月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	6.0	公園jog＆織田
2/02 土	23.0	距離走18周	4’30（A2)	比較的楽に走れた。
2/03 日	6.5	公園jog
2/04 月	7.8	公園jog
2/05 火	14.0	10000PR	4'15(A3)	6200で一旦脱落。残り2300で復帰。デブすぎ。
2/06 水	10.0	公園jog
2/07 木	9.0	公園jog
2/08 金	10.0	公園＆織田jog
2/09 土	10.0	公園jog
2/10 日	18.0	公園jog
2/11 月	0.0			散歩16000歩
2/12 火	15.0	2000*4	4'15-15-10-05(A3)	なんとか最後まで出来た
2/13 水	0.0
2/14 木	10.0	公園jog
2/15 金	4.0	織田jog＋400('82)
2/16 土	32.0	距離走26周(30.34ｋ)	A３(4’45)2'22:47	股関節周りがまるで動かない・・・。
2/17 日	15.0	公園jog13周
2/18 月	0.0
2/19 火	10.0	1000*7	A3(4'00)	身体は割と動いたが呼吸がついていかない。
2/20 水	0.0			ゴルフ40・46の86。M2ドライバーが好調。アイアンはもうひとつかまりすると良いけど。あとは意外と入らないNewパター。
2/21 木	5.0	公園jog		ターサジャパン
2/22 金	0.0
2/23 土	31.0	距離走26周(30.34ｋ)	A３(4’45)2'22:51
2/24 日	15.0	公園jog12周
2/25 月	6.5	公園jog
2/26 火	8.0	5000・2000・1000	A3	最初の5000の1800で終了〜。呼吸がきつくてついていけない…。
2/27 水	6.0	公園jog
2/28 木	0.0
走行距離	271.8  km