しん  
地域 : 静岡    年齢 : 40歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 18.0   jog
1:36.48
5:25スタート。
5/02 月 11.3   60jog
60' Ave5:19/km
4:53スタート。
5/03 火 13.3   jog
65' Ave4:55/km
5:07スタート。
5/04 水 14.0   jog
72' Ave5:09/km
5:12スタート。
5/05 木 12.2   60jog
60' Ave4:58/km
5:08スタート。
5/06 金 0.0  
5/07 土 12.0   jog
65'
5:26スタート。
5/08 日 16.2   80jog
80'
4:50スタート。
5/09 月 13.0   jog
66' Ave.5:06/km
5:14スタート。
5/10 火 11.6   jog
66'
5:13スタート。
5/11 水 10.0   jog
53'
5:46スタート。
5/12 木 0.0  
5/13 金 0.0  
5/14 土 0.0  
5/15 日 0.0  
5/16 月 11.3   60jog
60' Ave5:2/km
5:05スタート。
5/17 火 11.5   60jog
60' Ave5:13/km
5:00スタート。
5/18 水 11.7   60jog
60' Ave5:08/km
5:00スタート。
5/19 木 6.0   jog
33'
5:20スタート。
5/20 金 12.0   60jog
60' Ave5:02/km
5:00スタート。
5/21 土 0.0  
5/22 日 0.0  
5/23 月 17.8   90jog
90' Ave5:03/km
4:46スタート。
5/24 火 11.2   60jog
60' Ave5:23/km
16:57スタート。
5/25 水 11.5   60jog
60' Ave5:14/km
16:59スタート。
5/26 木 12.0   60jog
60' Ave5:00/km
7:36スタート。
5/27 金 12.0   jog
63' Ave5:16/km
16:45スタート。
5/28 土 0.0  
5/29 日 17.6   90jog
90' Ave5:09/km
5:04スタート。
5/30 月 13.1   70jog
70'
5:21スタート。
5/31 火 0.0  
走行距離 279.3  km