月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	7.0	家周りｊｏｇ	40	チャリごけした膝が痛い
9/04 日	10.0	BB室内	60	トレーニング後、ダンスレッスン。遅れて怒られる。知らんて。
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	0.0
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	0.0
9/11 日	5.0	BB室内ｊｏｇ	30	チャリごけの後遺症。膝痛３０分でリタイヤ。情けなや〜。
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0
9/17 土	0.0
9/18 日	12.0	BB室内	６０分	息が苦しい。。。
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	15.0	BB室内	75	ビルドアップ。全然ついて行けずでした。
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	49.0  km