯ではなく、歯槽膿漏（←いやな字面）との事。治療中、痛くもないのにあの音に過剰反応する。（トラウマ）　しばらく通うことになりそうだ。飲酒は少しなら良いとの事。少しじゃ治まんないんだよな〜。
6/03 土	15.0	Web杯HDCPマラソン	(0:27) 0:45:57	「追い抜かれ遠くなりゆく仲間の背」　曇　5時45分起床。皇居へは早目に到着した。何人かの方と久闊を叙し、アップを兼ねて1周する。さて、本番。マタハリさん、いきさん、と同時スタート。最初の1周飛ばし過ぎた。２周目途中からペースが落ち出し、後発者にどんどん抜かれ、結果はビリだった。タイムは目標通りだったが、力の無さを感じた。アフターの沖縄料理「勝二」よろしゅうございました。２次会の「カラオケ」は異様なほど盛り上がった。
6/04 日	0.0	休養日		曇時々晴　7時50分起床。いつもと違う走りをしたためか筋肉痛あり。喉も痛い。（騒ぎ過ぎた）　何となく走る気が起きず、休養日とする。家内が足を怪我（捻挫）する。
6/05 月	20.0	朝　10　JOG 夜　10　JOG	0:50 0:50	「チーム分けされて走りに身が入り」　曇のち晴　5時半起床。一昨日の皆さんの走りをイメージして走る。配偶者を病院に連れて行くため、会社を休む。午前は洗濯物を干し、夕方は買物と夕飯造り、まるで主夫。これ毎日やるの大変だ。夕方時間が空いたので二部練。タイムは朝と全く同じだった。 「おまえさん、そんなにあたしの身体が心配かい？」「あたりめーだ、おまえに怪我でもされてみねぇ、明日から遊んでて酒が呑めねぇ」（落語「厩火事」より）
6/06 火	9.0	朝　JOG	0:48	「寝坊でも行かねばならぬ団体戦」　晴　６時15分起床。寝坊したが走った。会社一日休んだら結構忙しかった。就業後、歯の治療をし、買物をして帰宅。江國滋 『旅ゆけば俳句 』 読了。『奥の細道』を向こうに張った俳句紀行、編集者であり、俳句初心者の薮不知（やぶしらず）とのやりとりがおもしろい。
6/07 水	16.0	朝　JOG	1:23	晴後曇　5時起床。今日も脚が重く、ペース上がらず。少し長めのJOG。今日はこの位で勘弁して下さい。「若者の息吹の如し栗の花」（どこかで嗅いだ匂いだが…　何故か思い出せない）　夜、内示のあった上司を交えて飲み会。帰る時間に合わせて、自宅からタイマー代わりに電話をもらい、事なきを得る。
6/08 木	26.0	朝　10 JOG 夜　16 JOG	0:55 1:21	「草いきれ遊びし昔想いをり」　曇　5時40分起床。十分酒が残っているが、休む訳にはいかない。何しろだ〜んたいせんだかんね！この所走っている最中にSTYXの「The Best Of Times」が耳に付いて離れない。どこかで流れていたかな〜？曲はベストでも走りはワースト。 「明日の雨見越して走る夏の宵」　帰宅後、軽くお腹に入れて二部スタート。10キロ過ぎから調子良くなる。
6/09 金	0.0			「部屋干しのシャツ生乾き梅雨に入る」　雨　6時起床。入梅。雨が上がったので、走ろうとおもったが、ふと点けたTVで銀座の母をやっていたので観てしまう。その後のEPOも懐かしかった。
6/10 土	28.0	朝　JOG	2:42	晴後曇　眠りが浅く、3時半に目が覚めたが、二度寝で5時起床。娘が今日から2泊3日で田沢湖へ修学旅行。駅まで送る。その後スタート。走り始めはダメだったが、段々調子良くなる。午後は買物に行き色々買い込む。夜は夫婦水入らずで焼き鳥パーティー。チルドビールと冷酒旨し。
6/11 日	0.0	雨に負けた		雨　7時半起床。団体戦の目標で書いたものの、朝からの雨と、昨日の疲れから走らず。それで何をしていたかというと、寝てた。いくらでも寝れる。夜は、昨日買ったらっきょうの皮をむき、塩らっきょうを作る。4日後が楽しみ。
6/12 月	28.0	朝　10　JOG 夕　18　JOG	0:56 1:28	曇後晴　5時起床。腕も脚もバラバラだった。昼休み歯の治療。保険見直し。午後半休。 15時半より、2部スタート。朝とは違い、手足の歯車が噛み合い調子良く走れた。娘、修学旅行より無事帰宅。楽しい事いっぱいあった由。W杯、前半寝てしまい、後半戦からの観戦。勝っていると思ったのも束の間、あれよあれよの逆転負け。寝付き悪し。
6/13 火	13.0	朝　JOG	1:14	曇　4時50分起床。日本敗戦のショックは大きく、気持ちも脚も重い。江國滋『俳句旅行のすすめ』読了。娘の土産の塩辛をつまみに、独酌３合。酔ってお菓子（ハイチュウ）を食べていたら、左上奥歯の詰物がはずれる。最近小さい字は読みにくいし、いよいよだな。
6/14 水	15.0	朝　JOG	1:18	「目覚しの代わりとなりぬ四十雀」　曇　4時50分起床。昨日よりは調子良し。はずれた金属を着けてもらうため歯医者さんへ行く。虫歯になっているので治療が必要とのこと。だらだら残業１時間。その後上司と飲みに行き、かなり酔う。
6/15 木	15.0	朝　JOG	1:22	「梅雨曇り酒が抜けずにスロージョグ」　曇　5時50分起床。酒気帯び徐行。寝坊で時間なかったが、これから天気が悪くなりそうなので走る。先日漬けた塩らっきょがうまい。飯によし酒によし。しばらく楽しめる。
6/16 金	0.0			「荒梅雨にサボり決め込み朝寝かな」　雨　5時40分起床。かなりの降りだったので朝ジョグ休む。江國滋『ラプソティ・イン・アメリカ』読了。紳氏と風来君との三人旅。何でも知ってる、風来君とのやりとりがおもしろい。江國さんの本を読むと、スケッチがしたくなる。
6/17 土	19.0	AM　JOG	1:52	「マイシューズ雨に濡れずに汗で濡れ」　晴　6時50分起床。スタート早々暑くて、かなり汗をかく。汗が脚を伝い、靴の中がビショビショになる。午後は図書館で江國さんの本をたくさん借りてくる。楽しみだ。
6/18 日	26.0	昼　JOG	2:24	「梅雨時のこれが醍醐味雨のラン」　雨　7時40分起床。遅い朝食後、食休みずるずる。昼過ぎ意を決してスタート。身体が重く感じられるため、ゆっくり走る。今日は雨でシューズぐっしょり。夜はもちりん、W杯観戦。ブラジルｖｓオーストラリアまで観てしまう。「国中の期待砕けり五月闇」
6/19 月	16.0	夜　ペース走	1:22	晴　6時10分起床。まんまと寝坊で朝ジョグなし。夏日。早く家に帰り、19時スタート。暗くて走りに集中できるが、やたらと虫がぶっかってくる。
6/20 火	10.0	朝　JOG	0:56	晴　5時10分起床。昨日の疲れが残り、スロージョグ。今日も暑い。昼は歯の治療。夕食後、娘をピアノ教室へ送迎。ラジオで志らくの『洒落小町』を聴く。絶妙のくすぐりが上手い。その後、浅酌。「走りたる吾に褒美の冷やし酒」
6/21 水	14.0	朝　JOG	1:18	曇　5時15分起床。起き抜けの身体に高い湿度で終始ペース上がらず。前の仕事の後輩Hから呑みの誘い。軽く飲むつもりがついつい重くなり深夜の帰宅。
6/22 木	15.0	夜　JOG	1:22	「蟻地獄全く懲りず宿酔（ふつかよい）」　曇　6時10分起床。しっかり酒が残っており、朝JOGせず。一日中調子悪し。家に帰り、19：30スタート。息が上がらぬペースでゆっくりJOG。
6/23 金	0.0	走らず		「寝転んだ中田に降るや虎が雨」　晴　3時50分起床。ブラジル戦観戦。玉田のゴールに興奮したが、後半はまともに見られなかった。ガックリして朝JOGできず。早く帰ったが、結局走らず晩酌する。
6/24 土	30.0	昼　LSD	2:51	「昨日の分走るつｌもりでLSD」　晴　6時50分起床。朝食たっぷり、食休みたっぷりで昼過ぎスタート。最後の５キロは結構バテた。江國滋『にっちもさっちも』読了。かなり前の短文を集めたエッセイ。当時より、日本語に対するこだわりがある。
6/25 日	20.0	PM　JOG	1:51	曇時々雨　6時50分起床。朝水槽を見たら金魚が横になり、息をしていない。7年以上生活を共にていたのに突然のことだった。敷地内の植込みに穴を掘り、埋葬する。何となく走る気になれず、午後までごろごろする。雨が降り出したが、幸い小雨なので、14時45分スタート。陽気のせいか疲れのせいか、左膝に痛みあり。
6/26 月	10.0	朝　JOG	0:58	雨　5時45分起床。土日の疲れが残り、低調。昼過ぎ同期のNから呑みの誘い。残業1時間後、いつもの店Yへ。店のママさんから、痩せて人相が変わった、と言われる。（人相が悪くなったと言う事か？）酔っ払って寝床に辿り着けず、4時まで自室のベットで寝て、その後寝直す。
6/27 火	20.0	夜　JOG	1:56	「団体戦朝走らなきゃ夜走る」　晴　5時50分起床。例によって酒及びニンニク臭残る。みんなオレに近付くな！朝ジョグ止めて、朝湯で酒抜き。昼頃まで残っていた。定時で帰り、チョコパンと豆大福を食べて夜練スタート。初めてラジオを聴きながらのラン、なかなかよろしい。真打競演は、円菊師匠の『井戸の茶碗』正直者しか出てこない落語。寝酒にホッピーと冷酒１合。
6/28 水	25.0	朝　10　JOG 夜　15　JOG	0:54 1:21	「今朝の夏鬢の白髪が目立ちをり」　曇　5時に目が覚めるものの、トロトロと惰眠を貪り、5時55分起床。昨夜の疲れが残り、ゆるJOG。目標クリアを目前に足踏み。 定時で上がり、明日のために髪を刈る。19時半二部スタート。昨日抜かれたランナーに今日は勝った。今夜も、晩酌を兼ねた寝酒。
6/29 木	10.0	朝　JOG	0:57	晴　今朝も5時に目覚めるが直ぐ起きれず、5時45分起床。朝ジョグ休もうかと思ったが、今夜は５減会があるので走る。朝からかなり蒸し暑い。今日も真夏日になる模様。こりゃ〜ビールがうまいぞー！15時以降水断ちしようと試みるが、暑くて無理。５減会会場に早めに着く。久闊を叙し、宴会スタート。ビール・赤ワインを早いペースで摂取。お初の方とはあまりお話出来ませんでしたが、良く飲み良く食べ楽しく過ごせました。「騒ぎ飲み太って帰る５減会」　ドキンちゃん、幹事お疲れさまでした。
6/30 金	0.0	休み		「指一本出してロナウド真似てみる」　晴　6時半起床。団体戦最終日にもかかわらず、酒が残って朝JOGを休む。抜けぬまま仕事。昼過ぎまで調子悪かった。帰って走ろうかと思っていたら、本日付で役職定年となる上司を囲む飲み会となる。「昨日酒抜ける間も無く三日酔い」　青大將さん、ラン太さん、1ヶ月間ありがとうございました。
走行距離	416.0  km