S2  
地域 : 東京    年齢 : 50代
一言 : 
次はソウル2024          次はソウル2024          次はソウル2024          次はソウル2024          次はソウル2024          次はソウル2024          次はソウル2024          次はソウル2024
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 10.0   jog家の周り
65分
2/03 金 0.0  
2/04 土 11.0   jog家の周り
75分
2/05 日 30.0   多摩川〜聖蹟〜多摩川
2時間46分
皆と30k走。でも最終的に健ちゃんと2人走。最後まで粘れた。よしよし。
2/06 月 0.0  
2/07 火 0.0  
2/08 水 0.0  
2/09 木 10.0   家周りjog
65分
2/10 金 0.0  
2/11 土 10.0   家周りjog
65分
2/12 日 12.0   bb室内ビルド
60分
2/13 月 0.0  
2/14 火 10.0   家周りjog
65分
2/15 水 10.0   家周りjog
60分
昨日あたりから身体が軽い。。。のはなぜだ?
2/16 木 10.0   家周り〜事務所まで
60分
雨やんじゃったからさ。走りましたさ。
2/17 金 0.0  
2/18 土 10.0   家周りjog
65分
前日なぜか飲みすぎで夕方までダウン。やっとで10k走りました。
2/19 日 35.0   青梅m、bbでダウン
青梅2:15:07、bbでjog30分
青梅M、4回目かな?こんな坂だっけ?ってくらいつらかった。今年は陸連登録したので走りやすかったけどあのアップダウンには全然対応できなかった。う〜ん、荒川ちょっと不安。ネットでやっと2時間15分切れた位。
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 10.0   家周りビルド
60分
ニューシューズで走りました!久々!
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0  
2/26 日 16.0   bb室内25分ビルド×3
80分
雨で今週走れてないぶんつらかった。荒川までに2,3kはおとさないと。
2/27 月 0.0  
2/28 火 16.0   家周りjog
100分
雨の中、根性の16k。月間200k達成。別に団体戦に参加してるわけでもないのに。まあ、よしよし。
走行距離 200.0  km