月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	5.5	代々木公園大2周 エスティーム	30分	朝ラン50日目。身体は軽い感じだけど腰がやばい。あとやっぱり疲れてる感じ。 脚は結構張ってるみたい。良くも悪くもないそうな。
2/02 木	5.5	代々木公園大2周	30分	朝ラン51日目。厚手の靴下にしたら指先の寒さはマシだった。
2/03 金	5.5	代々木公園大2周	30分	朝ラン52日目。身体軽い〜疲労も抜けた〜腰も痛くない〜(^_^)v
2/04 土	5.0	代々木公園大小1周	27分	朝ラン53日目。まずまず。
2/05 日	45.0	別大マラソン	3:03:18 00'23-21'21-21'00-21'09-21'36-21'26-21'49-22'15-22'29-9'44	サブスリーチャレンジ失敗！一年半ぶりのチャレンジはまだまだ届かずでした。行けるつもりだったのでちょっとショック（ ; ; ）
2/06 月	0.0			頭痛い〜。身体だるい〜。
2/07 火	0.0			インフルエンザA型確定〜。
2/08 水	0.0			昨夜は死ぬかと思った〜。39.5℃なんて体温久々に見たよ。入札の一番忙しい大事な時に会社休まないといけないのは非常に申し訳ない。なぜ予防接種打たなかったのかと上司に怒られた。周りの状況から見て予防接種打っても今回は無駄だったと思いますが。などとは当然言えず、やはりこういうこともあるのでサラリーマン最低限予防接種はしておこうと思ったのでありました。
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	5.5	代々木公園	30分	A練覗きがてらjog〜。脚が軽い。１週間ぶりランは脚が軽い。
2/13 月	9.0	代々木公園小6周	50分
2/14 火	14.5	代々木公園大2周 代々木公園小6周	30分 50分	朝練54日目、レース以来復帰。腰が痛い〜。
2/15 水	13.7	代々木公園大2周 織田でjog	30分 45分	朝ラン55日目。なんか疲れてる感じよねん。
2/16 木	11.0	代々木公園大2周 代々木公園大2周	30分 30分	朝ラン56日目。だいぶ疲れとれて来た？でも腰がヤバい。 夜ラン。マジで寒かった。
2/17 金	14.5	代々木公園大2周 代々木公園小6周	30分 50分	朝ラン57日目。身体は軽くなってきたがなにせ腰が痛い。 軽い。そして腰痛い。
2/18 土	23.0	代々木公園小18周	1’32：25	A練久々。4'30クラスだったが4'20前後で終始押して行ったため結構きつかった。腰が痛し。
2/19 日	0.0			仕事。
2/20 月	14.5	代々木公園大2周 大２小３	30分 50分	朝練58日目。前サヤとツッキー遭遇。暖かい朝。 アグタマが風のように夜の公園スピード練。かっこいい。
2/21 火	11.5	代々木公園大2周 織田jog	30分 40分	朝練59日目。 仕事で練習会間に合わず。で織田に8時過ぎにjog。座骨痛し。
2/22 水	0.0			朝練さぼり。
2/23 木	10.0	代々木公園小7周		朝練さぼり。 へへん。軽い〜(^ ^)。4:45くらいまで上げてみた。
2/24 金	5.5	代々木公園大2周		朝練60日目。初キノコさん遭遇。昨夜に続き脚が軽い〜。
2/25 土	27.0	代々木公園小22周	1：54'45	4'30でほぼイーブン。タナベ選手上手。
2/26 日	5.5	代々木公園大2周	30分	朝練61日目。東京マラソンデー。応援もいいけど走りたくなるね。
2/27 月	14.7	代々木公園大2周 代々木公園小6周	30分 50分	朝練62日目。エリー様もう朝から走ってらっしゃる。脚は軽いが腰が痛い。 今夜は寒い。でもちょっと腰がマシ。
2/28 火	5.5	代々木公園大2周	30分	朝練63日目。キノコさん、監督、マリさんも遭遇。 仕事で火曜練出られず。アフターのみウラウラ。
2/29 水	5.5	代々木公園大2周	30分	朝練64日目。雪の代々木公園にエリー様。えらい！
走行距離	257.4  km