月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	16.9	90jog	90'	4:50スタート。
8/02 火	0.0
8/03 水	12.0	jog	62'	6:11スタート。
8/04 木	16.0	jog	85'	4:50スタート。
8/05 金	19.0	jog	1:43.11	4:56スタート。
8/06 土	16.0	jog	86'	5:08スタート。
8/07 日	18.5	90jog	93'	4:56スタート。
8/08 月	7.5	40jog	40'	5:20スタート。
8/09 火	12.0	jog	63'	4:56スタート。
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	22.6	jog	126'	5:12スタート。
8/15 月	18.0	90jog	92'	5:55スタート。
8/16 火	12.0	jog	63'	7:36スタート。
8/17 水	0.0
8/18 木	13.0	jog	65'	17:00スタート。
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	12.0	火祭りロードレース5K	18：23
8/22 月	9.0	50jog	50'	20:15スタート。
8/23 火	12.0	jog		19:50スタート。
8/24 水	0.0
8/25 木	12.0	jog	68'	5:05スタート。
8/26 金	0.0
8/27 土	15.0	jog	64'	5:00スタート。
8/28 日	18.0	100jog	100'	5:30スタート。
8/29 月	20.0	jog	1:13.17	5:00スタート。
8/30 火	12.0	jog	62'	15:38スタート。
8/31 水	12.0	jog	63'	5:57スタート。
走行距離	305.5  km