月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	10.0	家周りjog	55	今年は走ります！
1/02 日	0.0
1/03 月	15.0	家周りjog	85	取り合えず走ったもののなんか調子出ず。週末ハーフ心配・・・。
1/04 火	0.0
1/05 水	12.0	織田ビルド	55	今日も最後までついて行けなかった・・・。でも前回より一周多くついていけたのでこれも成長？まあゆっくりがんばります。それにしても週末ハーフ大丈夫なのかなー俺。
1/06 木	0.0
1/07 金	0.0
1/08 土	8.0	bigbox室内	40	筋トレちょっとと室内走とバイク15分
1/09 日	21.0	ハーフマラソン	1時間40分	谷川真理ハーフ。前日日本酒攻撃前々日朝まで飲みがモロ効き。会場着いてからトイレ3回、走り出してから1回、時間にして5分のロス。なにしてるんでしょう。。。しかし谷川真理ハーフは異常な巨大化をしてるなあ・・・。もう無理でしょうあれ以上。
1/10 月	0.0
1/11 火	0.0
1/12 水	12.0	織田ビルドアップ	54	今日もまたついていけませんでした。涙　いつになったらついていけることやら・・・。
1/13 木	0.0
1/14 金	0.0
1/15 土	0.0
1/16 日	15.0	bigbox40分ビルド×2	80	体調不良。最近お腹がとっても調子悪い。ノロ？
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	20.0	jog	1:45	寒い。走っていてグローブが鼻水でグシュグシュです。
1/23 日	15.0	bigboxビルド	80	ちょっと風邪ぶり返し気味、の割には頑張った。
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	0.0
1/27 木	0.0
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0
1/30 日	21.1	新宿ハーフマラソン	1：32：55	周回はやはり疲れるなーと。それと去年に比べ、なんとなく寂しい大会になってしまった感があった。なぜだろ？
1/31 月	0.0
走行距離	149.1  km