月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	16.0	jog	80	5:10スタート。
5/02 木	16.0	jog	82	5:15スタート。
5/03 金	0.0	休養
5/04 土	18.0	jog	95	5:15スタート。
5/05 日	0.0	休養		腰が痛い。
5/06 月	8.0	walk		5:18スタート。今朝は走ろうと思ったけど、やはり腰痛くウォーキングに。
5/07 火	14.0	jog	72	5:00スタート。
5/08 水	0.0
5/09 木	15.0	jog	76	5:21スタート。
5/10 金	10.0	jog	50	9:22スタート。
5/11 土	13.0	jog	67	5:34スタート。
5/12 日	0.0
5/13 月	5.0	walk	44	5:34スタート。
5/14 火	0.0
5/15 水	8.6	jog-walk	61	4:54スタート。
5/16 木	7.0	walk	62	4:58スタート。
5/17 金	0.0
5/18 土	7.0	walk	54	5:06スタート。
5/19 日	0.0
5/20 月	6.9	walk	66	5:01スタート。
5/21 火	0.0		40	6:02スタート。
5/22 水	4.6	walk
5/23 木	8.2	jog-walk	59	5:27スタート。
5/24 金	0.0
5/25 土	0.0
5/26 日	8.5	jog-walk	60	5:04スタート。
5/27 月	10.0	jog-walk	66	4:55スタート。
5/28 火	10.0	jog	57	4:56スタート。
5/29 水	10.0	jog	53	5:38スタート。
5/30 木	7.3	walk	60	5:10スタート。
5/31 金	10.0	jog	54	4:55スタート。
走行距離	213.1  km