S2  
地域 : 東京    年齢 : 50代
一言 : 
大田原、ソウル          大田原、ソウル          大田原、ソウル          大田原、ソウル          大田原、ソウル          大田原、ソウル          大田原、ソウル          大田原、ソウル
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 10.0   公園jog
MS3。4周。
9/03 水 0.0  
9/04 木 8.0   公園jog
ノヴァ5
9/05 金 0.0  
9/06 土 0.0  
9/07 日 18.0   公園8周
ノヴァ5
9/08 月 0.0  
9/09 火 10.0   公園jog
ノヴァ5
9/10 水 8.0   公園jog
ノヴァ5
9/11 木 8.0   公園jog
ノヴァ5
9/12 金 0.0  
9/13 土 11.0   公園jog
ノヴァ5
9/14 日 9.0   公園jog
ノヴァ5
9/15 月 5.0   walk&jog
ノヴァ5
9/16 火 10.0   公園jog
MS3
9/17 水 6.0   国立競技場往復
ノヴァ5
9/18 木 0.0  
9/19 金 10.0   公園jog
ノヴァ5
9/20 土 10.0   国立競技場まで往復&公園2.5周
ノヴァ5
9/21 日 10.0   公園jog
ノヴァ5
9/22 月 0.0  
9/23 火 12.0   公園jog
ノヴァ5
9/24 水 0.0  
9/25 木 8.0   公園jog3周
MS3。
9/26 金 14.0   公園jog6周
ノヴァ5。途中岡ちゃんに会って4周のつもりが+2周に。
9/27 土 34.0   練習会20k
公園jog
5:25くらい
6:30くらい
エッジパリ。リカちゃん引っ張って20キロ。
ノヴァ5。美穂氏の付き合いでジョッグ。
1キロコース走りやすいかも。
9/28 日 0.0  
9/29 月 0.0  
9/30 火 10.0   公園jog
MS3。2日もサボってしまった。公園2周したところで安田旦那と遭遇して2周。誰かと走ると得した気分。久々に200`超😄
走行距離 211.0  km