月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	0.0
5/03 金	9.0	公園jog		練習会を覗きがてらjog。テンポネクスト。
5/04 土	10.0	公園jog		v3。とにかく股関節周りが重い。
5/05 日	10.0	公園jog		V3。
5/06 月	12.0	公園jog		MS3。身体の軸を意識して。
5/07 火	0.0
5/08 水	0.0
5/09 木	8.0	公園jog		ZoomFly3。公園噴水周りが工事で封鎖になった。なかなか走りづらい。
5/10 金	0.0
5/11 土	10.0	公園jog		MS3
5/12 日	10.0	公園jog(クロカン)		V3
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	6.0	公園jog		MS3。2kコース2周目で股関節違和感。そのまま終了。
5/16 木	12.0	公園jog	�`7	V3。やはり消えない股関節違和感。4周目にリカ氏に出会い＋１周で12キロ。
5/17 金	8.0	公園jog		V3。取れない違和感、重い身体。
5/18 土	10.5	クロカン3周		v3
5/19 日	10.0	2k＋クロカン2周		V3
5/20 月	8.0	公園 jog
5/21 火	12.0	公園jog		MS3
5/22 水	0.0
5/23 木	8.0	公園jog		MS3。身体重っ！
5/24 金	8.0	公園jog		v3。
5/25 土	10.0	公園jog(クロカン3周)		v3。身体が。
5/26 日	22.0	練習会クロカン走		MS3．約2.9�`コースを7周。途中股関節痛くなったり無くなったり。
5/27 月	10.0	公園jog		v3。途中からちょっと良くなった。
5/28 火	0.0
5/29 水	10.0	公園jog		v3。相変わらず。
5/30 木	11.0	練習会PR	4:50〜4:25	ヴェイパーフライ。公園でペーラン。意外と股関節痛は出なかった。
5/31 金	10.0	公園jog		V3。股関節痛出ず。
走行距離	224.5  km