月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	0.0
5/03 土	0.0
5/04 日	0.0
5/05 月	0.0
5/06 火	19.0	代々木公園	2時間走	トレイルコース中心に。
5/07 水	0.0
5/08 木	0.0
5/09 金	0.0
5/10 土	0.0
5/11 日	0.0
5/12 月	20.0	代々木公園 代々木公園	60分ｊｏｇ 60分jog	朝トレイルコース 夕トレイルコース
5/13 火	0.0			ゴルフ
5/14 水	20.0	代々木公園 B練8000PR	60分ｊｏｇ 4’50	朝トレイルコース 腰やばい
5/15 木	20.0	代々木公園 代々木公園	60分ｊｏｇ 60分ｊｏｇ	朝トレイルコース 夕トレイルコース
5/16 金	20.5	代々木公園 織田Jog	60分ｊｏｇ 60分jog	朝トレイルコース
5/17 土	0.0
5/18 日	100.0	野辺山		何とか13時間をきってゴール〜!!
5/19 月	0.0			温泉と牧場。野辺山の王道観光。
5/20 火	10.0	代々木公園 織田Jog(火曜練)	walk 30分ｊｏｇ	前腿外側の筋肉痛がスゴイ。 朝よりだいぶ走れる感じでした。
5/21 水	4.0	jog
5/22 木	20.5	代々木公園 代々木公園	70分jog 60分ｊｏｇ	朝トレイル ゲリラ豪雨に降られました。
5/23 金	19.0	代々木公園 公園＆織田ｊｏｇ	65分ｊｏｇ 60分ｊｏｇ	朝ｊｏｇ。超スローで。 金曜の織田は旬。
5/24 土	17.0	代々木公園B練	トレイル5周プラス	太腿の筋肉痛が去ったらお尻と腰の痛みが帰ってきた。
5/25 日	10.0	代々木公園	65分ｊｏｇ	昼トレイル3
5/26 月	17.0	代々木公園 代々木公園	50分ｊｏｇ 60分ｊｏｇ	朝トレイル2
5/27 火	16.0	代々木公園 坂トレ200*10(A練)	55分ｊｏｇ 2'45サイクル（A4)	2Kコース
5/28 水	22.0	代々木公園色々 織田ｊｏｇ＋1000*3	55分jog	朝トレイル2。お尻と腰きびしい。久々代八治療院。
5/29 木	22.0	代々木公園 代々木公園	70分jog 70分jog	朝トレイル3。その後治療。 夕トレイル2＋小3
5/30 金	8.0	代々木公園	50分ｊｏｇ	朝トレイル2。腰とお尻が・・・。その後治療。
5/31 土	7.0	代々木公園	50分ｊｏｇ	朝トレイル1＋α
走行距離	372.0  km