月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	10.0	公園jog
9/02 日	10.0	公園jog
9/03 月	9.0	公園jog
9/04 火	0.0
9/05 水	12.0	2000×4	A4
9/06 木	5.0	公園jog
9/07 金	9.0	公園jog
9/08 土	6.5	公園jog
9/09 日	5.5	公園jog
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0	バンコク
9/12 水	0.0	バンコク
9/13 木	0.0	バンコク
9/14 金	0.0	バンコク
9/15 土	0.0	ソウル
9/16 日	0.0	ソウル
9/17 月	0.0	ソウル
9/18 火	0.0	ソウル
9/19 水	0.0
9/20 木	10.0	公園jog
9/21 金	0.0
9/22 土	10.0	公園jog
9/23 日	10.0	公園jog
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	10.0	公園jog		涼しくなると走れるもんだ
9/28 金	10.0	公園jog		なんとなく走れる
9/29 土	0.0
9/30 日	10.0	公園jog
走行距離	127.0  km