月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0			野田。49-42の91。アイアンがまるで当たらず。逆にFWとパターは好調。
12/04 日	10.0	公園jog	時計無し
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	10.0	公園jog		ZOOMフライ
12/11 日	22.0	公園ハーフ	2時間	テンポ。リカちゃんとミホさんと昨日約束したので三人で距離走。
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	10.0	公園jog		Zoomフライ
12/18 日	23.0	岡練	キロ5	テンポ。距離走21キロキロ5で何とか。動き作りしてからだからか最初から楽に動いたが、ラスト2周くらいはそこそこキツくなった。
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	10.0	公園jog
12/25 日	10.0	2000×５	440~435
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	30.0	距離走26周	530~500	テンポネクスト。岡練有志距離走。何故か調子よく楽に30�`。
12/31 土	0.0			渡良瀬CC47・44　ミニコンペ　ドライバーアイアン全然当たらずだがFWとパターで何とかしのぐ。
走行距離	125.0  km