月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0	※バイク：30Km
5/02 日	0.0	※トレッキング：3Km
5/03 月	20.0	120分LSD	2:00'00''
5/04 火	10.0	春日部大凧マラソン	39'27'' Avg　3'58''/Km	前半５Kはキロ3分50秒ペースでよいペースでしたが、後半は強い向かい風でペースダウン。結局、39分台でした・・・
5/05 水	1.0	チビリンピック親子マラソン	3'08''	子供と同じ速さで走れました（笑）
5/06 木	0.0	休み
5/07 金	0.0	休み		雨でお休み・・・
5/08 土	20.0	120分LSD ※スイム：1.0Km	2:00'00'' Avg　6'00''/Km
5/09 日	15.0	レースペース走 ※スイム：1.0Km	1:02'13'' Avg　4'09'/Km
5/10 月	10.0	ジョグ ※スイム：1.5Km	48'18'' Avg　4'50''/Km
5/11 火	0.0	休み
5/12 水	10.0	ジョグ	48'32'' Avg　4'50''/Km
5/13 木	0.0	休み
5/14 金	15.0	レースペース走	1:00'47'' Avg　4'03''/Km	レースペースのつもりが、少し早目のペースとなりました。
5/15 土	20.0	120分LSD ※スイム：1.0Km	2:00'00'' Avg　6'00''/Km
5/16 日	12.0	ミューズの森チャレンジロードレース大会	48'30'' Avg　4'10''/Km	上りの坂がきつかったですが、良い負荷トレーニングになりました。
5/17 月	0.0	休み
5/18 火	10.0	ジョグ	47'23'' Avg　4'43''/Km
5/19 水	0.0	休み ※スイム：1.0Km
5/20 木	0.0	休み
5/21 金	10.0	ジョグ	45'58'' Avg　4'36''/Km	少し早目のペースのジョグになりました。
5/22 土	15.0	レースペース走	1:01'41'' Avg　4'07''/Km	良いペースで走れました。
5/23 日	0.0	休み ※スイム：1.5Km		雨でお休みです・・・
5/24 月	10.0	ジョグ	45'23'' Avg　4'32''/Km	雨でしたが、中2日空いてしまうのでジョグを入れました。
5/25 火	10.0	ハイペース走	38'44'' Avg　3'52''/Km	いつもより早いペースとなりました。
5/26 水	0.0	休み
5/27 木	10.0	ジョグ	49'19'' Avg　4'56''/Km
5/28 金	0.0	休み
5/29 土	15.0	レースペース走 ※スイム：1.0Km	1:01'03'' Avg　4'04''/Km	余裕を持ちながら良いペースで走れました。
5/30 日	20.0	120分LSD ※スイム：1.5Km	2:00'00'' Avg　6'00''/Km
5/31 月	0.0	休み
走行距離	233.0  km