2011/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 月 | 6.0 | 自宅近郊 (6k) |
40:00 |
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8/02 火 | 0.0 | ○ |
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8/03 水 | 5.0 | 昼休みジョグ |
30:15 |
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8/04 木 | 8.0 | 昼休みジョグ (5K) 中休みジョグ (3K) |
30:55 21:00 |
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8/05 金 | 0.0 | ○ |
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8/06 土 | 0.0 | ○ |
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8/07 日 | 0.0 | ○ |
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8/08 月 | 0.0 | ○ |
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8/09 火 | 0.0 | ○ |
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8/10 水 | 0.0 | ○ |
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8/11 木 | 0.0 | ○ |
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8/12 金 | 0.0 | ○ |
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8/13 土 | 0.0 | ○ |
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8/14 日 | 0.0 | ○ |
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8/15 月 | 0.0 | ○ |
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8/16 火 | 5.0 | 自宅近郊 |
30:00 |
|
8/17 水 | 4.0 | 昼休みジョグ |
23:42 |
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8/18 木 | 4.0 | 昼休みジョグ |
24:43 |
|
8/19 金 | 5.0 | 昼休みジョグ |
29:25 |
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8/20 土 | 5.0 | 昼休みジョグ |
29:07 |
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8/21 日 | 17.0 | 自宅近郊 |
2'02 |
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8/22 月 | 5.0 | 昼休みジョグ |
29:02 |
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8/23 火 | 0.0 | ○ |
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8/24 水 | 5.0 | 昼休みジョグ |
27:52 |
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8/25 木 | 0.0 | |||
8/26 金 | 0.0 | |||
8/27 土 | 0.0 | |||
8/28 日 | 0.0 | |||
8/29 月 | 0.0 | |||
8/30 火 | 0.0 | |||
8/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 69.0 km |