月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	13.6	jog	68'	4:54スタート。
11/02 水	0.0
11/03 木	18.0	jog	1:31.01	5:47スタート。
11/04 金	18.0	jog	1:28.46	5:12スタート。
11/05 土	13.4	70jog	70'	6:40スタート。
11/06 日	0.0
11/07 月	16.7	90jog	90'	6:57スタート。
11/08 火	13.0	jog	67'	7:27スタート。
11/09 水	14.2	70jog	70'	6:28スタート。
11/10 木	0.0
11/11 金	12.0	jog	62'	7:38スタート。
11/12 土	17.1	90jog	90'	15:45スタート。
11/13 日	0.0
11/14 月	18.3	90jog	90'	4:46スタート。
11/15 火	12.0	jog	61'	5:10スタート。
11/16 水	13.0	jog	68'	5:02スタート。
11/17 木	0.0
11/18 金	18.5	90jog	90'	4:46スタート。
11/19 土	0.0
11/20 日	25.0	ジュビロ磐田ハーフ	1:19.17
11/21 月	10.2	60jog	60'	16:39スタート。
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	22.7	120jog	120'	7:42スタート。
11/25 金	10.0	jog	55'	6:46スタート。
11/26 土	0.0
11/27 日	0.0
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	12.0	jog	65'	17:20スタート。
走行距離	277.7  km