月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	12.5	公園jog	6’00〜5’30	朝jog
3/03 水	0.0
3/04 木	12.5	公園jog9周	550~455	朝起きれず!今夜の公園は織田クローズの影響もそんなに無く平和
3/05 金	0.0
3/06 土	24.0	距離走15キロ 疲労抜きウォーキング		ハーフやろうと思って入ったが、入りが速くて失敗😣
3/07 日	12.5	公園jog9周	600→508
3/08 月	0.0
3/09 火	12.5	公園jog9周	600→520	公園コミコミ。花見対策か、ネットが張ってあった
3/10 水	4.0	公園jog		朝jog。時間がなくて2キロ1周だけ。 ゴルフ。またまたとんでもない強風の朝霞48.49。もう暫くいいや。
3/11 木	12.5	公園jog
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	12.5	公園jog9周	6’00〜5’20
3/15 月	12.5	公園jog9周	6’00
3/16 火	22.5	公園jog2�`コース 公園jog9周	6’00~5'30 6'00	朝jogは暖かい中、ちらほら咲き始めた桜をみながら。在宅勤務予定が小トラブルで出社、早々に片付け退社、からの夕方ランは早目の６時過ぎから。各有象無象練習会を横目に見ながらのユルjog。織田が使えないと公園が酷いことになる。我が物顔でスピード練習してると知らんよ。ランニング禁止になったらどうしてくれるの。クラブが悪い。
3/17 水	12.5	公園jog9周	5’50〜5'00	火曜に続き練習会が多くて若干走りづらい中の夜jog。
3/18 木	24.5	公園jog2�`コース 公園jog9周	600~530	朝jog。暖かい。 夜jogも暖かい。
3/19 金	10.0	公園jog		フライニット
3/20 土	23.0	公園ハーフ	1時間40分	安生さんと。4'45で。
3/21 日	0.0
3/22 月	10.0	公園jog7周	600	ペガサスターボ
3/23 火	12.5	公園jog9周	600~505	今日はリカちゃんと偶然jog。やるかどうか分からんパラオリのために織田を来年まで開けないってヒドい。いくつかのチーム、公園でアホみたいにスピード練習やってるから近いうちに公園ランニング禁止になると思う。
3/24 水	0.0
3/25 木	12.5	公園jog	530~430	ヴェイパーでjog！（笑）
3/26 金	10.0	公園jog7周	600~530	ペガサスターボ
3/27 土	16.0	公園jog12周	600~530	フライニット
3/28 日	9.0	公園jog6周	5’05〜4’45	テンポ
3/29 月	12.5	公園jog9周	600~445	フライニット
3/30 火	10.0	公園7周	600~530
3/31 水	0.0
走行距離	300.5  km