月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	11.5	代々木公園大2周 下北まで	30分 35分	朝練65日目。今日も監督マリさんがお散歩。雪は残るが晴れてて気持ちがよい。身体も軽いかな？いつもよりスピードが出た。 stepへシューズ買いに行ったけど、20％のセールでは買えない貧乏性。
3/02 金	5.5	代々木公園大2周	30分	朝練66日目。朝から激走ツッキー･･･怖い。
3/03 土	37.5	代々木公園大2周 代々木公園小26周	30分 2時間15分	朝練67日目。 4'30で30k。余裕はあったけどお腹がこわれた。
3/04 日	5.5	代々木公園大2周	30分	朝練68日目。途中で表参道女達ランの応援。
3/05 月	5.5	代々木公園大2周	30分	朝練69日目。雨の代々木公園はランナー皆無。
3/06 火	13.0	3000*2 1000*2		久々のスピード練でつらかった。
3/07 水	5.5	代々木公園大2周	30分	朝練70日目。Ｗユミコンビと豪華ｊｏｇ(^ ^)ツッキーもエリー様も遭遇。
3/08 木	7.0	代々木公園大2周小1周	40分	朝練71日目。めずらしく誰にも遭遇せず〜な曇り空の朝。 夜はエスティームでマッサージ。全体的にガチガチ。
3/09 金	5.5	代々木公園大2周	30分	朝練72日目。雨の代々木公園、ランナー皆無。A川ちゃん発見。
3/10 土	0.0			横浜デーで走れず。雨だったし丁度いいか。
3/11 日	5.5	代々木公園大2周	30分	朝練73日目。現場仕事のため5時起きでジョッグ。それでも朝は気持ちイイ(^ ^)
3/12 月	17.0	代々木公園大2周 下北〜駒場run	30分 60分	朝練74日目。久々に太陽燦々な朝。 今日こそ買うぞＳＴＥＰまでＲＵＮ。ナイキの東洋色モデルを6900円で。帰りに久々駒場を一周。 土日全く仕事だったため今更ながら名古屋録画観戦。最高でした。マラソン走りたい！
3/13 火	23.0	代々木公園クロカン 8000＋1200	65分	朝練75日目仕事休みなのでゆっくりｊｏｇ。 4'00-3'45
3/14 水	5.5	代々木公園大2周	30分	朝練76日目。上原チームのおじさん。
3/15 木	12.7	代々木公園大6周	70分jog	さぼり 朝さぼったので。脚が軽〜い。岡ちゃん遭遇。
3/16 金	17.9	代々木公園大2周小1周 代々木公園大2周＋織田ぐるぐる。	35分 70分	朝練77日目。気持ちの良い朝。 軽いし。
3/17 土	0.0			雨さぼり〜。
3/18 日	28.5	代々木公園大2周 代々木距離走21k	35分 1'33	朝練78日目。 4'30組に途中から参加。ラストはホンディーと二人で4'15くらいまで。
3/19 月	9.0	代々木公園大2周		朝練おさぼり。頭が痛い、腰が痛い。 身体軽い。
3/20 火	13.5	公園〜表参道	80分ｊｏｇ	朝練79日目。ツッキー
3/21 水	19.5	代々木公園大2周 1000:*5＋２	30分 3'45-3'40-3'32	朝練80日目。脚の張りがパない。あまりスピードも乗らない。 なんか好調〜かも〜。
3/22 木	5.5	代々木公園大2周	30分	朝練81日目。
3/23 金	5.5	代々木公園大2周	30分	朝練82日目。ツッキーと朝からハイタッチ。笑
3/24 土	1.0	自転車取りに行くｊｏｇ		突然早朝から仕事になり距離走、練習会、断念。
3/25 日	31.0	代々木公園26周	1'14:41	午前中で仕事を終わらせて、お昼から代々木公園で1人距離走。アベレージ4'26でした。外人観光客、子供、犬でもう大変。
3/26 月	11.0	代々木公園大2周 代々木公園大2周	30分 30分	朝練83日目。昨日の距離走で右足の爪が死んでしまった。のが痛い。 身体が軽い。
3/27 火	18.5	代々木公園大2周 10000ＢＵ	30分 40分	朝練84日目。引き続き好調感。 4'15〜3'42。ラストきつきつだったけど一応最後までできた。
3/28 水	9.0	代々木公園小6周	45分	朝練85日目。1.75のコースが本格的に工事。
3/29 木	4.5	代々木公園小2周	25分	朝練86日目。お腹が・・・。
3/30 金	10.0	代々木公園小7周	50分	朝練はお休み。金曜夜の代々木公園は明日の花見の前夜祭のような。
3/31 土	7.0	代々木公園大3周	40分	朝練87日目。ちょっと遅めに代々木ＲＵＮ。
走行距離	351.6  km