月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	10.0	皇居２周	５４分
5/04 水	0.0
5/05 木	4.0	ジムで	２０分＋バイク３０分
5/06 金	0.0
5/07 土	10.0	家周ｊｏｇ	６０分
5/08 日	10.0	戸山公園	６０分＋ｂｉｋｅ３０分
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	5.0	ジムで	３０分＋ｂｉｋｅ３０分	すっかり距離日誌になり。そして距離も出ず。
5/15 日	10.0	ＢＢ室内	６０分＋ｂｉｋｅ１５分	どうも私は肩甲骨辺りが歪んでいるらしい。そう言われてもって思ったがその辺のストレッチを少ししただけで随分走りが変わったらしい。恐るべしトレーナー。
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	0.0
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	0.0	bike30分＋ｓｔｅｐ30分		ジムにて。いい汗かきましたとも。
5/22 日	8.0	BB室内	40分	6分〜3分50ビルドアップ
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	0.0
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	10.0	bb室内ｊｏｇ〜ビルド	６０分	腰がちょっと痛い。
5/30 月	0.0
5/31 火	0.0
走行距離	67.0  km