しん  
地域 : 静岡    年齢 : 40歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 12.1   60jog
60'
4:50スタート。
7/02 土 0.0  
7/03 日 22.7   120jog
120'
4:50スタート。
7/04 月 17.0   jog
1:25.46
5:07スタート。
7/05 火 0.0  
7/06 水 12.0   jog
61'
16:36スタート。
7/07 木 12.0   jog
64'
16:45スタート。
7/08 金 12.0   jog
63'
16:49スタート。
7/09 土 17.8   80jog
80'
14:19スタート。
7/10 日 0.0  
7/11 月 7.5   40jog
40'
5:16スタート。
7/12 火 0.0  
7/13 水 10.0   jog
4:56スタート。
7/14 木 13.0   jog
4:49スタート。
7/15 金 7.9   40jog
40'
18:10スタート。
7/16 土 0.0  
7/17 日 14.6   70jog
70'
18:13スタート。
7/18 月 0.0  
7/19 火 18.0   90jog
1:31.10
4:56スタート。
7/20 水 0.0  
7/21 木 12.0   jog
64'
13:43スタート。
7/22 金 12.0   jog
63'
16:45スタート。
7/23 土 0.0  
7/24 日 0.0  
7/25 月 13.8   70jog
70'
4:42スタート。
7/26 火 0.0  
7/27 水 12.0   jog
63'
4:51スタート。
7/28 木 24.0   朝jog
夕jog
60'
60'
4:50スタート。
17:38スタート。
7/29 金 0.0  
7/30 土 10.0   jog
51'
17:50スタート。
7/31 日 22.6   120jog
120'
4:55スタート。
走行距離 283.0  km