月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	17.0	距離走13周	4:45〜4:50	森井スカイ試し履き。12周目で痛み。13周目で痛くて終了。カーボン効いててとても良いがサイズ的に無理だ。親指の横の皮が向けて爪死んだ。
3/03 日	0.0			東京マラソン応援
3/04 月	0.0
3/05 火	12.0	2000×4	4:20	MS3。
3/06 水	0.0
3/07 木	0.0
3/08 金	0.0
3/09 土	11.0	公園jog		MS3。
3/10 日	18.0	距離走13+1	4:50	MS3。ペーサーなっち。
3/11 月	0.0
3/12 火	0.0
3/13 水	0.0
3/14 木	5.0	公園jog		エッジパリ試し履き。
3/15 金	0.0
3/16 土	4.0	ソウルjog		ホテルからチョンゲイハウスまで往復。
3/17 日	42.2	ソウルマラソン	3:23:55(23:09-23:56-23:00-23:41-23:01-23:50-24:52-26:54-11:31)	トイレ小1回、37�`からふくらはぎ攣り等有り。
3/18 月	0.0
3/19 火	0.0
3/20 水	0.0
3/21 木	0.0
3/22 金	0.0
3/23 土	0.0
3/24 日	0.0
3/25 月	0.0
3/26 火	0.0
3/27 水	0.0
3/28 木	0.0
3/29 金	0.0
3/30 土	12.0	公園jog		MS3
3/31 日	8.0	公園jog		V3。
走行距離	129.2  km