月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	13.0	10ｋｍビルドアップ	4’30〜4’00	呼吸が結構つらかった。スピード練習してないからね・・・。
3/06 日	18.0	ウイメンズラン応援＆代々木公園		女子だけの大会・・・迫力がすごい！
3/07 月	0.0
3/08 火	18.0	1000*6		外苑。
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	20.0	東宮10ｋＢＵな感じ
3/13 日	10.0	公園jog
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	9.0	公園jog
3/17 木	0.0
3/18 金	11.0	公園jog
3/19 土	10.0	公園ｊｏｇ
3/20 日	27.0	代々木内周22周	4分30
3/21 月	7.0	公園ｊｏｇ		地震で仕事がなくなっていつもより走れるっていうのも…せつないよ
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	0.0
3/27 日	23.0	代々木公園内周18周	1時間30分	やっと走れた。4分20で21キロ。
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	166.0  km