月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	5.0	駒場１周ちょい		ふくらはぎが痛くて走れへんかったで。
2/02 水	0.0
2/03 木	0.0
2/04 金	0.0
2/05 土	0.0
2/06 日	17.0	駒場４周ちょい	1時間28分	試験も終わったので恐々ｊｏｇへ。痛かったふくらはぎ。最初は違和感バリバリでこりゃだめか、と思ったが、途中から痛みがなくなりちょっと長めに走ってみました。駒場4周って久々かも。
2/07 月	0.0
2/08 火	17.0	駒場４周ちょい	1時間29分
2/09 水	0.0
2/10 木	0.0
2/11 金	0.0
2/12 土	10.8	駒場２周半ｊｏｇ
2/13 日	10.8	駒場２周半ｊｏｇ
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	11.5	代々木公園８周	57分	４分３０のペースでつらい・・・。
2/17 木	12.8	駒場３周jog	１時間ちょっと
2/18 金	0.0
2/19 土	21.0	代々木公園18周21ｋｍ	1：33’37	またまた久々SWAC練。4分半グループで最後までイーブン。
2/20 日	16.0	代々木公園外回り8周		ｊｏｇ
2/21 月	0.0
2/22 火	15.5	代々木公園deペーラン		久々火曜練。でも4'15クラス。なかなか気持ちよし。
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	12.8	駒場３周		jog
2/26 土	0.0
2/27 日	42.2	東京ガードラン	4'19	思いのほかよい練習になりまして。
2/28 月	0.0
走行距離	192.4  km