月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	0.0
5/05 土	13.0	公園11周	�`5’15
5/06 日	10.0	公園クロカン
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	15.0	公園13周	�`5からのラスト4まで
5/13 日	5.0	公園
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	10.0	B練8000ＰＲ（4’50）
5/17 木	8.0	朝ｊｏｇ
5/18 金	11.0	朝jog 皇居1周	�`７
5/19 土	0.0
5/20 日	100.0	野辺山ウルトラ	１３’３２
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	0.0
5/24 木	5.0	jog＆walk
5/25 金	5.5	jog＆walk
5/26 土	13.5	公園９周	�`５
5/27 日	8.0	Ｊｏｇ
5/28 月	0.0	散歩のみ
5/29 火	12.0	5000＋2000＋1000	A4
5/30 水	9.0	朝jog
5/31 木	14.0	昼jog 夜jog
走行距離	239.0  km