月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	10.0	jog
4/02 日	9.5	jog
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0
4/05 水	0.0
4/06 木	10.0	jog
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	0.0
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	8.0	公園＆織田ｊｏｇ
4/13 木	0.0
4/14 金	0.0
4/15 土	0.0
4/16 日	0.0
4/17 月	0.0
4/18 火	11.0	公園jog
4/19 水	2.0	通勤ラン
4/20 木	8.0	公園jog
4/21 金	0.0
4/22 土	0.0
4/23 日	0.0
4/24 月	2.0	帰宅ラン
4/25 火	0.0
4/26 水	2.0	帰宅ラン
4/27 木	10.0	ヨヨコ―＆外苑
4/28 金	7.0	帰宅ラン
4/29 土	17.0	距離走13周15ｋ	4’30
4/30 日	5.0
走行距離	101.5  km