月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	15.0	距離走13周	�`5	FK450�q
6/02 日	12.0	公園jog
6/03 月	6.0	公園jog
6/04 火	0.0			ゴルフ練習ラウンド
6/05 水	8.0	公園jog	515〜430
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	21.0	距離走17周	5’00〜4’30
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	0.0
6/16 日	5.5	公園jog
6/17 月	7.8	公園jog
6/18 火	0.0
6/19 水	10.0	B練	2000＊3
6/20 木	0.0
6/21 金	10.0	公園＆織田jog
6/22 土	15.0	クロカン＆ロード＆補強
6/23 日	0.0	スイカマラソン応援
6/24 月	8.0	公園jog
6/25 火	13.0	5000・2000・1000	A3	最後1000は400で終了。
6/26 水	9.0	公園jog＋織田1000＋400	3'53−85	ちょっとスピードつけよう
6/27 木	0.0
6/28 金	8.0	織田jog＋1000＋400	3'48−85
6/29 土	10.0	公園jog＆1000＋400	3'58−92
6/30 日	25.0	距離走13周＋10kWalk	4'50 くらい	プラス田中筋トレ。
走行距離	183.3  km