月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	5.5	代々木公園小3周	30分	速めｊｏｇ。
5/02 木	9.0	代々木公園小6周	60分	jog。
5/03 金	0.0
5/04 土	0.0
5/05 日	0.0
5/06 月	16.0	代々木公園小12周	90分
5/07 火	22.0	代々木公園2ｋ×2＋1.167×3 10000ＢＵ	60分 4'30〜4'00	やばい。ぎりぎりだった・・・。
5/08 水	0.0
5/09 木	9.0	代々木公園小６	60分
5/10 金	0.0
5/11 土	0.0
5/12 日	0.0
5/13 月	20.0	代々木公園2ｋ×4 代々木公園2ｋ×4	60分 60分
5/14 火	20.0	代々木公園不整地 2kコース 1000*7	60分 4'00	結構苦しい・・・。
5/15 水	9.0	代々木公園小6周	60分
5/16 木	0.0
5/17 金	0.0
5/18 土	0.0
5/19 日	100.0	野辺山	13時間半くらい
5/20 月	0.0
5/21 火	5.0	jog		火曜練に顔を出し疲労抜きｊｏｇ。前腿がパンパン。
5/22 水	0.0
5/23 木	0.0
5/24 金	8.0	50分ｊｏｇ
5/25 土	0.0
5/26 日	0.0
5/27 月	5.5	jog
5/28 火	10.0	2000*4
5/29 水	8.0	jog
5/30 木	0.0
5/31 金	0.0
走行距離	247.0  km