月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	12.0	昼jog 織田jog＋2000
6/02 土	0.0			ソウル
6/03 日	0.0			ソウル
6/04 月	0.0			ソウル
6/05 火	9.0	坂道インターバル
6/06 水	0.0			ゴルフ42・42の84．文句なしのベストスコア！
6/07 木	13.0	昼jog 皇居1周	クロカン2周 どゆっくり
6/08 金	6.0	jog＆刺激
6/09 土	0.0
6/10 日	0.0
6/11 月	0.0
6/12 火	18.5	昼jog 1000＊７	�`５まで A4
6/13 水	0.0
6/14 木	0.0
6/15 金	8.0	夜jog
6/16 土	0.0
6/17 日	5.5	昼jog
6/18 月	0.0
6/19 火	19.0	昼jog 8000＋ 1000	�`５ A4
6/20 水	0.0
6/21 木	11.0	昼jog	ゆっくり
6/22 金	5.5	jog	＆ウォーク
6/23 土	0.0
6/24 日	6.5	jog
6/25 月	5.5	jog
6/26 火	0.0
6/27 水	12.0	2000*4	A4
6/28 木	8.0	jog
6/29 金	4.0	jog
6/30 土	3.0	jog
走行距離	146.5  km