月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	6.0	公園jog		MS3。
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0			野田パブひばり。41·47。ドライバーがやけに飛んだ。太ったせい？
8/04 日	0.0
8/05 月	0.0
8/06 火	10.0	5000−2000−1000		テンポ。3グループで余裕を持って。
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	10.0	公園jog
8/11 日	0.0
8/12 月	6.0	公園jog
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	0.0
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0
8/18 日	0.0
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	8.0	公園jog
8/25 日	8.0	公園jog
8/26 月	6.0	公園jog
8/27 火	11.0	2000×4	5:10	テンポ
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	10.0	公園jog		MS3
走行距離	75.0  km