月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	0.0
9/03 日	7.0	BB室内	４５分	とエアロバイクを４０分
9/04 月	10.0	駒場ｊｏｇ	65分	今日からまた一人ｊｏｇ。ちょっとさみしい。
9/05 火	10.0	駒場ｊｏｇ	65分	腰ピリっときたのでスローｊｏｇ
9/06 水	0.0
9/07 木	10.0	駒場ｊｏｇ	68分	家の周りの5ｋコースを今月から駒場jogと名づけてみた。だから何？笑
9/08 金	0.0
9/09 土	10.0	皇居2周	65分	お世継ぎ誕生記念
9/10 日	12.0	BB115周	60分	早めのｊｏｇからビルドアップ
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0
9/13 水	0.0
9/14 木	10.0	駒場ｊｏｇ	65分
9/15 金	0.0
9/16 土	0.0			ゴルフ。
9/17 日	10.0	BB室内	60分	重い。
9/18 月	0.0
9/19 火	0.0
9/20 水	0.0
9/21 木	10.0	駒場ｊｏｇ	58分	腕振り、背中、意識。
9/22 金	0.0
9/23 土	5.0	西原トレッドミル	25分	＋バイク30分ステップ20分
9/24 日	15.0	BB皇居マラソン	85分	3周。風が気持ちよかった。その後トレーナーの快気祝いで多美へ。
9/25 月	10.0	駒場ｊｏｇ	60分	軽い。いい感じ。
9/26 火	0.0
9/27 水	0.0
9/28 木	0.0
9/29 金	0.0
9/30 土	0.0
走行距離	119.0  km