月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	9.0	公園		Ｂ練5’30で8000.筋肉痛なし。腰も大丈夫。
12/04 木	4.0	駒場１周		サポーター忘れてスタートしてしまった。ので一周で終了〜。痛くはないがまだ怖い。
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	44.0	ＮＡＨＡマラソン	5時間35分	ケンケンはドナルドに完敗。よく知らない女の子の伴走の42.195ｋ。長いよ、５時間半。ハーフ通過点で３時間だった時はちょっとイヤになった。けどその子ががんばる姿に感動しつつ最後まで歩かないでゴールした時には泣きそうになった。笑
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0			左足首捻挫＠池袋駅。
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	5.0	5000TT	22’17
12/21 日	10.0	公園	55分
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	10.0	8000BU		5分15から4分30のクラス。リンが最後までついてきた。
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	15.0	駒場jog 1000×5		1周。 織田自主練。4分から3分42,3くらいまで。
12/28 日	19.0	皇居		5分で。軽かったり重くなったり。
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	12.0	駒場jog		３周。大みそかの走り収めはホームコースの駒場で。ケガやら何やらで中途半端ではあったけれどSWAC入会で確実に人生に変化あり。楽しい一年だった。もう一年乗って行きます。 年間2300ｋ。フル５本でＰＢ更新１回、コースベスト３回、コースセカンドベスト１回。充分でしょう。充分です。
走行距離	128.0  km