月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	20.0	水久保、青木平	1:39.38	6:16スタート。今朝もなかなか布団から出れず……なんとか走る。
3/02 月	20.0	Uトリオ往復	1:33.02	14:36スタート。今日は休暇の為、ひとしきり用事済んでから家を出る。何の為かよく判らないが辛いコースを選択。
3/03 火	0.0	休養
3/04 水	16.0	3区、4区	1:15.50	5:02スタート。今日もポイント練習行けないでしょう
3/05 木	16.0	万野、山宮	1:16.12	5:00スタート。疲れも溜まる木曜日。なんとか布団を抜け出す。
3/06 金	12.0	水久保	61	5:25スタート。風の音にビビって布団から出られず……葛藤の末なんとか起きる。
3/07 土	25.0	ポイント練習16000m-1000m	57'51 - 3'15	6:22本練スタート。覚悟決めて北高入り。�`3:40を目安にスタート。距離は走った感覚で決める。3:37-38-38-35-37(18'07)-36-37-36-36-37(36'11)-36-36-37-36-37(54'16)-34(57'51) 追加の1000mは死に物狂いでした……。
3/08 日	18.0	水久保、青木平	1:24.44	17:23スタート。雨があがってから。昨日の疲労感あり。
3/09 月	14.0	水久保	1:08.14	5:20スタート。朝寝坊する……。また、１週間始まってしまう。
3/10 火	0.0	休養
3/11 水	27.2	60jog(11.2k) 水曜ポイント練習1000m-5000m-1000m	60' 3:20 - 19:06 - 2:59	5:27スタート。暖かい朝、終始ゆったりと走る。 18:11本練スタート。今日も良い練習が出来ました。少し無理して参加した甲斐がありました。
3/12 木	11.0	60jog	60'	5:23スタート。昨日の疲労感たっぷり、ゆっくり疲労を抜くイメージで走る。
3/13 金	16.0	3区、4区	1:18.27	5:02スタート。今朝は寒かった。あと１日仕事頑張ろう
3/14 土	16.0	ポイント練習8000mペース走	3:30-33-31-31-29-29-27-25(27'59)	6:26本練スタート。雨の降る前にポイント練習。距離もペースもはっきり決めないままのスタート。最初の1000mの入りでペース設定する。自信を持つ事が出来る練習でした。発揮する場所は無いが……。
3/15 日	20.0	北高jog	1:44.06	5:31スタート。今朝は寒い。アッシー、エレキさん、Ｋどうさん、最後はＳわべさんと走る。
3/16 月	0.0	休養
3/17 火	16.0	3区、4区	1:16.59	5:01スタート。風は収まったが寒い。厚手の手袋とネックウォーマーを身につけて走るが白糸まで上がると更に寒く手が痛かった。
3/18 水	27.0	60jog(12k) 水曜ポイント練習 500m-1000m*3セット-500m	1:32-3:06-1:31-3:07-1:32-3:10-1:31	5:42スタート。最後まで体は重く感じた。 18:06本練スタート。序盤で消耗して1000mのタイムが右肩下がり。でも今日も良い練習になりました。
3/19 木	11.6	60jog	60'	5:20スタート。疲労抜きを意識してゆったり走る。
3/20 金	25.1	120jog	120'	5:45スタート。少し朝寝坊からのスタート。白糸、西富士ゴルフ場まで走る。終盤の30分はガス欠気味でヘトヘトになる。
3/21 土	15.0	jog	1:18.49	5:54スタート。昨日の疲労あり所々に違和感を感じるので様子を見ながら。日中も鼻水止まらず……。花粉症？風邪？
3/22 日	24.1	60jog(12.1k) ポイント練習400m*10本(r60)	60' 71-74-72-72-72-72-73-73-72-74	7:12スタート。しっかり睡眠をとり今朝も様子をみる。 16:49本練スタート。スッキリしない体に渇を入れる為に迷いに迷い水久保で１人ポイント練習。restのタイムをしっかり管理する。少し自信になる。
3/23 月	0.0	休養
3/24 火	16.0	jog	1:17.26	5:08スタート。ポイント練習のダメージ少しあり。今朝は寒かった。
3/25 水	27.4	60jog(12.4k) 水曜ポイント練習6000m-500m-500m	60' 4:08-09-09-07-3:40-3:22-(23'37)1:25-1:26	5:24スタート。序盤からペースやや早目。体を目覚めさせる。ポイント練習行けるか？ 仕事少し早く切り上げポイント練習参加。ラストの500m2本は思いの外スピードに乗る事が出来て自信になる。
3/26 木	11.3	60jog	60'	4:56スタート。疲労たっぷり、のんびり走る。
3/27 金	14.0	jog	67'	4:56スタート。暖かい朝。万野、山宮を経由して帰る。
3/28 土	15.0	ポイント練習400m*15本(r60)	72-75-71-72-72-72-72-73-72-73-72-73-73-73-73	10:53本練スタート。今日も水久保で１人ポイント練習。途中で止めたい気持ちと戦いながらもなんとか15本こなす。湿度も高く汗だくになる。
3/29 日	25.6	120jog	2:00.00	16:43スタート。のんびりのつもりが足取り軽く、青木、大中里、西駅、市役所、北高八の字を経由して帰宅。北高からの帰り道は辛かった。
3/30 月	0.0	休養		コロナの影響で大学の入学、GW明けに延期になる。就活も心配だ。
3/31 火	15.0	jog	1:15.43	5:12スタート。来月は色々忙しいと思うけど継続して頑張りたい。
走行距離	474.3  km